هاي ذيير اممم انا محرجه لاكن اريد حل او السبب لحالتي انا وما زلت امص ا

السلام عليكم .. هاي ذيير ... أممم أنا محرجه لاكن اريد حل او أعرف السبب لحالتي ... انا عمري 28 سنه وما زلت امص اصبعي الأبهام ولم استطع تركها بل امصها معضم الوقت وانا امام التلفاز او في غرفة المعيشه واكيد اثناء النوم .. مع العلم أنني مدخنه .. ولم استطع ترك مص الأصبع الى الأن ... أرجو الأفادة بالسبب وما هو الحل لترك مص الأصبع ...؟

2012-09-10
1 إجابة السؤال 2019-09-10
مص الأصابع عند الكبار سلوك قهري يزداد مع التوتر والقلق وعندما يصبح عادة ملازمة للشخص ينبغي زيارة أخصائي نفسية لتحديد السبب وعلاجه والذي سيدعمه بعلاج ادراكي سلوكي يتناسب مع طبيعة حياة الشخص بعد السيطرة على العوامل المحفزة سيقوم بارشاد المريض إلى سلوكيات بديلة يستخدمها للتقليل من هذه العادة دون أن يضع في ذهنه تركها كونها مبرمجة في اللاوعي وتفرض نفسها علينا وللخلاص منها يتطلب التمعن في هذا السلوك من قبل الشخص نفسه حين يتعلم تغير مسار يده كلما شعر بالرغبة بوضع إصبعه في فمه عليه أن يقوم بتمريره على وجهه أو إلى أي مكان آخر مغيراً مساره وهكذا تدريجياً ضمن سلوكيات من هذا النوع سيوضحها له المعالج 1 2012-09-11 05:50:00
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
مص الأصابع عند الكبار سلوك قهري يزداد مع التوتر والقلق وعندما يصبح عادة ملازمة للشخص ينبغي زيارة أخصائي نفسية لتحديد السبب وعلاجه والذي سيدعمه بعلاج ادراكي سلوكي يتناسب مع طبيعة حياة الشخص بعد السيطرة على العوامل المحفزة سيقوم بارشاد المريض إلى سلوكيات بديلة يستخدمها للتقليل من هذه العادة دون أن يضع في ذهنه تركها كونها مبرمجة في اللاوعي وتفرض نفسها علينا وللخلاص منها يتطلب التمعن في هذا السلوك من قبل الشخص نفسه حين يتعلم تغير مسار يده كلما شعر بالرغبة بوضع إصبعه في فمه عليه أن يقوم بتمريره على وجهه أو إلى أي مكان آخر مغيراً مساره وهكذا تدريجياً ضمن سلوكيات من هذا النوع سيوضحها له المعالج

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-05 03:32:22

أنا لدي عادة مص اللسان من الطفولة و الآن لم استطع أبداً التوقف عنها و مستمره على هذا الحال و عمري الآن 24 سنه و اشعر بالخجل و لكني لست قادره على التحكم بتصرفي هذا ؟

انا لدي عادة مص اللسان من الطفولة و الآن لم استطع ابدا التوقف عنها و مستمره على الحال و الآن و اشعر بالخجل و لكني لست قادره على التحكم بتصرفي

1

انا لدي عادة مص اللسان من الطفولة و الآن لم استطع ابدا التوقف عنها و مستمره على الحال و الآن و اشعر بالخجل و لكني لست قادره على التحكم بتصرفي
من المفيد التدرب على تمارين التدرب على تعديل السلوك والسيطرة على النفس ويفيدك في ذلك مراجعة متخصص في العلاج السلوكي المعرفي
0
2019-06-05 15:13:52
see-answer-arrow

2019-05-23 09:09:16

ما زلت اشعر بمفعول ادوية مضادات الاكتئاب ssri (cepralex) على القدرة الجنسية بعد تركها لاسبوعين والتدرج في تركها بدا من شهرين ؟

ما زلت اشعر بمفعول ادوية مضادات الاكتئاب ssri cepralex على القدرة الجنسية بعد تركها لاسبوعين والتدرج في تركها بدا من شهرين

1

ما زلت اشعر بمفعول ادوية مضادات الاكتئاب ssri cepralex على القدرة الجنسية بعد تركها لاسبوعين والتدرج في تركها بدا من شهرين
تتلاشى تدريجيا في خلال ثلاث اسابيع واذا لم تجد تحسن ملحوظ تراجع طبيبك
0
2019-05-24 20:46:09
see-answer-arrow

2016-08-10 05:49:18

انا مرضي اكتئاب احس بل حزن الشديد وهاي الشهور بدء من جديد وبحثتو في النت على الاعرض الاكتئاب وانا فيي نفس الاعراض وما اعرف اش اعمل اخي الفضيل اطلب منك الحل

انا مرضي اكتئاب احس بل حزن الشديد وهاي الشهور بدء من جديد وبحثتو في النت على الاعرض الاكتئاب وانا فيي نفس الاعراض وما اش اعمل الفضيل اطلب منك الحل

1

انا مرضي اكتئاب احس بل حزن الشديد وهاي الشهور بدء من جديد وبحثتو في النت على الاعرض الاكتئاب وانا فيي نفس الاعراض وما اش اعمل الفضيل اطلب منك الحل
انت في مقتبل العمر والتغيرات التي تحصل لك طبيعية يمكن التغلب عليها من خلال تنظيم نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن والعمل على تنمية مهاراتك وقدراتك ووضع اهداف يومية متوازنة في حياتك في حال وجدت صعوبه راجع اقرب معالج نفسي اليك
0
2016-08-11 09:35:11
see-answer-arrow

2016-03-05 01:32:18

انا قبل النوم امص اصبعي الكبير ولا استطيع تركه كل ليله هكذا هل يوجد علاج او حل تعبت نفسياً

انا قبل النوم امص اصبعي الكبير ولا استطيع تركه كل ليله هكذا هل يوجد علاج او حل تعبت نفسيا

1

انا قبل النوم امص اصبعي الكبير ولا استطيع تركه كل ليله هكذا هل يوجد علاج او حل تعبت نفسيا
هذه السلوكيات السلبيه اللاراديه كمص الاصبع او قضم الاظافر او حتى نتف الشعر .. هي صفه من صفات الشخصيه القلقه .وعاده ما يصاحبها اعراض قلقيه أخرى. والعلاج يعتمد على تحديد منشا هذه الحاله والتي عاده ما تكون انعكاس لبعض المواقف التي اثرت في التكوين السايكولوجي للإنسان. والعلاج عاده يشمل على التدريبات السلوكيه ومن ثم العلاج الدوائي.
0
2016-03-06 18:01:06
see-answer-arrow

2016-01-31 16:33:55

السلام عليكم اناعمري27وعلي وشك زواج ومشكلتي هيا مص اصبع لأبهام ما قدرت اتركها علما تكون في ذهابي الي النوم لاشعار بالامان وراحه علما ان شخصيتي ضعيفه وعندي رائحه كريهه في الفم.

انا وعلي وشك زواج ومشكلتي هيا مص اصبع لابهام ما قدرت اتركها علما تكون في ذهابي الي النوم لاشعار بالامان وراحه علما ان شخصيتي ضعيفه وعندي رائحه كريهه في الفم

1

انا وعلي وشك زواج ومشكلتي هيا مص اصبع لابهام ما قدرت اتركها علما تكون في ذهابي الي النوم لاشعار بالامان وراحه علما ان شخصيتي ضعيفه وعندي رائحه كريهه...
تحتاج الى معالجة سلوكية من اجل مص الاصبع اما فيما يخص رائحة الفم فتحتاج الى مراجعة متخصص في الانف والحنجرة للتشخيص ومن ثم يتم تقرير المعالجة
0
2016-02-02 13:42:15
see-answer-arrow

2016-01-11 02:21:24

السلام عليك دكتور أنا توني مخلص دراسته وعمري 20وعندي عاده من يومني صفير مص الاصبع عند النوم و بعض مرات أنس نفسي ومص إصبعي وانا الحين داخل علي وظيفه تكف دورلي حل الله يوفقك

انا توني مخلص دراسته و وعندي عاده من يومني صفير مص الاصبع عند النوم و بعض مرات انس نفسي ومص اصبعي وانا الحين داخل علي وظيفه تكف دورلي حل يوفقك

1

انا توني مخلص دراسته و وعندي عاده من يومني صفير مص الاصبع عند النوم و بعض مرات انس نفسي ومص اصبعي وانا الحين داخل علي وظيفه تكف دورلي حل يوفقك
ما تعاني منه يحتاج الى مراجعة معالج سلوكي بهدف علاج هذه العادة السلوكية المضطربه
0
2016-01-11 07:52:59
see-answer-arrow

