تسجيل دخول 
...نفسيتى تعبانة جداً بسبب مشاكل كتير ماذا افعل
17 فبراير 2016
4041
نفسيتى تعبانة جداً بسبب مشاكل كتير ماذا افعل
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل ان نقسم المشاكل الكبيره الي تحديات بسيطه لفهم الصوره العامه للشيئ يجب معرفه تفاصيله.... نجدول سلم الاولويات.. وقبلها ذلك نسترخي.... فالقرار الصائب يحتاج الي تحليل وتفكير منطقي....راجع الاستشاري السلوكي للنصح والارشاد
2
2016-03-12 12:16:04
![الدكتور عبدالله ابوعدس]()
الدكتور عبدالله ابوعدس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-691932
الدكتور عبدالله ابوعدس
معالج نفسي
الحل ان نقسم المشاكل الكبيره الي تحديات بسيطه لفهم الصوره العامه للشيئ يجب معرفه تفاصيله.... نجدول سلم الاولويات.. وقبلها ذلك نسترخي.... فالقرار الصائب يحتاج الي تحليل وتفكير منطقي....راجع الاستشاري السلوكي للنصح والارشاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
وجود مشاكل كثيرة يؤدي بالضرورة للتعب النفسي، لكن ليس كل اضطراب نفسي يصبح مرضا نفسيا ويحتاج للعلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وهو سيقول لك انك كان رد فعلك طبيعي، أما اذا كنتي تحتاجين للعلاج النفسي
1
2016-02-18 11:39:26
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-691932
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
وجود مشاكل كثيرة يؤدي بالضرورة للتعب النفسي، لكن ليس كل اضطراب نفسي يصبح مرضا نفسيا ويحتاج للعلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وهو سيقول لك انك كان رد فعلك طبيعي، أما اذا كنتي تحتاجين للعلاج النفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندى مشكلة من ١٢ سنة لقد فقد أعز صاحب لى بسبب مشكلة لا دخل لى بها و منذ ذلك الوقت...
قد تكون مصابا بأحد انواع الاكتئاب والتجنب الاجتماعي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة لك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا تعبانه جدا ومحبطة ومعرفش ليه
أرجو شرح بعض التفاصيل عن الأعراض التي تعانين منها كي نستطيع مساعدتك
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
انا طال ثانوى عام مكتئب جدا ومتضايق من الى بيحصل فينا في الامتحانات دة المشكلة بقا انى بعرق كتير اوى...
مفيد جداً العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من غير معروف سنة 25
في أمراض نفسية
انا اعانى من حالة اكتئاب لعده اسباب معينة ومخنوق جدا وماثر على دراستى ومش عارف اعمل ايه
الاكتئاب مرض يعالج دوائيا وايضا علاج معرفي سلوكي تحت إشراف الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
دكتور انا اتعرضت لموقف من سنة لمشكلة عادية في نظر غيري لكن بلنسبالي لا وأصبحت ملحة عليا جدا جدا جدا...
العمر مهم ففي مقتبل العمر تكون هذه المرحلة فيها تقلبات كثيره
وتحتاج لتعويد نفسك على تنظيم نمط حياتك
وتدريب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستجدين الحياة اكثر سلاسه
اما اذا استمرت بعد ذلك فلابد من مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا عصبية جدا وهذا يؤثر على أولادي وزوجي هذا بسب المنزل الذي أعيش فيه لا أرتاح فيه وكل شي فيه...
اذا عرفنا السبب يسهل العلاج...حاولي تغيير المكان...بالنسبه للعصبيه هي رد فعل او قول خارج عن اطار المالوف اجتماعيا...ويجب ان نتعلم كيف تسيطر على افكارنا وردود افعالنا.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
تعبت نفسيا بسبب عينى ومافيش أي علاج إرتاحت له عينى..عينى حساسة لأتفه الأسباب حتى ف الصيف لو مشيت بحس ان...
السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل طبيب الرمد ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، للتعرف على الأسباب وعلاجها مع التدريب على الاسترخاء والتركيز لمنع التوترات.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
كنت اتعرضت لصدمة وحزن شديد ومن بعدها وانا بقيت انسى كتير وسرحانه ومش عارفة اركز وراسي وجعاني جدا مع ان...
سلامتك.
في كثير من الاحيان ولدي مراحل التأقلم لظروف صعبه تظهر أعراض او علامات للقلق او تكدر وانحدار المزاج وهذه تؤثر سلبيا على قدرات الانتباه والتركيز والذاكره الا انها بالطبع ليست مستديمه وستتلاشى عندما ينخفض مستوى القلق مع الوقت.
من الأفضل ممارسة نمط حياه صحيه بالتغذيه المتوازنه والنشاط البدني والاجتماعي وجدولة النشاطات والابتعاد عن الفراغ والعزله وممارسة تمارين التنفس العميق والاسترخاء العضلي وكذلك المحافظه على نمط نوم كافٍ وصحي وكل هذا يساعد على تخطي هذه الفتره.
فإن لم تساعد هذه الاحراءات فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم والنصح والمشوره الطبيه.
راجيا لكِ وافر الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا شخص اعانى من الخجل الشديد والتوتر عند وجودى وسط تجمع كبير لدرجة ان وشي بيحمر جدا وعنيا...
نوقف التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
لو سمحت أنا عندي ١٧ سنة تالتة ثانوى من سنتين عندى و زاد جدا لدرجة أن أنا أهملت دراستى و...
الاستيقاظ المبكرالمشي صباحا ومساءاالتغذية السليمةالابتعاد عن المشاكل والتوترات وبعد الامتحانات سنحتاج إلى علاج نفسي مكثف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره