هل النوم بعد الأكل يجعلك تحلم بالكوابيس

icon 15 سبتمبر 2015
icon 534
هل النوم بعد الأكل يجعلك تحلم بالكوابيس

إجابات الأطباء على السؤال (1)

نعم لان الهضم يؤثر على دورة النوم 1 2015-09-15 17:10:56
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الطب النفسي
نعم لان الهضم يؤثر على دورة النوم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض نفسية

النوم العزله البكاء قلت الاكل والشهيه

حددِ ما الذي يدفعكِ للبكاء والنوم الكثير وفقدان الشهية، تحدثِ مع أحد المقرّبين منكِ حول الأمور التي تمرّين بها لمساعدتكِ، إن كنتِ فقط خلال هذه الأيام تعانين من ذلك حاولي العودة إلى روتين حياتكِ كما كان من قبل، ويمكنكِ الاحدث مع معالج نفسي للمساعدة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

انا عندي علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اعاني من احلام و كوابيس متنوعة بصفة دائمة عند النوم لدرجة صرت اكره النوم و اخافه هل يوجد حل او دواء لعلاج الاحلام ام اني

الأحلام والطوابيس عادة تأتي نتيجة بعض أنواع الصراعات أو المخاوف وتظهر في صورة كوابيس في النوم، المسألة تحتاج فقط إلى نوع من العلاج النفسي للتعرف على مصادر هذا الصراع وما يدور في عقلك الباطن، هذا بالطبع مع انعدام أي حالة طبية أخرى أو تناول أدوية تحدث هذه الاضطرابات

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

عندي تقلب في النوم مع رؤية الكوابيس ما هو السبب

نصائح عامة للنوم السليم : - تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ . - التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم . - استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات . - وجبة عشاء خفيفة . - الحرارة والجو المناسب في الغرفة . - ابعاد الهموم عن السرير . - الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة . - لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة . - الطمانة والابتعاد عن المشاكل . - ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي . - اخذ حمام فاتر قبيل النوم . - لا تقعد وقتا طويال في السرير . - تمارين الاسترخاء

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً