ماهو علاج القشعريرة والتنمل وعدم القدرة على التحدث عندما تاتي هذه الحالات

التدرب على الاسترخاء والتفكر يساعد على تحسين الحالة والتدريب والتخيل للموقف ولعب الادوار باشراف معالج نفسي يساغدك على معالجة الحالة