ماذا يعمل الشخص لاينام بالليل الا بصعوبه ارق علما بانه لاينام احيانا ب

ماذا يعمل الشخص الذي لاينام بالليل الا بصعوبه (ارق) علماً بانه لاينام احياناً بالنهار ويكون لديه نعاس قبل وصوله للفراش ومع كذا يذهب ذالك النعاس يعد استلقائه ف فراشه .وهوشخص يشيش حجرين ف الليل فقط ارجو الافادة

2012-09-24
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ينبغي البحث سبب الأرق الذي عادة ما يكون بسبب القلق أو عدم تنظيم ساعات النوم واليقظة أو الإقراط في تناول المنبهات أو غير ذلك وبعد تحديد السبب تتم معالجته وإذا عجزت عن تحديد السبب يمكنك معاودة طبيبك الذي سيطلع على تاريخك المرضي وعلى العلامات السريرية التي قد تكون موجودة لديك وعلى ضوء ذلك سيرشدك إلى الطريقة المثلى التي تتناسب مع حالتك 1
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
ينبغي البحث سبب الأرق الذي عادة ما يكون بسبب القلق أو عدم تنظيم ساعات النوم واليقظة أو الإقراط في تناول المنبهات أو غير ذلك وبعد تحديد السبب تتم معالجته وإذا عجزت عن تحديد السبب يمكنك معاودة طبيبك الذي سيطلع على تاريخك المرضي وعلى العلامات السريرية التي قد تكون موجودة لديك وعلى ضوء ذلك سيرشدك إلى الطريقة المثلى التي تتناسب مع حالتك
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-11 15:22:04

اشعر بكابه وحزن وخوف من المستقبل واحساس يوميا بالموت واحساس باني لست ع الارض وعزله وعصبيه وارق عند النوم لدرجه اخاف من الليل مثل شخص في راسي يتحدث انه سوف يحصل هكذا لك

اشعر بكابه وحزن وخوف من المستقبل واحساس يوميا بالموت واحساس باني لست ع الارض وعزله وعصبيه وارق عند النوم لدرجه اخاف من الليل مثل شخص في راسي يتحدث انه سوف يحصل هكذا لك

1

اشعر بكابه وحزن وخوف من المستقبل واحساس يوميا بالموت واحساس باني لست ع الارض وعزله وعصبيه وارق عند النوم لدرجه اخاف من الليل مثل شخص في راسي يتحدث انه...

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

0

2020-08-16 00:02:17

see-answer-arrow

2019-08-08 07:58:28

اعاني من ارق لا انام لا ليل ولا نهار بالرغم من اني متصالحة مع نفسي ولا افكر في اي شيء يؤذي نفسيتي ذهبت ل 4 اطباء واجري فحوصات كل شيء سليم وصفلي دكتور ميديزابين 2.5 اخذة بشكل غير منتظم والان لم يعد ينومني

اعاني من ارق لا انام لا ليل ولا نهار بالرغم من اني متصالحة مع نفسي ولا افكر في اي شيء يؤذي نفسيتي ذهبت ل اطباء واجري فحوصات كل شيء سليم وصفلي ميديزابين اخذة بشكل غير منتظم والان لم يعد ينومني

1

اعاني من ارق لا انام لا ليل ولا نهار بالرغم من اني متصالحة مع نفسي ولا افكر في اي شيء يؤذي نفسيتي ذهبت ل اطباء واجري فحوصات كل شيء سليم وصفلي ميديزابي...

لا بد من تقييم شامل وبرنامج علاجي واضح

0

2019-08-11 08:40:25

see-answer-arrow

2019-08-05 14:38:41

والدتي عمرها فوق ٥٥ سنه تعاني من أرق احيانا لاتنام الليل والنهار الى ١٢ ظهرا واحيانا تنام ١٢ في الليل الى ٢ فجرا وتواصل الى ١١ صباحا واحيانا بعد الفجر تنام الى تسعه لكن الاغلب الارق لديها تحاليل غده وسكر سليمه فما السبب وما علاجه

والدتي عمرها فوق ٥٥ تعاني من ارق احيانا لاتنام الليل والنهار الى ١٢ ظهرا واحيانا تنام ١٢ في الليل الى ٢ فجرا وتواصل الى ١١ صباحا واحيانا بعد الفجر تنام الى تسعه لكن الاغلب الارق لديها تحاليل غده وسكر سليمه فما السبب وما علاجه

1

والدتي عمرها فوق ٥٥ تعاني من ارق احيانا لاتنام الليل والنهار الى ١٢ ظهرا واحيانا تنام ١٢ في الليل الى ٢ فجرا وتواصل الى ١١ صباحا واحيانا بعد الفجر تنا...

احتمال كبير انها تعاني من الإكتئاب وهذا يجعل النوم متقطع وغير مريح مما يؤثر على صحتها. اقترحي عليها زيارة الطبيب فعنده العلاج.

0

2019-08-07 18:57:29

see-answer-arrow

2019-01-21 21:21:09

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

1

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

للأرق اسباب متعددة بعضها جسدي وبعضها نفسي تحتاج الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد

0

2019-01-22 09:41:24

see-answer-arrow

2017-07-22 23:17:14

اشعر باني شخص كسول جداا كما اني لا احب اعمل والتعب اريد فقط الخلود الى الفراش والراحه التمام اذا خلدت الى الفراش تاتيني الافكار ااحس باني فقد نصف دماغي عدم الاهتمام بنفسي تبلد

اشعر باني شخص كسول جداا كما اني لا احب اعمل والتعب اريد فقط الخلود الى الفراش والراحه التمام اذا خلدت الى الفراش تاتيني الافكار ااحس باني فقد نصف دماغي عدم الاهتمام بنفسي تبلد

1

اشعر باني شخص كسول جداا كما اني لا احب اعمل والتعب اريد فقط الخلود الى الفراش والراحه التمام اذا خلدت الى الفراش تاتيني الافكار ااحس باني فقد نصف دماغ...

انت بحاجه للعلاج راجع الطبيب النفساني

0

2017-07-23 15:00:27

see-answer-arrow

2015-11-23 11:16:19

في الليل مايجين النوم في النهار يجيني النوم ماذا سأفعل يادكتور

في الليل مايجين النوم في النهار يجيني النوم ماذا سافعل يا

1

في الليل مايجين النوم في النهار يجيني النوم ماذا سافعل يا

حاول ان تمنع نفسك من النوم في النهار وابذل جهد نهاري باذن الله يتحسن النوم واول ما تشعر برغبة في النوم في الليل اذهب للنوم

0

2015-11-25 14:19:19

see-answer-arrow

2015-04-04 02:30:37

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

1

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.

0

2015-04-04 20:14:17

see-answer-arrow

2014-08-06 20:14:53

اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه

اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه

1

اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه

لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب

0

2014-08-07 10:25:42

see-answer-arrow

2012-09-23 14:05:00

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما يأتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم ...هل هذا ارق وماذا افعل؟

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما ياتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم هل ارق وماذا افعل

1

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما ياتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم هل ارق وماذا افعل

نعم هذا أرق ويتطلب تحديد السبب سواء كان يسبب الإفراط في تناول المنبهات أو يسبب عدم انتظام ساعات النوم أو بسبب اضطراب غدي أو بسبب نفسي ولمعرفة ذلك ننصح بمعاود طبيبك لمساعدتك في الكشف عنه

0

2012-09-24 15:23:29

see-answer-arrow

2010-07-25 13:45:04

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

1

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصدا...
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics