icon 2 إجابة

اريد طريقه لتخفيف الوزن وهل الادويه لتخفيف الوزن لها اثار جانبيه على الجسم

2009-09-29

إجابات الأطباء على السؤال

إنقاص تناول المواد الدهنية والسكرية ، والرياضة المنتظمة الدورية المتزايدة، وقوة الإرادة والنية الصادقة، وعدم التساهل بأكلة أو نسيان تمرين 51 2015-06-03 11:23:39
الدكتور سامي ذكي
الدكتور سامي ذكي
الجهاز الهضمي والكبد
تاريخ الإجابة: 3 يونيو 2015
إنقاص تناول المواد الدهنية والسكرية ، والرياضة المنتظمة الدورية المتزايدة، وقوة الإرادة والنية الصادقة، وعدم التساهل بأكلة أو نسيان تمرين
تاريخ الإجابة: 3 يونيو 2015
تقليل الطعام مع ممارسة الرياضه 69 2009-09-29 13:43:35
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 29 سبتمبر 2009
تقليل الطعام مع ممارسة الرياضه
تاريخ الإجابة: 29 سبتمبر 2009

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اناـ وجسمي ضعيف ولا استطيع الاكل كما ينبغي واريد تقوية بدني وارغب في زيادة الوزن والتقويه هلـ تنصحني باالبروتينwhey امـ ان لهو اثار جانبيه بماذا

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول البروتين wheyوليس له اضرار
see-answer-arrow

اعاني من وزن زائد في الورك والفخدين و اعمل تكسير شحوم هل مشاكل او اثار جانبية لهذه العملية وهل تعود الشحوم مرة اخرى ويترهل الجسم

اهلا بك الحل هو ان تقوم بالتمارين الرياضة التالية واتباعهما حرفيا للحصول على نتائج ممتازة 1. اتباع حمية غذائية صحية متوازنة تحوي على كل العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة 2. المشي تالسريع ولمدة ساعة كاملة وان كنتي تمشي على جهاز المشي اول اسبوع امشي على سرعة 5 الى 5.5 وبعد الاسبوع الاول زيدي السرعة تدريجيا لتصل الى 7.5 3. الدراجة : بعد المشي السريع اعملي تمارين الدراجة لمدة 20-30 دقيقة 4. بعد المشي والدراجة اغسلي الجزء السفلي بالمادء البارد ليتم شد الجسم ومنع الترهل
see-answer-arrow

انا ٢٠ ووزني ٤٢كيلو فقط وابحث عن طريقة لزيادة الوزن من دون اي اثار جانبية

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
see-answer-arrow

هل خميرة الشعير extra leveure لها اضرار جانبية على الجسم وهل تزيد في الوزن وكيف يمكن تناولها و

هي غير مضره و لكن الكميه مهمة , اذا اخدتها اكثر من حبة في اليوم تزيد الوزن لانها تسهل الهضم , ممكن تاخدها لتحسين نضارة الوجة و للشعر و للجلد و لكن حبة يوميا , اذا كنت تريد زيادة وزنك ممكن تاخد اكثر من حبة في اليوم
see-answer-arrow

هل اع زين الاتات مناسبة للتنحيف وهل ادوية او برنامج مفيد بدون اثار جانبية وافضل طريقة لقياس الوزن المثالي بالنسبة للعمر

بالنسبة لأعشاب زين الأتات للتنحيف هناك آراء مختلفة حول فائدتها فالبعض يقول أنه استفاد منها والبعض يقول أنه لم يستفد منها ، وهناك أقوال أن لها أضرارعلى الكبد والكلى . أما عن أدوية للتنحيف فهناك العديد من الادوية متوافرة للتقليل من الشهية وتقليل امتصاص الدهون من الطعام ويمكن استشارة الطبيب لاستخدام اي منها
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

مرض السكري
ادوية السكري التي تزيد الوزن
مرض السكري ادوية السكري التي تزيد الوزن 4 يناير 2021
علم الصيدلة
اثار الكورتيزون
علم الصيدلة اثار الكورتيزون 27 سبتمبر 2018
علم الصيدلة
ادوية زيادة الوزن
علم الصيدلة ادوية زيادة الوزن 27 مايو 2018
تغذية
ادوية تتسبب بزيادة الوزن
تغذية ادوية تتسبب بزيادة الوزن 17 مارس 2015
صحة عامة
نصائح لتخفيف الوزن
صحة عامة نصائح لتخفيف الوزن 19 فبراير 2014
الصحة و الرياضة
السهر واثاره الجانبية على صحة الرياضيين
الصحة و الرياضة السهر واثاره الجانبية على صحة الرياضيين 27 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.