مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق اوى وحاسة بإحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل أسرية لسة ظاهرة

icon 3 فبراير 2016
icon 446
مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق اوى وحاسة بإحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل أسرية لسة ظاهرة

إجابات الأطباء على السؤال (1)

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي 1 2016-02-03 06:45:17
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 28

في أمراض نفسية

دوخه وضيق تنفس وعدم وضوح الرويه واعصابي سايبه واوجاع متفرقه في كامل الجسم وبشك في اي اكل اكله انه هيتعبني واحساس بلهلع والخوف وخصوصا لما

لا يصح التشخيص فقط بسرد الأعراض دون معرفة السيرة المرضية، الصحيح مراجعة طبيب في عيادته او عبر اتصال مرئي كي يستطيع مساعدتك على التشخيص

سؤال من غير معروف

في أمراض نفسية

اعانى من الاكتاءب فتره واعتزلت الناس وبقيت بخاف من وجودهم فى حياتى والسبب الاساسى هو انى كنت بحب حد من اعدادى وهو لسه ماارتبطش كسرلى

اعتزالك الناس لن يفيدك ولن يعود الماضي.. فكري في اللحظه الراهنه وعيشيها بصدق، والاكتئاب يحتاج إلى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه فلا تهملي الأمر

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اعانى من القلق والخوف والتفكير الزائد بحب الروتين بحسه امان بتخض انى ناسي حاجه او حاجه وقعت منى بتاكد اكتر من مره بنتف شعر دقنى

هذا النوع من عدم التحكم في الأفعال يسمي بالاندفاعية ..مع وجود أفعال قهرية كما هو حالك في نتف الشعر وهذا يصلح له علاج معرفي سلوكي .مع ادوية مناسبة بعد تقيمك وضعك النفسي والعضوي

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

ازاى اثق بنفسى فى حاجه والتخلص من الخوف انى مش ها تقدم لقدام ابدا وان نظرة الناس ليا قليله قوى

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

باستمرار بشوف ناس بحس انى شفتهم قبل كده و كتير بلاقى احداث تحصل بنمط معين كانى عشتها قبل كده لدرجة انى ببقى عارفة باقى الحدث

ظاهرة طبيعية مالم تجدين فيها ما يعيق تكيفك النفسي وسعادتك الحياتية فاذا شعرت بشئ من ذلك من المفيد مراجعة المعالج النفسي للتشخيص الدقيق

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان