ماهي افضل كبسولات لعلاج السمنة او التخلص من الرجيم

ماهي افضل كبسولات لعلاج السمنة او التخلص من الرجيم
icon 1 يناير 2016
icon 1374
السلام عليكم ماهي أفضل كبسولات لعلاج السمنة او التخلص من الرجيم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل الابتعاد عن الكبسولات والحبوب لأن لها اضرار جانبية على المدى البعيد، ويفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلائم احتياجاتك اليومية 3 2016-01-02 08:30:03
أخصائية تغذية رناد قطينة
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
يفضل الابتعاد عن الكبسولات والحبوب لأن لها اضرار جانبية على المدى البعيد، ويفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلائم احتياجاتك اليومية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاتو عندي زياده كبيره في الوزن واكتشفت اني حامل اريد نصائح لتخفيف الوزن او نظام...

وعليكم السلام. لاينصح بعمل برنامج لتخفيف الوزن أثناء الحمل، ولكن يفضل عمل برنامج يحتوي على احتياجك من السعرات الحرارية بالإضافة إلى ٣٠٠ سعر حراري، ولإن فترة الحمل مرحله تحتاج الى نسب معينه من البروتينات والفيتامينات أنصح بمراجعة أخصائية تغذية لعمل برنامج مدروس تبعا لاحتاجك بشكل خاص

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم اريد اسم فيتامينات كي اتخلص من النحافة

لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اسأل هل المكملات الغذائيه الحارقه تعمل على تنزيل الوزن وهل نزول الوزن 1...

النزول الصحي هو 1 كيلو أسبوعياً عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن لما لها من أضرار جانبية ولأن تأثيرها مؤقت أي أن الوزن يعود إلى ما كان عليه عند التوقف عنها .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

سلام عليكم، نوع دمي هو o+ ، اريد ان اعرف الاطعمه التي تساعد على انقاص الوزن

لا علاقة للغذاء بفصيلة الدم، الذي يساعد على انقاص الوزن هو التقليل من السعرات المستهلكة يومياً وخاصة الاتية من الدهون ( كالمقالي والوجبات السريعة والأطعمة كاملة الدسم، والشيبس والصلصات المحتوية على دهون) بالإضافة إلى التقليل من السكريات وممارسة الرياضة بانتظام.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
تحدث مع طبيب
Altibbi AI
Content Navigator