2015-01-10 12:21:55

انا 18 سنه امص ابهامى حتى الان انا بكره هذه الحركه التى جعلت شكل اسنانى قبيح ولكن على الرغم من كرهى لها وان امى دائما ما تهيننى وتضربنى من اجل ما افعله لكن انا اجد فى مص ابهامى الراحه الكبيره وهدوء الاعصاب انا ايضا كان فطامى فى 10 اشهر "للعلم"

انا امص ابهامى حتى الان انا بكره هذه الحركه التى جعلت شكل اسنانى قبيح ولكن على الرغم من كرهى لها وان امى دائما ما تهيننى وتضربنى من اجل ما افعله لكن انا اجد فى مص ابهامى الراحه الكبيره وهدوء الاعصاب انا ايضا كان فطامى فى اشهر للعلم

1

انا امص ابهامى حتى الان انا بكره هذه الحركه التى جعلت شكل اسنانى قبيح ولكن على الرغم من كرهى لها وان امى دائما ما تهيننى وتضربنى من اجل ما افعله لكن ا...
مص الابهام بحد ذاته هو مشكلة سلوكية (نكوصية) و قد تكون جزء من مشكلة اكبر و هي الوسواس القهري في كل الاحوال تقنيات العلاج السلوكي مفيدة جدا في هذا الامر ...المعلومات الكاملة و التاريخ المرضي سيساعد على توضيح الامر بشكل افضل و كذلك سبل التعامل معه , اشجعك على زيارة الطبيب النفسي
0
2015-04-01 23:41:09
see-answer-arrow

2014-05-25 18:00:53

عمري 22 سنه اعاني من مشكلة منذ ان كان عمري 5 سنوات تقريباً وهي انني اكل اصابعي ( الابهامين ) طبعا انا اقصد نفس لحم الاصابع وليس الاظافر واصبحت العاده هذهِ محرجه لي سببت لي تشوه بسيط في الابهامين ، وتنزف دم و آتألم منها ولكن لا استطيع التوقف عن هذه العاده وانا دائما افعلها طوال اليوم وليس فقط في اوقات معينه او عندما اكون سيئة المزاج بل على الدوام.

اعاني من مشكلة ان كان سنوات تقريبا وهي انني اكل اصابعي الابهامين طبعا انا اقصد نفس لحم الاصابع وليس الاظافر واصبحت العاده هذه محرجه لي سببت لي تشوه بسيط في الابهامين وتنزف دم و آتالم منها ولكن لا استطيع التوقف عن هذه العاده وانا دائما افعلها طوال اليوم وليس فقط في اوقات معينه او عندما اكون سيئة المزاج بل على الدوام

1

اعاني من مشكلة ان كان سنوات تقريبا وهي انني اكل اصابعي الابهامين طبعا انا اقصد نفس لحم الاصابع وليس الاظافر واصبحت العاده هذه محرجه لي سببت لي تشوه ب...
هذه الحالة الاندفاعية الانفعالية التي تحدث دون وعي بحاجة الى تقييم شامل لسيرتك المرضية والشخصية والظروف العائلية والاجتماعية وكثيرا ما تترافق مع الوسواس او القلق المزمن واضطراب المزاج والكبت وتدني السيطرة على الدوافع واضطراب الشخصية وعادة يتم العلاج بالعلاج السلوكي والدوائي حسب التشخيص بدقة حوال اشغال وقتك بامور نافعة كالرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن الكفائين والنيكوتين والبعد عن كبت الانفعالات بممارسة هذه الامور والهوايات والتعبير الصريح عن معاناتك وقت الغضب والحزن مع من تثق به
0
2014-06-01 17:20:13
see-answer-arrow

2011-05-03 22:15:08

امارس العادة السرية ودلك بادخال الاصبع انا خائفة ان كنت قد فقدت عدريتي ارجوا ان تساعدوني لم اقدر على الدهاب عند طبيبة

امارس العادة السرية ودلك بادخال الاصبع انا خائفة ان كنت قد فقدت عدريتي ا ان تساعدوني لم اقدر على الدهاب عند طبيبة

1

امارس العادة السرية ودلك بادخال الاصبع انا خائفة ان كنت قد فقدت عدريتي ا ان تساعدوني لم اقدر على الدهاب عند طبيبة
إدخال الإصبع يساوي الإيلاج، ولا بد أن الغشاء قد تمزق، إذا كنت قلقة فيمكنك مراجعة طبيبة نسائية.
0
2011-05-04 16:58:04
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة