مشكلة نفسية و اجتماعية

أمراض نفسية

أنثى، 18 سنة

10 May 2024

تم تعديله في 11 May 2024

539

معدتي تصدرت صوتا عاليا في الصف مما سبب لي الاحراج و تكررت هذه الحالة اكثر من مره امام اقربائي و امام الجميع،اصبحت دائما متوترة و قلقة تحطمت ثقتي بنفسي(مصابة بالقولون العصبي)

اجابات الاطباء

د. زينب ذيب

11 May 2024 معالج نفسي

يجب متابعة علاج المعد مع طبيب متخصص والإلتزام بنظام غذائي مناسب لتخفيف هذه الأعراض في المعدة. كما أنّ الضغط النفسي يلعب دورا في حدوث أصوات المعدة، لذلك يجب الإهتمام بصحتك النفسية والإبتعاد عن التشنجات والعصبية وممارسة تمارين الإسترخاء، وعندما تكونين بين الناس ركزي على ما يجري حولك أكثر من التركيز على ما يحدث داخل معدتك، حتى لا تضعف ثقتك بنفسك وتنسحبين من العلاقات الإجتماعية.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي