طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ابنى ٩سنين وبنتى ٨ سنين بعانى معاهم من السمنه ورافضين ينظموا اكلهم او ياكلوا اقل ايه الحل

icon 18 مايو 2019
icon 716
ابنى ٩سنين وبنتى ٨ سنين بعانى معاهم من السمنه ورافضين ينظموا اكلهم او ياكلوا اقل ايه الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد علاج السمنة لدى الأطفال على عمر الطفل وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، يشمل العلاج:

  • تناول أكل صحي: يعتمد على الفواكه والخضروات، والتقليل من الأطعمة الجاهزة مثل: البسكويت و المقرمشات والوجبات الجاهزة والتي تكون غنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية.
  • التقليل من المشروبات المحلاة مثل عصير الفاكهة المركز ، أو المشروبات الغازية.
  • الجلوس لتناول وجبات عائلية وجعله وقتاً لمشاركة الأخبار ورواية القصص، و الامتناع عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو شاشة ألعاب الفيديو، مما قد يؤدي إلى الأكل السريع وانخفاض الوعي بالمقدار الذي يتم تناوله.
  • ممارسة الرياضة: يعتبر النشاط البدني جزءاً مهماً من تحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه، خاصة للأطفال. يحرق السعرات الحرارية ، ويقوي العظام والعضلات ، ويساعد الأطفال على النوم الجيد ليلاً والبقاء يقظين أثناء النهار.
  • تحديد وقت التلفاز: يجب أن يقتصر وقت الترفيه أمام الشاشات على ما لا يزيد عن ساعتين.
  • قد يتم وصف الأدوية لبعض الأطفال والمراهقين كجزء من خطة إنقاص الوزن.
  • جراحة إنقاص الوزن: قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين المصابين بالسمنة المفرطة ، والذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغييرات نمط الحياة.
  • بالإضافة إلى ذلك، فيجب اعتبار ما يلي:
    • تجنب الحديث عن الوزن و التعليقات السلبية حول الوزن حتى لو كانت حسن النية
    • التركيز في الحديث على الأكل الصحي وصورة الجسم الإيجابية.
    • الامتناع عن اتباع نظام غذائي و تخطي الوجبات.
    • التحدث إلى الطفل عن مشاعره، ومساعدته على إيجاد طرق أخرى غير الأكل للتعامل مع المشاعر.
    • مساعدة الطفل على التركيز على الأهداف الإيجابية.
    • كن صبورا. اعلم أن التركيز الشديد على عادات الأكل للأطفال ووزنهم يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بسهولة، مما يدفع الطفل إلى الإفراط في تناول الطعام أو ربما يجعله عرضة للإصابة باضطراب في الأكل.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

 0 2019-05-22T08:56:56+00:00

يعتمد علاج السمنة لدى الأطفال على عمر الطفل وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، يشمل العلاج:

يعتمد علاج السمنة لدى الأطفال على عمر الطفل وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، يشمل العلاج:

  • تناول أكل صحي: يعتمد على الفواكه والخضروات، والتقليل من الأطعمة الجاهزة مثل: البسكويت و المقرمشات والوجبات الجاهزة والتي تكون غنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية.
  • التقليل من المشروبات المحلاة مثل عصير الفاكهة المركز ، أو المشروبات الغازية.
  • الجلوس لتناول وجبات عائلية وجعله وقتاً لمشاركة الأخبار ورواية القصص، و الامتناع عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو شاشة ألعاب الفيديو، مما قد يؤدي إلى الأكل السريع وانخفاض الوعي بالمقدار الذي يتم تناوله.
  • ممارسة الرياضة: يعتبر النشاط البدني جزءاً مهماً من تحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه، خاصة للأطفال. يحرق السعرات الحرارية ، ويقوي العظام والعضلات ، ويساعد الأطفال على النوم الجيد ليلاً والبقاء يقظين أثناء النهار.
  • تحديد وقت التلفاز: يجب أن يقتصر وقت الترفيه أمام الشاشات على ما لا يزيد عن ساعتين.
  • قد يتم وصف الأدوية لبعض الأطفال والمراهقين كجزء من خطة إنقاص الوزن.
  • جراحة إنقاص الوزن: قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين المصابين بالسمنة المفرطة ، والذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغييرات نمط الحياة.
  • بالإضافة إلى ذلك، فيجب اعتبار ما يلي:
    • تجنب الحديث عن الوزن و التعليقات السلبية حول الوزن حتى لو كانت حسن النية
    • التركيز في الحديث على الأكل الصحي وصورة الجسم الإيجابية.
    • الامتناع عن اتباع نظام غذائي و تخطي الوجبات.
    • التحدث إلى الطفل عن مشاعره، ومساعدته على إيجاد طرق أخرى غير الأكل للتعامل مع المشاعر.
    • مساعدة الطفل على التركيز على الأهداف الإيجابية.
    • كن صبورا. اعلم أن التركيز الشديد على عادات الأكل للأطفال ووزنهم يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بسهولة، مما يدفع الطفل إلى الإفراط في تناول الطعام أو ربما يجعله عرضة للإصابة باضطراب في الأكل.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 مايو 2019

