السلام عليكم ....... لدي معلومه ان اكل الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لمدة شهر ينقص الوزن هل ممكن ان ينفع ذلك وهل هذه الكونا تمتلك قدره على انقاص الوزن وشكرا

اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

انا بحاجة لتخفيف وزني باسرع وقت بسبب اجهاد عام في الجسم .. مارأيكم بحبوب زينيكال و ريديكال. وسوبر سليم ؟؟ وهل من حبوب افضل وماتأثر عالجسم بشكل سيئ .. وبالنسبة لشرب الزنجبيل والقرفة والليمون هل لها مفعول بحرق الدهون وتخفيف الوزن

استشر اخصائي تغذية لانك بحاجة لمراقي و متابعة من قبله و بصورة دائمة و يفضل عد تناول اي اعشاب او ادوية قبل اجراء فحوص عامة باشراف الاخصائي و بناء عليه يحدد الطريقة المثلى لخسارة الوزن

أنا أتمرن في البيت لأزيد من قوة العضلات وأتناول البيض ثلاثة حبات مسلوقين يوميا هل ذالك مضر وكيف أتناوله لكي لايضر لأني سمعت أنه يزيد من إحتمالية لأصابة بسرطان ومرض الصفير وتليف الكبد هل هذا صحيح علما أنه لم يؤثر علي وأنا شديد النشاط أعمل في الفلاحة

مرحبا معلومات ان البيض مضر ليست صحيحة ويمكنك تناول البيض ٣ او ٤ ليس هناك اي مشكلة على العكس البيض من افضل انواع البروتين بجانب احتواءه على قيتامينات و اوميجا٣ فهو مفيد جدا للرياضيين وغير الرياضيين وبشكل عام يفضل التنوع الغذائي وان لا نعتمد على نوع طعام واحد لان ذلك يعطي الجسم خيارات وقيمة غذائية اعلى تعطي الجسم كافة الاحتياجات الغذائية

سؤال من أنثى سنة

تغذية

أنا استخدم مشروب مكون من القرفه والكمون والزنجبيل والليمون التحاقه هل له ضرر علما باني اعانى من ثقب في الحاجب الحاجز وهل يضر البطن لأَنِّي سوف اجري عملية المعدة باْذن الله

Q: كيف اتخلص من البطن بعد العمليه القيصريه علما صارلي شهرين عاملة العمليه وهل شرب المرميه والبابونج واكليل الجبل يؤثر على الرضاعه

للتخلص من الكرش لابد من ممارسة الرياضة والعمل على تقوية عضلات البطن ولن يذهب الكرش لوحده دون تمرين , شرب السوائل والغذاء المتوازن من خضار وفواكه يحسن من الرضاعة

Q: هل من الممكن ان اشرب ماء الزنجبيل والنعناعكل ٤ ساعات للتخلص من الكرش للعلم اني مرضعة هل يؤثر هذا ع طفلتي ذات الاربعة اشهر ؟؟

لا ينحف و لا يضرك الا في حال وجود مشكلات بالضغط او بالمعدة

Q: كيف استخدم خل التفاح لتنحيف البطن علما اني مرضعه وابني عمره شهرين ونص وسبب البطن هو تراكم الدهون من الحمل والولادة القيصريه

قبل الاكل بنصف ساعه ملعقة خل مع كاس ماء ويفضل اتباعها بعد الفطام

Q: السلام عليكم ورحمةالله هل خلط القرفةوالشاي الاخضروالكمون والليمون والزنجبيل معاًوشرب3أكواب يومياًينزل الوزن ويزيل الكرش وهل له اضرار؟علماًبأني أستخدم علاج الغدةوشراب فتامين د

هذه المشروبات تساعد في عملية استقلاب الجسم ولكن ليست سبباً لازالة الكرش و تخفيف الوزن،، الحمية الغذائية و الرياضة هي الطريقة المثالية لتخفيض الوزن

Q: هل يمكن خلط الشاي الاخضر والقهوة الخضراء لزيادة فعالية التخسيس علما انا عندي ضغط واصبت بالسككري منذ شهر طولي 171 ووزني 106

يعتمد ذلك على مستوى ارتفاع الضعط و الادوية المتناولة . علما بأن اساسيات انقاص الوزن هو اتباع نظام تغذية صحي و زيادة النشاط البدني و ما سوى ذلك لا نفع له في حال غياب الاساسيات و قد يفيد اذا كان في وجود الاساسيات . مع التأكيد على ان اي نظام تغذية متبع يجب ان يأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية و ان لا يتم اهمال الوضع الصحي و النظر الى جزءية انقاص الوزن .

Q: عندي ثبوت شديد في الوزن وزني90 وانا عملت عمليه استاصلت فيها المراره وحاليا باعمل رجيم التمر واللبن هل يفيد وهل هو صحي وهل يعود الوزن بسرعه بعده ولالا؟

لم تذكر هل تريد زيادة وزنك أم تنقيصه؟ وكم طولك؟

17 سبتمبر 2015

1025

أنا استخدم مشروب مكون من القرفه والكمون والزنجبيل والليمون التحاقه هل له ضرر علما باني اعانى من ثقب في الحاجب الحاجز وهل يضر البطن لأَنِّي سوف اجري عملية المعدة باْذن الله