انا عندي صعوبه في النوم ، ف يضطر اتخيل أني بقع من مكان عالي وجسمي بيتقطع حتت ومن هنا يبدأ اشعر بشعور من الراحه وينام بالفعل هل دا ممكن يأثر عليا علي المدي البعيد

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج.

اشعر بشعور غريب رغم كل الاشخاص المحاطين بي اشعر بالوحدة.لم يعد النوم يكفيني اصبحت ابكي كثيرا وفي نفس الوقت لا اعلم السبب افكر بالانتحار مليا حين اتعرض لابسط مشكلة.ارجو المساعدة

اذا كان هذا الشعور احيانا واقل من شهر لا اهميه له وخلاف ذلك لا بد من استشارة الطبيب المختص

اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي ولا استطيع ان اقول له شيء اشعر بعدم الرغبه في اي شي ولا استطيع النوم واريد البقاء وحيده ما السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

خايفه مرا ان يكون فيني سرطان بالقولون او المستقيم لا استيطع النوم وحتى الاكل من القلق والخوف مع ان فحوصاتي الدم كلها سليمه ولكن لا استطيع الراحه حتى اني بدأت اشك بصحة الفحص مالحل

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة،وتدريب عى الاسترخاء والتركيز .

اشعر ان هناك شيئ فيني لكن لا اعلم ما هو وكانني اغطي عيني وانا ارى، اشعر بالتوتر طوال الوقت و وساوس بعدم الشفاء وكانني الوحيده المصابه بهذا الشي،

الوزن؟العلاج النفسي هو الحلفي جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

عدم الراحه وشعور بلخوف من فقدان الوعي

Q: اشعر بشعور غريب ويضايق وكان كل شي حولي غريب واضطرابات بالنوم و وساوس وقلق مفرط، ارجو افادتي فانا لم اعد اتحمل،اشعر ان الذي فيني لن يذهب بتاتاً

لن يذهب أبدا = يأس لا لليأس العلاج النفسي هو الحل في جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: صارلي تقريبا اسبوع احس بشعور غريب ومخيف وغير مريح يذهب وياتي الشعور بالخوف و القلق وعدم القدره على النوم والفز من النوم وانا مخترعه وجسمي يرجف احساس غريب ماهو الحل

الرعشة عادة تكون نتيجة البرد أو أسباب صحية أو أسباب نفسية مثل التوتر والخوف الشديد، يمكنك التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية مثل المشكلة في الغدة الدرقية، ومن ثم يمكنك إستشارة معالج نفسي، لأنه قد تكون الأسباب نفسية، مثلاً من الممكن أنكِ تمرّين بفترة من الضغوطات أو مررت بصدمة نفسية وهناك العديد من الأسباب، إن كنت لا تعرفينها أو أنكِ لا تسطتيعين السيطرة على هذه الرجفة والإستيقاظ المفاجئ يجب متابعة علاج نفسي وتتحسنين.

Q: عمري 16 و اشعر بعدم الراحه في العين مع صداع خفيف و احساس بالضيق و فقدان مهاراتي السابقه و الشعور بالجوع الدائم و تقلب المزاج و نسيان خفيف ؟

هذه الأعراض تنقسم الى أعراض جسمانية وأعراض نفسية. أعراضك ترجح اصابتك بأحد اضطرابات المزاج، كالاكتئاب أو الاضطراب الوجداني، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.

Q: نيضاتي في حالات الراحه تصبح ٨٥ وعند القلق والتوتر يصبح ١١٠ هل هذا طبيعي! وماعلاجه؟علما بأن عمري ٢١

عندما يزداد التوتر تظهر بعض العوارض الجسدية كتعبير عنه ومنها زيادة ضربات القلب، يجب أن تبتعدين عن كل الأخبار المزعجة وتحاولين تنظيم أمورك، الإبتعاد عن التشنجات، محاولة الإسترخاء، وأخذ النفس بطريقة سليمة، ويمكنك تحديد الأمور التي تسبب القلق والتوتر لك خلال هذه الفترة والعمل على معالجتها حتى يخف التوتر، وإن كان ذلك يؤثر على حياتك اليومية ولا تستطيعين السيطرة عليه من الأفضل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على حلها والوصول إلى صحة نفسية جيدة.

Q: امي تعاني من حالة قلق وقلة نوم ماتنام الى دقايق تشعر بعدم الراحه

هل تمر في ضغوطات نفسية؟ هل لديها بعض الأدوية التي تتناولها؟ هل يوجد بعض الأمور الحالية التي تُثير قلقها؟ هل هي تعاني فقط في هذه المرحلة من القلق والتوتر؟ يجب معالجة الأسباب التي تؤدي للقلق والتوتر، يمكنها البدء بالعلاج النفسي، فمن خلال العلاج النفسي تتخلص من القلق والتوتر. ويمكنها التواصل معي.

27 سبتمبر 2023

365

سلام من كم يوم وانا اشعر بشعور غريب بعد الراحه وكان بطني منفوخ ولاكن لا يوجد الام نهائيا وعند النوم يذهب كل شيى وعند ذهابي للدكتور والقيام بفحوصات الدم يوكد لدي هبوط خفيف بكريات الدم البيضاء وقال الي الطبيب ممكن فايروس لا اعلم ما الحاله وانا من النوع الذي يخاف اذا شعرت بعدم الراحه هل ممكن الخوف السبب