ما هو علاج اللامبالاه وكيف اخرج من هذه الحاله

2015-07-21
1 إجابة السؤال 2019-10-23
اللامبالاه هو مش مرض ولكن سمه شخصيه يجب محاربتها بالانتباه 1
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
الطب النفسي
star star star star ic_star 178 تقييم
اللامبالاه هو مش مرض ولكن سمه شخصيه يجب محاربتها بالانتباه
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-04 01:12:47

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهروبي النوم تعبت يا ريت تساعديني انا بحاجه لهشي كتير تعبت والله راسليني

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهروبي النوم تعبت يا ريت تساعديني انا بحاجه لهشي كتير تعبت راسليني

1

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهرو...

هذا خوف اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي.. والأهم ان تحاول الاختلاط بمجموعه صغيره ومتشابهه معك ثم تزيد العدد تدريجيا وتمارس نشاط تطوعي ورياضي

0

2019-07-07 18:48:05

see-answer-arrow

2018-09-12 17:47:29

انا عمري ٣٤ لدي مشكلة انني اتعمق كثيرا في كيفية ا عمل العقلذ د عندملا اتكلم اقول كيف تكلمت وكيف خرجت هءه المعلومة وكيف رسخت في ذهني اسئلة غريبة وانا اريد ان اخرج من هذه التساؤ

انا ٣٤ لدي مشكلة انني اتعمق كثيرا في كيفية ا عمل العقلذ د عندملا اتكلم اقول كيف تكلمت وكيف خرجت هءه المعلومة وكيف رسخت في ذهني اسئلة غريبة وانا اخرج من هذه التساؤ

3

انا ٣٤ لدي مشكلة انني اتعمق كثيرا في كيفية ا عمل العقلذ د عندملا اتكلم اقول كيف تكلمت وكيف خرجت هءه المعلومة وكيف رسخت في ذهني اسئلة غريبة وانا اخرج م...

لا بد من التوقف عن مناقشة هذه الاسئله وتركها حتى تختفي والطبيب النفسي يساعدك

0

2018-09-13 06:55:34

see-answer-arrow

2018-08-28 08:26:43

كيف اتجنب او اتوقف عن الاغماء ؟؟عند التحدث عن الدم او الامراض او عمل الجهاز التناسلي ابدأ افكر في هذه الامور لدرجة اذ لم اخرج من الصف يغمى علي ، طالبة توجيهي.

كيف اتجنب او اتوقف عن الاغماء عند التحدث عن الدم او الامراض او عمل الجهاز التناسلي ابدا افكر في هذه الامور لدرجة اذ لم اخرج من الصف يغمى علي طالبة توجيهي

2

كيف اتجنب او اتوقف عن الاغماء عند التحدث عن الدم او الامراض او عمل الجهاز التناسلي ابدا افكر في هذه الامور لدرجة اذ لم اخرج من الصف يغمى علي طالبة توج...

المحافظة على النفس بطيء وهادىء يمنع الاغماء

0

2018-08-28 10:48:50

see-answer-arrow

2016-10-18 12:28:29

اشعر بتوتر عالٍ بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة ؟

اشعر بتوتر عال بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة

2

اشعر بتوتر عال بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة

الاكتئاب والقلق مرض شائع يعالج ويشفى

0

2016-10-18 17:19:06

see-answer-arrow

2016-01-07 00:37:35

السلام عليكم انا عمري21 سنه بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال لو تكرمتم

انا بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال م

1

انا بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال م

اكتساب احترام الاخرين يعتمد على المعاملة وتغيير نظرة الناس يكون بالثقة في النفس واسلوب التعامل مع الاخرين وهناك مجموعة اساسية تساعدك على ذلك 1.ثق بالله ثم بنفسك فان انت لم تصدق بانك كبير لن يصدقك الاخرون 2. تحكم في تصرفاتك واندفاعاتك واظهر الجانب الايجابي في شخصيتك 3.ركز على الهدوء والروية ولاتتوتر4.حسن مظهرك وطريقة جلوسك ومشيتك تعامل بشموخ متواضع دون تكبر 5.تصرف بروية ورزانه6. تحكم في مستوى صوتك ونبرته 6.تحكم في نظراتك مباشرة لمحذثك وفكر بان الله سيوفقك وثق بذلك

0

2016-01-07 10:19:46

see-answer-arrow

2015-11-15 23:20:47

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل والبيت فما الحل ..شكرا

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل والبيت فما الحل

2

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل وال...

بحاجه لزيارة معالج سلوكي

0

2015-11-16 12:09:26

see-answer-arrow

2014-03-28 02:11:17

امراة في عمر ثلاثين كيف اخرج من عذاب الوحدة القاتلة

في عمر ثلاثين كيف اخرج من عذاب الوحدة القاتلة

1

في عمر ثلاثين كيف اخرج من عذاب الوحدة القاتلة

الوحدة والعزلة الاجتماعية متعددة الاسباب فقد تكون نتيجة الاكتئاب او الرهاب الاجتماعي ورهاب الساحات او الذهان او نتيجة اضطراب الشخصية الانطوائية او الكابية والفصامية او نتيجة لوهم التشوه الجمالي لاعضاء الجسد البارزة او السمنة واسباب نفسية واجتماعية اخرى تستدعي مراجعة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج لان الوحدة تزيد من تفاقم الحالة النفسية ويمكنك الانتساب الى نادي رياضي اواجتماعي واستخدام وسائل الاتصال الاجتماعي عبر الانترنت للمساعدة للخروج من العزلة

0

2014-03-29 08:58:51

see-answer-arrow

2013-05-18 22:00:12

دائما عندما اخرج مع زوجتى ارى انها تنظر الرجال وعندما اسئلها عن ما اراه تنكر تماما ما ارى وانا اثق فيها رغم ذلك لانها محترمه جدا فما الحل

دائما عندما اخرج مع زوجتى ارى انها تنظر الرجال وعندما اسئلها عن ما اراه تنكر تماما ما ارى وانا اثق فيها رغم ذلك لانها محترمه جدا فما الحل

1

دائما عندما اخرج مع زوجتى ارى انها تنظر الرجال وعندما اسئلها عن ما اراه تنكر تماما ما ارى وانا اثق فيها رغم ذلك لانها محترمه جدا فما الحل

هذا شيء طبيعي بسبب الفضول لا أكثر ولا أقل خاصة في مجتمعاتنا بسبب الانغلاق والكبت

0

2013-05-19 08:24:32

see-answer-arrow

2011-03-26 14:13:23

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان عمري 18سنة كيف استطيع ان اخرج من هذا المشكل، .

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان كيف استطيع ان اخرج من المشكل

1

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان كيف استطيع ان اخرج من المشكل

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. هناك حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به. - ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون. - الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. - احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.

0

2011-03-28 16:09:27

see-answer-arrow

2010-07-12 16:36:26

انا مراد من الجزائر تعرضت الى صدمة نفسية قوية بسبب تناولي المخدرات في الحقيقة لم اتناولها كثيرا بل مرتين او ثلاث مرات علما انني كنت اعالج من قبل مرض (لاكريز)قبل تناولي المخدرات وبعد الصدمة لم اعد اخرج من البيت الا للضرورة حدث ذلك منذ سنتين ونصف وانا منذ ذلك الوقت على هذه الحال اعاني

انا مراد من الجزائر تعرضت الى صدمة نفسية قوية بسبب تناولي المخدرات في الحقيقة لم اتناولها كثيرا بل مرتين او ثلاث مرات علما انني كنت اعالج من قبل مرض لاكريز قبل تناولي المخدرات وبعد الصدمة لم اعد اخرج من البيت الا للضرورة حدث ذلك سنتين ونصف وانا ذلك الوقت على هذه الحال اعاني

1

انا مراد من الجزائر تعرضت الى صدمة نفسية قوية بسبب تناولي المخدرات في الحقيقة لم اتناولها كثيرا بل مرتين او ثلاث مرات علما انني كنت اعالج من قبل مرض ل...

يحب عليك أن تتعالج لمرض الإكريز وتسيطر عليها عند اختصاصي أمراض الأعصاب ، لأن أدويتها لا تصرف إلا بوصفة طبية وأيضا يجب عليك التوقف نهائيا عن تناول المخدرات والمعالجة من آثار الإنسحاب ، وإذا كنت ما زلت تتعاطى ، ننصحك بمراجعة أخصائي أمراض نفسية ليرى حالتك ويصف لك العلاج

0

2010-07-24 04:04:38

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics