لماذا الشكلاته تشعرنا بالشعادة

انت محتاج لعمل تحاليل و فحص طبي لتحديد السبب

لان الرياضه تعمل على حرق الجلكوز من المستحب ان تتناولى وجبات خفيفه ومتعدده طوال اليوم للحفاظ على مستوى السكر بالدم

قومي بزياره طبيب لعمل فحوصات و الاطمئنان على صحتك

نعم بإمكانك استخدامها فهي آمنه غالبا

ان كان الخلل بالشهية, نعم خذي B complex مثل الديناميزان او السيبرودين او المتوافر من تركيباتهم عندكم

أسباب الحساسية مجهولة والحل حاليا بعدم تناول السمك أو يمكن تناول دواء مضاد للحساسية إذا كانت الأعراض حكة واندفاعات جلدية فقط

خطوات التخلص من الوزن الزائد الصحيحة هى نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يتم تفصيل النظام الغذائى لكا شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا يجب عمل الفحوصات الطبية مثل صورة الدم و وظائف الغدة الدرقية TSH; T3؛ T4 و نسبة الدهون في الدم

لازم ممارسة الرياضة اما النط عالحبل او كرة السلة او سباحة

لا استطيع تشخيص الحالة , لذا انصح بعمل فحص مخبري يدعى البصمة الغذائية يبين جميع الاغذية التي تتحسسين منها

لأنه مهم جدا أن تتناولي وجبة كل 3 ساعات جربي تناول عشاء خفيف كعشاء في وقت مبكر وقبل النوم تناولي زبادي قليل الدسم واحرصي على شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء وشكرا