icon 1 إجابة

اذا اخذ مكمل غذائي اسمه رشن بير كوني العب كمال الاجسام اي حديد هل تاثي

سلام عليكم اذا اخذ مكمل غذائي اسمه رشن بير كوني العب كمال الاجسام اي حديد هل هناك تأثيرات ام لا وهل هوه ضار ام لا

2015-04-08

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام هناك توجه كبير من مراكز الابحاث حول العالم بالتدقيق اكثر بالمكمل الغذائي الذي يتناوله الرياضيون حيث ان هناك عناصر حيوية لا يفضل تناولها بشكل يومي لانها تتسبب بمضاعفات سيئة مثل الفيتامين A مثلا ولكن الوزن والحمية الغذائية ومستوى الجهد البدني هو من يحدد احتياجنا للمكمل الغذائي 2 2015-04-08 18:45:29
الدكتور بيسان احمد الرشيدات
الدكتور بيسان احمد الرشيدات
جراحة تجميلية
تاريخ الإجابة: 8 أبريل 2015
بشكل عام هناك توجه كبير من مراكز الابحاث حول العالم بالتدقيق اكثر بالمكمل الغذائي الذي يتناوله الرياضيون حيث ان هناك عناصر حيوية لا يفضل تناولها بشكل يومي لانها تتسبب بمضاعفات سيئة مثل الفيتامين A مثلا ولكن الوزن والحمية الغذائية ومستوى الجهد البدني هو من يحدد احتياجنا للمكمل الغذائي
تاريخ الإجابة: 8 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

من الافضل من بين المكملات الغذائية حبوب خميرة البيرة ام سبيرولينا و لكم

في البدايه يجب معرفه سبب تناول هذه المكملات وثم تحديد النوع المناسب للحاله اما خميره البيره فهي فاتحه للشهيه خاصه اذا تم تناولها بعد الوجبات محتويه على بروتينات و فيتامينات اهمها b اما سبيرولينا فهي تحتوي على فيتامينات و دورها غير واضح بالنسبه لفوائدها على الامراض او الوزن
see-answer-arrow

هل حبوب الاورليستات مفيدة فـي تخسيس الدهون علما باني لاعب كمال اجسام وانا الان اتبع حمية غذائية هل تتعارض مع المكملات الغذائية هل ضررمنهادون استشارة

الاورلستات يمنع جسمك من امتصاص الدهون الغذائية، تناولها قد يسبب نقص في الفيتامينات الذائبة في الدهون، نزول الوزن عن طريق الرياضة والبرنامج الغذائي هو الافضل لصحتك.
see-answer-arrow

ما هي الاضرار الجانبة للمكمل الغذائي l carntine علما اني استخدمه لبناء الاجسام

سأترك الجواب لإحدى الزميلات تجيبك بالتفصيل . ولكن فقط أعلق على حالتك !! لقد أخطأت منذ أن دخلت مفهوم (بناء الإجسام) خالفت الفطرة الطبيعية وأكلت أكثر من الطبيعي ونمت عضلاتك أكثر من الطبيعي . وسوف تتناول أدوية كثيرة ومكملات غذائية كلها ضارة مع الزمن على الكبد والكلية والإنجاب . هذا الشكل الجسدي الضخم الذي تحلم به وتسعى له هو إنجاز وهمي ضار
see-answer-arrow

اريد حمية غذائية لانقاص كيلو في شهرين وما هي الرياضات المساعة وهل رياضة كمال الاجسام مفيدة ام لا وهل تساعد في انقاص الوزن وهل توقف

اولا يجب تحديد الطول والوزن وبعض القياسات الاخرى لتحديد احتياجاتك ليخطط لك حمية غذائية, ويمكنك خسارة هذا الوزن خلال هذه الفترة, يمكنك ممارسة مختلف انواع الرياضة كالمشي والجري والسباحة والايروبك وركوب الدراجات, المهم ان تكون لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعيا على الاقل وزيادة هذه المدة بالتدريج, يفضل البدء بكمال الاجسام بعد خسارة الوزن
see-answer-arrow

اريد علاج فوري وسريع للنحافة اصبح سمينا وهل نستطيع اخذ المكملات الغذائية التي تخص كمال الاجسام بدون ان نمارس هذه الرياضة

لا انصح بالمكملات الغذائية الخاصة بكمال الأجسام لانها تحتوي على بروتينات عالية قد تؤذي الكلى على المدى البعيد، ولكن يوجد مكملات غذائية في الصيدليات على شكل حليب تناول منها 3 اكواب يوميا بين الوجبات.
see-answer-arrow

انا امارس رياضة كمال الاجسام و استخدام المكملات الغذائية المخصصة لهذه الرياضة و هل لهذه المكملات اي اثار جانبية

هناك أنواع عديدة للمكملات الغذائية ولكن لا ينصح بتناول هذه المكملات لأن لها اثار جانبية عديدة ضارة بالصحة ، أنصحك بدلا عن ذلك باتباع نظام غذائي خاص غني بالبروتين ومناسب لهذه الرياضة
see-answer-arrow

لدي يتعلق بالمكملات الغذائيه المتداوله في السوق هل لديها اي تاثير على المدى القريب او البعيد وبالنسبة لمرضى السكر هل يستخدمونه ان كانوا يمارسون رياضة

المكملات الغذائية تختلف حسب نوع المكمل فهناك انواع تتكون من الكربوهيدرات و نوع اخر من البروتينات وا نواع اخرى عديدة ، تبين بعض الدراسات انها ممكن ان يكون لها اضرار جانبية غير مؤكدة الى حد الان ، اما بالنسبة لمرضى السكري فعليه استشارة طبيبه و اخصائي التغذية ، ايضا يفضل دائما اتباع الطرق الطبيعية عن طريق نظام غذائي متوازن و ممارسة التمارين الرياضية
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
كمال الاجسام في رمضان
رمضان كمال الاجسام في رمضان 16 أبريل 2021
صحة الطفل
هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟
صحة الطفل هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟ 29 يناير 2014
تغذية
حقائق هامة عن المكملات الغذائية
تغذية حقائق هامة عن المكملات الغذائية 28 أكتوبر 2013
الصحة و الرياضة
مخاطر المكملات الغذائية على صحة الرياضيين
الصحة و الرياضة مخاطر المكملات الغذائية على صحة الرياضيين 14 مايو 2013
الصحة و الرياضة
رياضة الكمال الجسماني والأدوية  المنمية للعضلات
الصحة و الرياضة رياضة الكمال الجسماني والأدوية المنمية للعضلات 26 فبراير 2013
أمراض الدم
ارتفاع مستوى الحديد في الجسم.. هل هو ضار؟
أمراض الدم ارتفاع مستوى الحديد في الجسم.. هل هو ضار؟ 2 يناير 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.