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عندى 19 سه وزنى 50 كيلو وطولى 170 اعانى من النحافه ومش عارفه ازاى اتخن مع انى باكل فيما...

يرجى اجراء تحاليل عامة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود مشكلةمرضية خاصة في حالوجود تاريخ وراثي لذلك.تناول المكسرات و الفاكهة المجففة. اضف ملعقة طعام زيت زيتون لكل الوجبات. اشرب الحليب مع الفاكهة و الشوكولا. تناول كل 3-4 ساعات وجبة . لا تبدا الوجبة بالسلطة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا اسمى بهاء الدين اعانى من نقص فى الوزن انا عندى14 سنه وباكل بردوا مش مأثر وجربت ترايكتين بردو من...

كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر وانت في. مرحلة بلوغ ومن الطبيعي في هذه المرحلة ان تكون الزيادة في الوزن قليله وغير ملحوظه وانصح بالتركيز على الأغذيه الصحيه والابتعاد عن الاغذيه المصنعه والجاهزه

سؤال من أنثى سنة 27

في تغذية

انا نحيفه وشهيتى دايما ضعيفه واكلتى قليله وخدت من 7 شهور كده ترايكتين وبيفتح شهيتى جدا بس بما ببطلو بخس...

المذكور دواء لا يصرف الا بوصفة طبية كما ان فتح الشهية و زيادة الوزن هي عرض جانبي لهذا الدواء . يمكن تناول مكمل غذائي يباع في الصيدليات يدعى (انشور) بمعدل كوبين في اليوم حسب التعليمات . زيادة تناول اللوز و الجوز و بذور عباد الشمس و بذورالقرع و اليقطين و الزبيب .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا طالب في الجامعه 22 سنه طولي 185 ووزني 63 كيلو بعاني من النحافه وروحت لعبت رياضه وجيم و ماحصلش...

انصح بتناول الاطعمة الفاتحة للشهية والتي تساهم بزيادة الوزن مع زيادة كميات الاكل المتناول باليوم وتناول الاطعمة الغنية بالدهون الجيده ولعب الرياضة التي تسهم بزيادة العضلات ايضا.. ويفضل عمل فحص للغدة الدرقية للاطمئنان

سؤال من ذكر سنة 27

في تغذية

عندى 23 سنة وباكل كتير وكدا بس وزنى شبه ثابت من 59 لحد 60 ولا بيزيد ولا بيقل عن كدا....

بجب إجراء فحوصات أولٱ لِتحديد العلاج المناسب فيما يخص حاله الٱنيميا ونقص الحديد و إذا كان يوجد سبب ٱخر لِمشكلة النحافه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي و الرياضي المناسب لك .

سؤال من ذكر سنة 22

في تغذية

السلام عليكم..عندي ١٧ سنه واحلي سكر من ٦ سنين ودلوقتي عايز ابطل اكل سكريات خالص واقلل النشويات بس الدكتور بتاعي...

ما زلت في مرحلة النمو و جسمك يحتاج الى جميع المغذيات بالنسب الصحية لينمو بالشكل الصحيح . فعدا عن اهمية النشويات الغذائية التي يحتاجها الجسم فأي تقليل او تحديد غير مدروس لها قد يؤدي الى انخفاض السكر . ينصح بمراجعة اخصائي التغذية لمساعدتك في اعداد برنامج غذائي متوازن يناسبك .
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ابن أبي أصيبعة مقالات طبية
ابن ابي اصيبعة
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة