تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام في عظام الفخذين تمتد الى الساقين وتشتد اثناء النوم
30 أكتوبر 2016
768
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام العظام في الفخذين والساقين التي تشتد أثناء النوم، مع أعراض البرد، يمكن أن يكون لها عدة أسباب محتملة:
- التهاب فيروسي: قد يكون سبب آلام العظام هو الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا. هذه الفيروسات يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات والعظام.
- نقص فيتامين د: نقص فيتامين د شائع ويمكن أن يسبب آلامًا في العظام، خاصة في الشتاء عندما يقل التعرض لأشعة الشمس.
- الإجهاد والتعب: الإجهاد العام والتعب يمكن أن يساهمان في زيادة الشعور بالألم في العضلات والعظام.
- التهاب المفاصل: في بعض الحالات، قد يكون هناك التهاب خفيف في المفاصل يسبب هذه الآلام.
يمكن للنصائح والإجراءات الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض بشكل كبير:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد الجسم على التعافي.
- تناول السوائل: شرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة (مثل الشاي بالليمون والعسل) يساعد في تخفيف أعراض البرد وترطيب الجسم.
- مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والحمى.
- المكملات الغذائية: إذا كنتِ تشكين في نقص فيتامين د، يمكنكِ تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على الفخذين والساقين يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- الغرغرة بالماء والملح: لتخفيف التهاب الحلق، يمكنكِ الغرغرة بالماء الدافئ والملح عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
0 2025-08-27T16:41:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%86%D9%81-%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%AD%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%A3%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-864326#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام العظام في الفخذين والساقين التي تشتد أثناء النوم، مع أعراض البرد، يمكن أن يكون لها... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام العظام في الفخذين والساقين التي تشتد أثناء النوم، مع أعراض البرد، يمكن أن يكون لها عدة أسباب محتملة:
- التهاب فيروسي: قد يكون سبب آلام العظام هو الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا. هذه الفيروسات يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات والعظام.
- نقص فيتامين د: نقص فيتامين د شائع ويمكن أن يسبب آلامًا في العظام، خاصة في الشتاء عندما يقل التعرض لأشعة الشمس.
- الإجهاد والتعب: الإجهاد العام والتعب يمكن أن يساهمان في زيادة الشعور بالألم في العضلات والعظام.
- التهاب المفاصل: في بعض الحالات، قد يكون هناك التهاب خفيف في المفاصل يسبب هذه الآلام.
يمكن للنصائح والإجراءات الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض بشكل كبير:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد الجسم على التعافي.
- تناول السوائل: شرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة (مثل الشاي بالليمون والعسل) يساعد في تخفيف أعراض البرد وترطيب الجسم.
- مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والحمى.
- المكملات الغذائية: إذا كنتِ تشكين في نقص فيتامين د، يمكنكِ تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على الفخذين والساقين يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- الغرغرة بالماء والملح: لتخفيف التهاب الحلق، يمكنكِ الغرغرة بالماء الدافئ والملح عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
بالأمس كنت اعاني من نزلة برد طبيعية و لكن فجأه تحول الوضع الى حمى وارتعاش ورشح وألم في الحلق وآلام...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٨سنه وغيرمدخنة اعاني من اربعه ايام بألم في حلقي من جهة اليسرى واحياناً مع البلع علماً لاتوجد اعراض نزلة...
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني منذ فترة جفاف في البلعوم والم اسفل الظهر مع تكرار اصابتي بال tonsilitis مع pus على مدار السنه علما...
سؤال من أنثى سنة
من ثلاثة ايام بدات اشعر بالم في عظام صدري وخاصة وقت الزفير وتطورت الى كحة بسيطه ثم اصبحت اقوى مع...
سؤال من ذكر سنة 36
هل تسبب الجيوب الأنفية سخونة جسم تصل إلى ٣٧.٤ كحد اعلى احيانا وألم مفاصل وعظام بسيط وشعور بالتعب مع عطاس...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الحلق تتفاوت شدته خلال ساعات النهار، فهو يشتد علي بعد الاستيقاظ من النوم خاصة،...
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من تضخم او انتفاخ في اللوزة اليمنى منذ ثلاثة اشهر يرافقها تعب وارهاق والم بالمفاصل شديد في آخر شهر...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من زكام اليوم هو الثالث ولازلت اعاني من العطاس والسعال بكثره وعند العطاس احس بالم قوي في اماخرة الرقبه...
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم اعاني من احتقان في الأنف و غصة في الحلق مع حرارة في البطن وبعض الأحيان في الفخذين من...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من كحة ومع الوقت اصبحت مصحوبة ببلغم ومستمرة لدي الحالة لأكثر من شهرين .. وبدأت اشعر بضيق خفيف في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين