أنا أعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي.. مع ان لدي الكثير ..خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد .

الحاله تتطلب علاج من الطبيب النفساني

ااخاف من المشي في الشارع امام الناس اذ اشعر بتوتر و خوف شديد و ثقتي بنفسي قليلة جدا كما اعاني من وسواس وفراغ و شعور بالوحدة القاتلة هل انا اعاني م ن رهاب اجتماعي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

كيف أعزز ثقتي بنفسي أمام الناس مع العلم لا احب ان اذهب الى اطباء قبل ذلك ولا افكر اريد طرق أعزز ثقتي بنفسي امام الناس وان لا اخاف او يصيبني اي توتر امامهم

ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي....لا تترددي بزيارة طبيب اذا كان ذلك سيحل مشكلتك ويجعلك افضل

دائما عندما امشي امام مجموعة من الناس اكون منخفضة الرأس واخاف ان اسير من امامه واحيانا تأتيني ثقة مفاجئة فأتخطاهم وكأنهم غير موجودين لكن سرعان ما اعود لاخفاض رأسي وتنعدم ثقتي بنفسي فماهو السبب؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز.الوزن ناقص قليلا؟!

لا اهتم بنفسي اسمع اصوات في راسي توبخني اجلس امام المرأة أضحك و ابكي و اغضب في نفس اللحظة أتحدث مع نفسي كأنني شخصان مؤخرا اصبحت اسمع صوتا واضحا يناديني أشعر أحيانا ان شخص يتحكم في افعالي او ان لدي قوة خارقة أكره التجمعات عندما أتحدث مع شخص ما فأنا في الحقيقة لا استمع اليه بل شاردة في مخيلتي

سلامتك. الأعراض التي ذكرتها هي في اغلبها اعراض فصاميه (اضطراب الذهان) ولكن يبدو أن لديك بصيره مرضيه اي انك تعرف انها ليست حقيقيه والا لما كنت قد استشرت عبر هذه المنصه! وهذا نوعا ما مستغرب! من الأشخاص الذين يعانون من الذهان وخاصه في المرحله الأولى أو الحاده من الاضطراب. وبجميع الأحوال فإني انصحك بمراجعة استشاري الطب النفسي ليقيم الوضع الصحي والنفسي والعضوي ففي بعض الأحيان فإن اعراض التوتر الشديد او اضطراب المزاج قد يعطي اعراضا مشابهه لما ذكرت. راجيا لك الصحة والمعافاه

اعاني منذ سته أشهر بعد فقدان شخص عزيز . بحزن و كآبه و تغير المزاج والبكاء دائما وعدم ثقتي بنفسي ولا بالحياة ولا رغبة لي بالتعلم رغم كفاحي لمحاربة ما أشعر به وهو ما يتعبني اكثر

يمكن تفسير شكواكي انه نوع من الاكتئاب و يمكن علاجه باذن الله

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

مشكلة نفسية و اجتماعية

Q: انا طالب مجتهد كنت الاول في الصف و الان رغم فهمي الجيد للدروس و المحافضة على اجتهادي اصبحت علاماتي كارثية لا اعرف السبب حتى اصبحت اشك في ثقتي بنفسي ارجو المساعدة

لم توضح أسباب القلق لديك، لكن بشكل عام يؤدي القلق إلى نقص في الانتباه والتركيز وبالتالي يؤثر في القدرة على التحصيل... إذا كان مستوى القلق لديك عال أنصح بعرض نفسك على طبيب نفسي للوقوف على أسبابه وعلاجه

Q: لدي مشكل عندما أقوم بعمل امام أصدقائي اتوتر ويدي تبدأ في الإرتعاش مما يشكل لي الاحراج ما الحل ارجوك

العلاج من الطبيب النفساني والمواجهه

Q: انا لا استطيع الظهور بشكلي الطبيعي امام الناس دائما اتصنع و اغير ملامحي امام الناس و لا استطيع الخروج من البيت بملامحي العادية

هذا ناتج عن معتقدات راسخه عندك تحتاج الي تفنيد وتغير

Q: احس بالوحدة والتعب وصعوبة التركيز و الياس مع انعدام ثقتي بنفسي و افكار انتحارية مع تاخر الدورة الشهرية لمدة اكثر من شهرين و بكاء بدون سبب و التفكير في اشياء حدثت في الماضي

لا بد من اخبار اسرتك حتى يساعدوك

10 مايو 2024

274

معدتي تصدرت صوتا عاليا في الصف مما سبب لي الاحراج و تكررت هذه الحالة اكثر من مره امام اقربائي و امام الجميع،اصبحت دائما متوترة و قلقة تحطمت ثقتي بنفسي(مصابة بالقولون العصبي)

القلق الاجتماعي الم في المعدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

يجب متابعة علاج المعد مع طبيب متخصص والإلتزام بنظام غذائي مناسب لتخفيف هذه الأعراض في المعدة. كما أنّ الضغط النفسي يلعب دورا في حدوث أصوات المعدة، لذلك يجب الإهتمام بصحتك النفسية والإبتعاد عن التشنجات والعصبية وممارسة تمارين الإسترخاء، وعندما تكونين بين الناس ركزي على ما يجري حولك أكثر من التركيز على ما يحدث داخل معدتك، حتى لا تضعف ثقتك بنفسك وتنسحبين من العلاقات الإجتماعية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 مايو 2024