تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سلام عليكم ورحمة الله وبركاته استفسار
2 ديسمبر 2021
6542
هل رياضة المشي والجري تساعد على تخفيف اعراض الوسواس القهري او لا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-12-02T18:28:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الاجابة المختصرة هي نعم .
الاجابة المفصلة هي انه اثبتت العديد من الدراسات ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن من النواقل العصبية و المواد الكيميائية التي يفرزها المخ و ذلك يؤثر بدوره ايجابيا في تحسن حالات الاكتئاب و القلق و الوسواس القهري و يحسن من الصحة النفسية عموما .. لكن هذا قد لا يكون كافيا وحده ولكن نحتاج للعلاج الدوائي و العلاج السلوكي ايضا
1
2021-12-02T23:13:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%A7-1552569#answer-0
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الاجابة المختصرة هي نعم .
الاجابة المفصلة هي انه اثبتت العديد من... اقرأ المزيد
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الاجابة المختصرة هي نعم .
الاجابة المفصلة هي انه اثبتت العديد من الدراسات ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن من النواقل العصبية و المواد الكيميائية التي يفرزها المخ و ذلك يؤثر بدوره ايجابيا في تحسن حالات الاكتئاب و القلق و الوسواس القهري و يحسن من الصحة النفسية عموما .. لكن هذا قد لا يكون كافيا وحده ولكن نحتاج للعلاج الدوائي و العلاج السلوكي ايضا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 49
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف المرضي واريد استخدام تمرين الاسترخاء.. فهل يقلل الخوف لمدة قصيرة فقط أم يقلله عامة علي المدي البعيد؟
الاسترخاء مفيد وكذلك عدم القراءه عن الامراض خوفا منها
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من حالة وسواس قهري هل استطيع ممارسة رياضة كمال الاجسام ؟ لان هذه الحالة تتسم بعدم التوازن الغذائي
يمكنك ممارسه اي نوع من الرياضه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل للحالة النفسية أثر على الدراسة وعدم التركيز أو القدرة على الحفظ .. على الرغم أنه لا يوجد أي مرض...
نعم صحيح يسبب المرض النفسي ذلك راجع طبيبك النفسي
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
هل الاوميجا 3 تساعد في التقليل من اعراض التوتر والقلق
هي مكمل غذائي وليست لها علاق باضطراب القلق
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
تناولت المنشطات لمدة ثلاث سنوات دواء الامفتامين الان لدي شعور الكآبه والشعور بانني غير قادر على العودة للعمل هل هناك...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية للتغلب على آثار الإدمان.. والتعافي اللاحق.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صعوبة كبيرة في التفكير والتركيز وعندما احاول التدرب على التركيز عن طريق الالعاب او تمارين التركيز البسيطة اصاب...
سلامتك.
لهذه الشكوى عدة اسباب ومن أهمها التوتر او القلق او الانشغال الذهني بظروف ضاغطه وطبعا غيرها من الأسباب.
فإن كنت هذه الأعراض مؤثره على مسيرة حياتك بشكل سلبي وواضح فمن الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لماذا ننسا احلامنا عند الاستيقاظ وهل هناك رياضة او عمل ما لتقوية الاحلام وعدم نسيانها ارجو منكم التوضيح وهل شرب...
هذا أمر طبيعي وأحلام قليلة أو أجزاء منها فقط يتم تذكرهخاصة القريبة من ساعة اليقظة, ولا توجد بيانات علمية حول تأثير القهوة أو التدخين على ذلك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشرب دواء Sulpiride فهل هو مفيد للقلق النفسي و الاكتئاب النفسي، و يخفف اعراضه، و احاول ان امارس الاسترخاء للقضاء...
لا تأخذ اي علاج الا بإشراف طبي والاسترخاء مفيد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا لاعب كرة قدم واعاني من قلق وخوف شديد اثناء المباريات التي يدخل فيها الجماهير وايضا اشعر انها اعراض الرهاب...
بالتأكيد هناك علاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
هل الدواء ضرورة في القلق المرضي الذي فيه اعراض جسدية متل الصداع التعب و الجهد والضيقة وتعكر المزاج لا استطيع...
هل هناك إنسان خالٍ من التعب النفسي؟ هل الإصابة بالقلق النفسي والشفاء منه بيد الشخص نفسه ؟
بمجرد الإجابة على الأسئلة فإن حقيقة المرض النفسي تبدأ تتكشف لنا وليس هناك شك في أن الكمال لله وحده
حيث لا يوجد إنسان إلا ولديه نقاط ضعف ومستويات مختلفة بعض سمات الاضطراب و القلق بمستويات مختلفة في الحدود الطبيعية يستطيع التغلب عليها دون دواءوبالشكل الطبيعي
والبعض الاخر منها يحتاج الى مساعدة وقد يحتاج الى دواء
ذلك لان الفرق هو في شدة هذا الاضطراب أو شدة تأثيره في نفس صاحبه وشدة اهتمامه له
ويقرر ذلك المتخصص الذي يفحص الحالة ويقرر مدى الاحتياج للمساعدة ونوعيتها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين