اليوم حدث لي نوبه هلع في العمل اصبحت دقات قلبي سريعه واحسست ان البول سوف يخرج مني هل هذا بسبب تاجيل التبول ماذا افعل لكي لا اقع مجددا بهذه الاعراض

تحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز

أعاني من الصرع البؤري وانتاول الدواء ٢ في اليوم، ولم أشعر إلا بعض الأحيان في وجع شديد بالرأس فهل هذا بسبب الدواء ، وهل يمكنني إيقاف الدواء لوحدي ، هل يمكن أن إذا جربت إيقاف الدواء لمدة ٣ أيام إن تأتيني نوبة صرع كبيرة ) أنا النوبة التي تأتيني عادة مدتها ٣٠ ثانية وأشعر بالتشتت هل ممكن توقفي عن الدواء

السن؟الطول؟الوزن؟يراجع الطبيب المعالج لأنه هو الذي يحددوربمانحتاج غلى علاج نفسي وتدريب على التركيز والاسترخاء لمنع التشتت

تأتيني فكرة وسواسية وتستمر طوال اليوم بدون توقف لدقيقة واحدة عن شي معين ممكن يحدث في المستقبل وبسبب هذه الفكرة لا أشعر بالراحة ولا احب الخروج من المنزل ولا استطيع التخلص منها فهل أنا أعاني من القلق أو الوسواس القهري

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية...

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ماذا يحدث عندما لا نعالج االاكتتاب

Q: انا لدي الوسواس القهري وهذا المرض لا يجعلني افعل شيئا لا استطيع امساك شي وانا لا اعرف ماذا افعل هل يمكنكم مساعدتني كيف اتخلص منه

الوسواس يعالج دوائيا وسلوكيا

Q: لدي مشكلة حقيقية انا اخاف من ان اعراض الخوف تزداد وتقتلني ، هل يمكن ان ذلك يحدث فعلا ؟؟

هذا الخوف من نتيجة الاعراض هو جزء من الحالة التي تعاني منها انصحك باستشارة طبيب نفسي لمساعدتك في التخلص من هذه المعاناة

Q: ماذا افعل عند التوتر

التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

Q: يأتيني حرق في المعدة بمجرد التفكير فيه ويجلب معه الكثير من القلق والتوتر استمر معي هذه المشكلة لسنتين ولا زلت اعاني حتي إذا تعمدت نسيها تأتيني فجأة ارجوك ان تساعدني دكتور

لابد من مراجعة طبيب هضمية لنفي وجود مشكلة عضوية في البداية و في حال نفي وجود اي مشكلة عضوبة يمكن مقاربة الموضوع من الناحية النفسية

Q: عندما اصادف مشكلة ولا استطيع التعبير اي اكتم و لا اتكلم اجد نفسي ابكي و ينقطع تنفسي فجأة السؤال لماذا يحدث هذا لي ؟؟ و ماذا يجب فعله ؟؟؟

لأنك لا تعبر عن مشاعرك بصوره طبيعيه.. تحتاج أن ان تنظم مشاعرك

Q: هل إذا عالجت القولون أو مرض الخوف سيختفي اضطراب الآنية وارجع إلا طبيعتي أم أن الاختلال يختفي تدريجيا لوحده ارجو المساعده

الطول؟الوزن؟الأساس هو العلاج النفسي بتقليل التوترات يقل توتر القولون أيضًا.ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: كنت امنع نفسي كثيرا من البكاء عند الحزن والأن اعاني من الكبت ولا استطيع تفريغ الشحنه السلبيه ماذا افعل ساعدوني ارجو الإجابه

أنت بحاجة لمساعدة متخصصة عن طريق العلاج النفسي، حتى تستطيعي التغلب على الكبت، والتعبير عن مشاعرك بشكل صحي.. انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة