اشعر بوحدة وعدم انتماء، اكره نفسي لشعوري بضعف الشخصية وعدم الثقة اصبحت بلا طموح واهداف، لا احب التحدث مع المقربين لي اكره الخروج والتعامل مع الناس. اشعر بعدم رغبة في مساعدة نفسي للتغيير لما اعانيه من الكسل والسلبية لا استطيع الزواج ليقيني باني لا استطيع تحمل هذه المسؤولية واني ساظلم من اتزوج

يبدو أنك تعاني من مشاعر سلبية وصعوبة في التعامل مع الآخرين، ومن المهم أن تدرك أن هذه المشاعر شائعة وأن الكثير من الناس يعانون منها ، ولكن يمكن العمل على تحسينها. أولاً، قد يكون من المفيد البحث عن مساعدة من متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمتخصصين في هذه المجالات مساعدتك في التعامل مع مشاعرك السلبية وتحسين ثقتك بالنفس. ثانيًا، يمكنك العمل على تحسين وضعك الصحي بشكل عام من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة والنوم الكافي، وقد يساعد ذلك على رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ثالثًا، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتحدي نفسك للقيام بأشياء جديدة والتعرف على أشخاص جدد، يمكن البدء بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى مكان جديد أو الانضمام إلى نادي أو مجموعة لممارسة هواية مشتركة. أخيرًا، لا تدع المخاوف والشكوك تمنعك من العيش بما يرضيك، يمكنك العمل على تحسين نفسك والتغلب على مشاعر الوحدة وعدم الانتماء من خلال العمل الجاد والتحدي والمثابرة. للمزيد: ما هي أنواع الأمراض النفسية المختلفة؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

لااعرف ماذا يحدث لي فانا متقلبة جدا و لا استطيع الإلتزام بقراري في كل المجالات و مزاجي يتقلب كل ثانية حتى اني اتحدث عن الناس بالسيئ هاذا ما سبب لي مشاكل مع عائلتي و اصدقائي...

هذا يتطلب عمل اختبار الشخصيه ...ثم العمل علي تنظيم المشاعر بالإضافة إلي العلاقات

السلام عليكم اعتذر اذا كان سؤالي مكرر اعاني من اكتئاب دائم وتقلب مزاجي وخصوصا في محيط عائلتي وتقلب فكري يصل لتحليل ماحرم الله.دائم الحديث مع نفسي بالسلبيات مع توبيخها . احتاج الى مساعدة لحل المشكله .

راجع معالج نفسي في منطقتك بهدف التشخيص الدقيق

اريد ان اسأل طبيب نفسي انا لا اثق في نفسي ابدا اشعر بنقص كبير وارا نفسي دائما قبيحة الحمد الله على نعمة التي اعطها لي لكن دائما اخجل ان اتكلم معا شخص ما اريد ان اثق في نفسي

ربما تحتاجين إلى العلاج النفسي مع تدريب على الثقة في النفس

اشعر بعدم اهتمام احد في لا من عائلتي ولا زوجتي اشعر بوحده شديده عدم المقدره التلكم مع اي فرد اشعر بتعب نفسي شديد اشعر بأحاسيس سيئه الفشل و الاكتآب و تقلب المزاج

هذه اعراض مهمه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج ولا تؤخر هذا

عمري 16 لماذا لا استطيع ان احب الناس لدرجه اصبحت لا اشعر بالعاطفا اتجاه اسرتي ووصل بي الحال لكرهي نفسي وابقى داخل المنزل كي لا اختلط بأحد هل لدي مرض نفسي او هلل احتاج طبيب

بداية صارجي اهلك بالموضوع وبالتشاور معهم يتضح اذا ما كنت بحاجه لزيارة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

مساعدة لا ماذا يحدث لي اشعر بعدم انتماء وكره اتجاه عائلتي لا احب نفسي

Q: اشعر باكتئاب شديد وكان الجميع يكرهوني لا اثق باحد ولا اشعر بالخوف من خساره نفسي

نعم - تحتاجين إلى علاج نفسي

Q: تجيني وخزات بلقلب اخاف اتعمق بالعلاقات اتوتر من الاصوات العاليه ابكي بدون سبب اجرح نفسي وافكر انتحر اعزل نفسي عن العالم ما احب العلاقات ما اثق بأحد واشك فيهم نرجسيه ماذا أفعل؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اشعر وكاني امتلك شخصيتين او ان شخصيتي مقسومه الى شطرين مختلفين تماما واحدهما يغلب على الاخر ويسبب لي البرود والاهمال المبالغ فيه مما يؤدي بي الى صراع نفسي وكره للذات

هذه فتره من حياتك وليس فيها ما تظنين من شخصيتين بل صراعات نفسيه تنتهي بالوصول للرأي الانسب لك

22 سبتمبر 2015

3526

ارجو مساعدة لااعرف ماذا يحدث لي اشعر بعدم انتماء وكره اتجاه عائلتي لا احب نفسي وكم مرة اود انتحار ولدية ماشكل كثيرة واتعرد الى لخيانة دائم واا اثق باحد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