اشعر بحزن شديد دائما ولكني اخفيه واظهر ان سعيده بالمواقف التي تتطلب مني ذلك , اشعر ب احباط ومن كثرة التفكير الصداع يتحكم بي , اشعر بتعب جسدي متقطع ولكن الصداع شيء اساسي بيومي , مررت بمواقف صعبه وعائلتي لم تعلم , مررت بالتحرش من قبل ولد اخو امي ومستمره ب اخفاءه ولكنه يولمني بشده , والتنمر على جسدي لا

كل هذا يحتاج إلى علاج نفسي الإخفاء مش شطارة والمصارحة علاج

السلام عليكم كان لدي مرض نفسي خوف وقلق والحمدلله شفيت لكن اشعر بي ضجر وقلق عند النوقف عن اخذ دواء السبريلاكس بعد يومين من التوقف وكنت اخذ ربع حبة 2.5

استمر على الدواء،، هذه جرعه صغيره ولا ضرر منها

مررت بفقد شخص عزيز وتغيرات عده ف حياتي ،لفترات اشعر اني بخير وفترات اخرى فلا واخبرني احد الناس ان لدي اكتئاب وبحثت ف وجدت بي جميع الاعراض فهل انا مصابة به فعلا ويلزمني علاج؟

إذا استمرت الأعراض اكثر من اسبوعين فأنت بحاجه الى علاج

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض نفسية

مررت بازمه في حياتي اثرت ع صحتي نفسيا الان مررت بازمه اخر لكن لم اتاثر

Q: انا طالبه في الكليه ،،مررت بحاله اكتئاب ،كنت اخذ فيها دواء valluim ثم solionو anafranil75mg والان انا مصابه بتعذر الجلوس والتلملم الحركي ،،واود الانتحار

لا بد من العوده للطبيب المعالج فورا

Q: انا مرّت علي فترة ضغط نفسي شديد، أحس بالقلق والخوف، وأحيانًا أفكر إني بموت قريب. سبق مررت باكتئاب وطلعت منه، لكن الوضع متعب حاليًا.

من الواضح أن الضغط النفسي والقلق يؤثران عليك بشكل كبير الآن، وهذا أمر مرهق جدًا. أنتِ لستِ وحدك في هذه المشاعر، والكثير من الأشخاص يمرون بمواقف مشابهة. عندما نمر بفترات من التوتر أو الضغط المستمر، يمكن أن تظهر مشاعر القلق والخوف بشكل مكثف، وقد تعيد مشاعر الاكتئاب السابقة الظهور في هذه الفترات الصعبة. من المهم أن تعرفي أن مشاعر مثل هذه يمكن أن تكون عابرة، ولكنها تحتاج إلى دعم ورعاية للمرور منها. من الأفضل في هذه الحالة أن تتحدثي مع مختص مثل طبيب نفسي أو معالج، لأنه قد يساعدك في فهم مشاعرك بشكل أعمق وتقديم الدعم المناسب. يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالًا في مساعدتك على التعامل مع هذه الأفكار والمشاعر السلبية. كما أن بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، أو الاهتمام بالنوم، أو تناول الطعام الصحي، قد تساعد في تخفيف القلق وتوفير بعض الراحة. لا تترددي في طلب المساعدة عند الحاجة، فأنتِ تستحقين الدعم. تذكري دائمًا أنه بالرغم من صعوبة اللحظات التي تمرين بها الآن، يمكنكِ التغلب على هذا والتقدم نحو حالة أفضل.

Q: انا اعاني من الاكتآب لانني مررت بمشاكل.و تريد تناول دواء كيتيل نصحوني به ضد الاكتآب.هل هذا صحيح ؟ارجو الرد

لا انصح بتناول دواء نفسي إلا بإشراف الطبيب ولا انصح بهذا الدواء حيث أنه يسبب اعتماد نفسي وجسدي

Q: مررت بأيام صعبه واصبت الاكتئاب اصبحت حزينه جداً واحب الجلوس بمفردي لم اعد كسابق كنت سعيده جداً

اذا انت غير قادرة بمفردكِ على تخطي الصعوبات التي مررتِ بها يجب المتابعة مع معالج نفسي لمعالجة هذه الأسباب وتخطّيها والتحسّن.

Q: مررت بعدة مشاكل نفسية منذ فترة نتجت عنها حلة من الاكتئاب مدة 9 اشهر و لكن الآن أشعر بتحسن غير ان لازمني صداع يومي يعكر مزاجي

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

Q: السلام عليكم انا يادكتور مررت بتجربة عاطفية فاشلة منذ سبع أشهر وقد تأثرت علاماتي الدراسية اشعر دايما بالفشل والخوف من كل شيئ فما العمل ؟

من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه ) ومن المفيد ان تتعلمي مهارات التواصل والتعامل مع ضغوط الحياة واسس تكوين الحياة الصحية الواقعية السليمة وكلها مهارات يمكن ان يساعدك عليها المعالج النفسي

21 يناير 2023

559

مررت بازمه منذ ثلاث سنوات وأثرت علي واصبت باكتئاب لكن لم اخذ دواء ثم مررت بازمه اخري فخفت ان امرض فذهبت لدكتوره وصفتلي دواء اخذته لمدة يومين اتعبني كثيرا فذهبت لدكتورين اخرين اخبرتني ان اتوقف فورا واني شفيت تماما قبل اخذه لان مررت بازمه غيرهاقبل اخذ دواء وتوقفت فهل انا شفيت وانا اشعر باني بحال افضل

اختبار