تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الرجاء من الاطباء اعطاءي أبسط الطرق لازالة كرش بسيطة وليست كبيرة .. ولكم جزيل الشكر
18 أكتوبر 2015
763
الرجاء من الاطباء اعطاءي أبسط الطرق لازالة كرش بسيطة وليست كبيرة .. ولكم جزيل الشكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-18T13:32:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون
2
2015-10-20T11:42:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D8%A1%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-583776#answer-0
الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون اقرأ المزيد
الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد وصفة أو علاج لزيادة نسبة الدم عند زوجتي لانها تبدو صفراء اللون وهذا يزعجني صراحة .ولكم جزيل اللشكر
ليس كل اصفرار في البشرة يعنى فقر الدم، يجب بداية معرفة السبب لتتم المعالجة. بناءً على معدل خضاب الدم والحديد في الدم يتم وصف مكل حديد او الطلب من المريض زيادة نسبة الحديد في اكله من خلال زيادة تناول الكبدة واللحوم بأنواعها والبقوليات والأوراق الخضراء. ولكن وقبل اي شيء يجب ان تتم زيارة الطبيب وعمل فحوصات مختلفة لتحديد سبب الاصفرار.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج الى دواء لزيادة الوزن بسرعة ارجو الإجابة بسرعة ولكم جزيل الشكر
الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على زياده الكتله العضليه و فتح الشهيه وانصحك بالابتعاد عن اي ادويه والاعتماد على الطرق الطبيعية وهي التغذية والرياضه
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
السمنه ارجو المساعدة للتخلص منها
بعمل كمضاد أكسدة ، وطارد للرواسب . جيد لابئس، لكن لنقص الوزن لابد من ممارسة الرياضة والحركة مع الحمية الغذائية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا محمد اريد طرق علاج النحافه باسرع الطرق سوا اكانت تغذيه او حبوب ولكم الشكر اجزله
كم طولك ووزنك؟هنالك عدة اسباب للنحافه منها عدم التغذية الجيده والنشاط الجسماني الزائد والإصابة ببعض الامراض والحالة النفسية السيئة والتدخين ومخالطة المدخنين وقد تكون نحافة وراثية .الاخ محمد لابد من معرفة السبب ليضع لك فريق الطبي الحل المناسب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب عمري 35 لدي وزن زائد وكرش بدأت باستخدا وصفة للتخلص من الكرش هي ... زنجبيل+قرفة +كمون +ليمون...
خلطة مفيدة جدا و يمكن ان تضيف شاي اخضر ايضا , و لكن ينصح باتباع حمية قليلة الدهون و ممارسة تمارين البطن و المشى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حزام التخسيس الكهربائي يفيد ف ازالة الكرش وهل له اضرار اجو الافاده ولكم جزيل الشكر
لا يفيد وكل الاجهزة الموضعية التي توضع على الجسم لا تفيد في التنحيف، يجب عمل رياضة اي ان الجسم يقوم بالحركة على الجهاز المستخدم لغرض التنحيف بالإضافة للنظام الغذائي.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم . ارجو الافادة ماهي الاطعمة الي يجب ان يتناولها مريض الكولون ولكم جزيل الشكر
اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل الذي يسبب النفخة مثل البقوليات والملفوف والبصل الثوم الزهر والكراث وغيرها من الاطعمة التي تشعر بانها تسبب لك النفخة او الغازات، تقليل شرب القهوة او المشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين ,,, الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول .. وعلاج الاعراض المصاحبة مثل الامساك
سؤال من ذكر سنة 56
في تغذية
ماهي احسن وسيلة للتخسيس ارجو افادتي وشكرا.
تقليل تناول النشويات كالرز والخبز والمعكرونةوالسكر بشكل خاااص ولعب رياضة يوميا ساعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد خبوب فعاله لانقاص الوزن. عمري ٥٠ طولي ١٥٦ و امرأه. ولا اسطتيع ان امارس الرياضه. بسبب الام الظهرر. الرجاء...
إنقاص الوزن الزائد
لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن
مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي
ممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
أما بخصوص الخلطات والمشروبات السحرية فهذا من دروب الخيال
ولا فائدة منها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا شاب مقبل على الزواج أعاني من (نحافة شديدة ) في الجسم و الوجه طولي 1.70 وزني 52 كيلوغرام أرجوكم...
ينصح بعمل تحاليل شاملة لفحص الدم والغدة الدرقية والانيميا
واتباع نظام غذائي يعتمد على المجموعات الخمسة ( اللحوم واللبيض والبقول، منتجات الحليب الكاملة الدسم، الفواكه ، الخضار، النشويات) وركز على العسل والتمر والفواكه المجففة والميلك شيك والقشطة.
كما يجب عمل رياضة منتظمة لاكتساب بعض العضلات.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين