هل ينصح بشرب القهوة النسكافيه بالتحديد للمراهقين على فوائدها

تغذية

ذكر، 20 سنة

29 October 2020

تم تعديله في 20 June 2021

4482

انا لا اشرب نسكافيه كل يوم بل بعض الايام فقط و بصراحة على ما اسمعه ان الحقائق متضاربة لاني سمعت ان القهوة والنسكافيه مفيده جدا للدماغ والاعصاب و... والبعض الاخر يقول انها مضرة و ترفع التوتر و... فوهمت بصراحة ماللذي تنصحوني به خاصة لعمري فهل اشرب كل يوم مثلا كاس لفوائدها ام لا وشكرا

اجابات الاطباء

د. مصطفى الطالب

1 November 2020 تغذية

لا ينصح بالنسكافيه لما فيه من مواد حافظة وملونات , ولكن بإمكانك تناول 1-2 فنجان من القهوة السوداء إن كان الهدف هو تعزيز قدرة الدماغ والدراسة والتركيز , لأن مستخلص الكافيين يعطي أضرار كثيرة إن تمت مشاركته مع أشياء إضافية و لذلك قد يسبب التوتر والأرق وفي كثير من الأحيان يسبب الصداع اليومي .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.