السلام عليكم انا اعاني من كثرة التدقيق في كل ما يحصل لي اي كلمة اي تعامل لا أرضى باي شيء اريد دائما الاهتمام الزائد واذا لم اجد ماكنت اطمح له اصاب بتشنجات في صدري وغضب شديد يصل في كثير من الأحيان إلى ايذائي لنفسي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء

انا منذ مدة طويلة اعاني من وسواس حزن تقلب مزاج بسيط كثرة تخيل قبل فترة طلبت من والدي الذهاب الى طبيب ورفضت امي لاني كتومة فلم يفهموا وبعدها قبلوا لكني صدمت منهم ولا اتقبلهم وانا لدي وعي صرت اركز على ابسط الاشياء الغير صحيخة في العائلة حتى احد اخواتي تعرضت ل الضرب واشعر اني لا اعرفهم و اني لا اتقبلهم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أنا رجل خمسيني عملت سابقا في مجال ألقضاء متزوج ولي إبنة أعاني من قلق يلازمني باستمرار لا أعرف مصدره يتلخص خوفي في عدم ألبقاء لوحدي في ألبيت فقد أصاب بحالة من ألرعب وكأنني سأختنق بل فعلا تبدأ أعراض تظهر على مستوى ألتنفس والدوران وقد يستمر لمدة قد تطول أو تقصر وقد تنتابني ألحالة أحيانا في ألشارع حتى أصبحت عاجزا عن ألدهاب إلى أي مكان لوحدي دون رفقة شخص أتق فيه في فهو قد يجد حلا في إعتقادي لينجدني إن أنا وقعت صريع ألحالة

في الغالب ينتابك مع هذه الأعراض شعور بأنك على وشك الموت، وتخشى أن يحدث ذلك وأنت بمفردك، ومن ثم تستشعر الأمان في وجود آخر معك... أنصك بعرض نفسك على طبيب ويمكن علاج الحالة بسهولة مع بعض التدريبات النفسية

لدي شعور فارغ تام ليس لدي ما احبه ولا ما استمتع به اليوم حدثت لي نوبة انهيار وبكيت كل ما كان في عقلي هو الانتحار اعتقد انني اعاني من مرض نفسي كنت اشعر بالافكار عالية في عقلي وكنت احاول اسكاتها ويضيق تنفسي ببشكل كبير كما اشعر بالدوار الشديد والرجفة وفقدان الشهية وعدم القدرة على النوم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم لدي مشكلة منذ فترة طويلة قرابة 15 سنة وانا اخاف من الركوب في الطائرة والاماكن العاليه والاسانسير وينتابني خوف بان الاسانسير سوف يقف والخوف من الظلام وهكذا واتعصب كثير ويساورني الوسواس والشك فاحيانا اغسل يدي اكتر من مره واذا لمست شيء معين اشك في ان به جراثيم والباب اقفله وارجع المسه لكن هذا ليس كتيرا واذا قال لي شخص كلام جارح او شيء من هذا فافكر فيه وافكر كتير في الماضي والامه واخاف دائما من الفشل وكنت سابقا خجول لكن الحمد لله الان تحسنت كتير والرغبة الجنسية عندي في فترات معينة تزداد علما بانني غير متزوج ولدي ضربات قلب وقولون منذ 7 سنوات تقريبا فارجو مساعدتي علما بانني اعمل

لا داعي للقلق ولكن ننصحك بمتابعة مع أخصائي نفسية مباشرة لتطبيق علاج سلوكي ادراكي ودوائي يسمح لك بالتخلص التدريجي من كل هذه الحالات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض جسدي اصابه وكنت شديدة التعلق به ومنذ وفاته لم ابكي عليه الى يومي هذا لا استطيع البكاء نهائيا واصبحت اعاني من امراض جسدية نتيجة لعدم بكائي بالاضافة الى عدم تذكري لاي يوم قضيته مع والدي اثناء حياتنا في نفس البيت وكان ذاكرتي قد محيت تماما من ذكرياتي مع ابي اريد البكاء وبشدة واريد ان اتذكر كل شيء ارجوكم ساعدوني

هناك أمور في الحياة لا يستطيع الفرد عمل شيء حيالها, والأفضل له أن يشغل نفسه بما هو متعلق بحياته اليومية وبما يتناسب مع طموحه وتطلعاته وأن لا يكون أسير لنكبات الزمان وعثراته التي لا تنقطع, وعادة اشغال النفس بما يتوافق مع الميول يخرج الشخص من دائرة الحزن والاكتئاب وخاصة إذا ما ترافق مع ممارسة يومية للرياضة وتمارين الاسترخاء ,والمطالعة اليومية في أوقات الفراغ تساهم بشكل كبير في طرد الأفكار التي يرغبها الشخص وتوسع أفقه لاستيعاب أحداث الحياة بشكل أفضل كي يتمكن من التحرر من ترسباتها المزعجة

تعرضت لصدمة فقدان اثنان من عائلتي منذ فترة قصيرة وبعدها بأيام حدث زلزال كبير وقد اصبت بنوبات خوف شديدة بعد ذلك اصابتني حالة غريبة فقد اصبحت استغرب نفسي وكل شي حولي واصبحت غير قادر على التفكير والتركيز ولا اشعر بأي شعور ولا استمتع بحياتي

سلامتك. اترحم على من فقدتين واتعاطف مع تعرضتي له من صدمات وضغوطات.. ولاشك بان ردة الفعل العاطفيه للفقدان او المواقف المخيفه والمهدده لحياة الإنسان ستكون مؤلمه وقاسيه وفي معظم الاحيان تمر ردات الفعل بمراحل زمنيه من بداية الصدمه والتخدير العاطفي الي مراحل أخرى ومنها الاكتئاب ومن ثم التأقلم والتكيف والتعافي. ولا بد أن ما تمرين به هو خليط من مشاعر الاكتئاب وكذلك ذكريات وردات فعل تتعلق بالصدمه والفقد . لكن الدعم الاجتماعي من الأسره والأقارب والاصدقاء مهم ومفيد وكذلك محاولة الانشغال نواحي الحياة المختلفه والابتعاد عن العزله وبعض الرياضات وكذلك اللجوء لطبيب نفسي مختص فهو سيقيم الحال بتفاصيل أشمل وبلا شك سيقدم المساعده المطلوبه. راجيا لكِ الصحة والعافية والسلامه.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي ارق دمر مستقبلي وحياتي انا طالب مدرسة كنت مجتهدا ولكن بدإت ساعات النوم تقل عندي اصبحت أنام ساعة في اليوم بأكمله واصبحت لدي صعوبة في التركيز حيث انني لا افكر بأي شيء ولكن فقط لدي ارق بدون اي سبب وبدء جسمي يتعب وعضامي تتألم بسبب الاجهاد الذي انتجه الارق إلى جسمي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عمري ١٨ سنة واحيانا تأتيني حالة نفسية لأثر موقف حصل معي سابقا اشعر من خلالها بضيق في الصدر وفقدان كبير للذاكرة وتشتت لدرجة لا يمكنني الاستجابة لأي شيء, ما السبب؟

الحاله النفسيه تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

مرت بي من المشاكل والضغوط وكنت عصبي فجاة واذا بي افقد تفاعلي مع ما ي و

Q: تعرضت لكثير من الصدمات و دخلت في اكتئاب والان اختفت جميع مشاكلي ومازلت اعاني من الاكتئاب وفقدت الاحساس فلا احزن او افرح وكأني ميته لا اشعر باي شيء ولا ابكي عند ضيقي فلماذا

لا بد منزالعلاج من الطبيب النفساني

7 يونيو 2014

1122

مرت بي الكثير من المشاكل والضغوط وكنت عصبي فجاة واذا بي افقد تفاعلي مع ما حولي واصبح بارد في اكثر المواطن حاجة للعصبية وحتى الحزن على فقد الاحبة لا احس به. جدير بالذكر اني تعرضت في نفس الفترة لاصابة اسفل الظهر لا زلت اعاني من تقلصات فيها.. قبل 4 شهور

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

الضغوطات النفسية تسبب اضطراب المزاج والقلق وتقلباته واضطراب العواطف والعلائق والعائلية و الاجتماعية وهي تسبب الالام لجسدية المتنوعة من الراس... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 يونيو 2014