لو سمحت كان عندي برد من فتره وخفيت

أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الاعراض، منها:

•  التهاب الجيوب الأنفية.
• الحساسية.
• احتقان الأنف.
• نزلات البرد.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع التعليمات الآتية للتخفيف من هذه الأعراض:

• تناول كميات كافية من السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب.
• تناول الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
• اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على العناصر الغذائية الصحية، مثل الفواكه والخضراوات.
• استخدم المرطبات الهوائية للتخفيف من  احتقان الأنف.
• خذ قسطًا من الراحة وابتعد عن التعرض للبرد.
• حاول التخفيف من التدخين فهو يزيد من هذه الأعراض المزعجة.

للمزيد:

• ما هي طرق علاج انسداد الأنف في المنزل؟
• احتقان الأنف المزمن، اسبابه وطرق الوقاية والعلاج