لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الاي

لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الاي
icon 20 يناير 2016
icon 522
فتاة عمري 15 لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الأيمن ضخ دم او شيء يخرج من العروق حار لدرجة اعرق

إجابات الأطباء على السؤال (1)

انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف 0 2016-01-21 10:58:13
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

انا اعاني من قلق نفسي و خوف من الامراض و الموت و كل الم احسه افسره على انه مرض خطير و ورم و نزيف و

من كلامك يتضح أن الحالة تقتصر على توهم المرض، أي اضطراب نفسي المنشأ ناتج عن اعتقاد راسخ بوجود مرض رغم عدم وجود دليل طبي على ذلك ، وهو تركيز الفرد على الأعراض جسمية ليس لها أساس عضوي ، وذلك يؤدي إلى حصر تفكير الفرد في نفسه و اهتمامه المرضي الدائم بصحته و جسمه حيث يطغي على كل الاهتمامات الأخرى، ويعوق اتصاله السوي بالآخرين و يشعره بالنقص و الشك في النفس كما يعوق اتصاله أيضا بالبيئة المحيطة به، من النادر أن يظهر توهم المرض كعصاب مستقل، ولكن الأغلب والأعم أن يظهر كعرض مرافق لاضطراب نفسي أخر مثل الاكتئاب، وفي بعض الأحيان يكون توهم المرض مجرد إضافة إلى مرض عضوي فعلي يجعل الأعراض يُبالغ فيها . وعلاجه يشمل العلاج النفسي الذي يركز على التطمين النفسي و الإيحاء لمساعدة المريض على كشف صراعاته الداخلية والتخلص منها، وشرح العوامل التي أدت إلى المرض و العلاقة بينها وبين الأعراض، و توجيه مجال الاهتمام من الذات إلى مجالات أخرى، ويفيد هنا العلاج النفسي المختصر، والعلاج النفسي الجماعي، والعلاج الاجتماعي وتحقيق تفاعل اجتماعي اكثر عمقاً ومعنى، و العلاج بالعمل والرياضة والترفيه لاخراج المريض من دائرة التركيز على ذاته، ويشمل أيضاً تعديل البيئة و المحيط الأسري ومحيط العمل، مع استخدام بعض الأدوية المُساعدة وفق ما تقتضيه الحاجة، على أن يكون هناك متابعة عن قرب من قبل أخصائي النفسية لا سيما في المرحلة الأولى من العلاج.

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

عمره سنوات وبدا يتكلم من عمر دكي ويتكلم بطلاقة لكن اشهر بدا يتاتا في الكلام التاتاة بسبب انه يلعب باستمرار مع ابن عمه يكبره بسنتين

يعتبر التلعثم حالة شائعة جداً في مرحلة الطفولة المبكرة أي في سن الثالثة، وهي تحدث نتيجةً للنقص في محصلة الطفل اللغوية واللفظية، بالإضافة إلى تزاحم الأفكار التي تتسابق للخروج على شكل جمل قصيرة متقطعة. وتلاحظ هذه الحالة بصورة جلية في المرحلة الممتدة بين 3 و6 سنوات من عمر الطفل، وعادة تكون هذه الاضطرابات اللفظية أمراًً عارضاً عند بعض الأطفال وينتهي بعد فترة بسيطة، إلا أنها قد تزداد عند البعض الآخر، وتستمر مصاحبةً لكلامهم لفترة ليست بقصيرة، وفي بعض الأحيان، قد تظهر ثم تختفي على فترات متفاوتة عند بعض الأطفال أي تكون متقطعة، علماً أنها تتراوح ما بين أسبوع إلى أشهر عدة. ونحو 65 ٪ من الأطفال المتأتئين يشفى تلقائياً في العامين الأولين من التأتأة، و عادة في مرحلة ما قبل المدرسة، وحوالي 74 ٪ منهم عند سن المراهقة المبكرة، والتدخل المبكر يكون فعال في مساعدة الطفل على تحقيق الطلاقة العادية، وأول الخطوات التي يجب إتباعها تقوم على الفحص الطبي الدقيق خاصة للجهز السمعي عند اخصائي انف اذن حنجرة، وبعدها يتم البدأ في برنامج خاص لمعالجة النطق في احدى المراكز المتخصصة الموجودة بالقرب من سكناكم إن وجدت، أو في أي مركز متخصص ترونه مناسباً والتي تتضمن؛ علاج تشكيل الطلاقة، اجهزة الطلاقة، وبعض الأدوية الخاصة بها، مع مجموعات الدعم والمساعدة الذاتية، كلها ستكون تحت اشراف طبي متخصص.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان