تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الاي
20 يناير 2016
798
فتاة عمري 15
لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني
احس فوق صدري تحت الكتف الأيمن
ضخ دم او شيء يخرج من العروق حار لدرجة اعرق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-20T17:16:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف
0
2016-01-21T07:58:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%88%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%81%D9%88%D9%82-666975#answer-0
انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات... اقرأ المزيد
انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
شاب عمري 19 اتوتر عندما اجلس قرب الناس (رجال فقط ) و احس بان هنالك شي في دماغي يذوب ,اذا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اصبحت حساسة جدا اي موقف يقلقني و يحزنني اريد ان اسأل طبيب عندما احزن احيانا اصاب بنغزة او الالم في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
قولون وبعدها الخوف وتوتر وبعدها الارتجاف وبعدها العصبيه يعني مقدر امسك نفسي عن اي شيء لازم صوت حار وهواش واذا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اسمي سامي عصبي بس مو دايم ولا يظهر عليه اكتم جوة نفسي لمن اعصب بعض الاحيان احس...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من قلق شديد جدا عندما أكون في وسط مكان ممتلئ بالناس بحيث أشعر أن وجهي يتحرك لا إراديا و...
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نفسية
لدي احساس كانه حرق تحت الجلد هو فقط احساس وهذا عندما اتعرض لضغط نفسي احزن او اغضب ويستمر لمده اسبوع...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
سلام عليكم عندي عوار بمنطقه الصدر اليسار من داخل يعني صدري اليسار فوق يمين وتحت صدري اليسار لما اضغط عليه...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لما اعصب توجعني العروق التي في رقبتي و اشعر بالرغبة في البكاء و الصراخ لاعلى درجة حتى انه اصبح مثل...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
عندي مشكلة اتوتر اذا وقف جنبي احد وابدا بالتعرق وخفقان بالقلب واتبعثم بالكلام وما اقدر اركز بالشخص اللي يكلمني واذا...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
أنا امرأة عمري تقريباً ٣٥ سنة وعندي كوليسترول وراثي، عندما أغضب أحس بأن الدم يتجمع في رأسي وأحياااناً أحس كأن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين