انا طالب في ١٥ من عمري عندي اللامبالاه و اشعر دائما اني سبب الحزن في بيتي و اصبحت اشعر اني عباُ علي اهلي ولا استطيع التركيز في واجباتي اليوميه و لا اعرف لماذا

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمربها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وتدريبات الثقة بالنفس وفقك الله

دائما اشعر بالتوتر و الضغط على الاعصاب و خاصة عند النوم لا رغبة لي بالقيام بأي شيء و ليس لدي شغف في الحياة ليس لدي هدف و لا طريق اسير فيه اشعر بضيقة دائما و حزن و لا اشعر بطعم الحياة هناك الكثير من الاحاسيس و المشاعر التي افتقدها و لم اشعر بها كالفرح و شعور الاطمئنان و غيرها اعاني من ذلك منذ 4 اشهر

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم. عمري ٢٦ اعاني من القلق و التفكير المستمر دائما أرى نفسي أقل من غيري. أفضل الوحده واجد فيها الراحة لا أحب الاجتماعات ولا الاماكن المزدحمة لأني أشعر فيها بالضعف

هنحتاج تطبيق اختبار شخصيه اولا

لدي خوف كبير من قياس الضغط وابدا اتوتر واخاف للامانه لا اعلم لماذا ولكنني دائما اشعر بالخوف، ويوم امس ذهبت للمستشفى وتم قياس الضغط بالديجتل وكان 154/85 وبعدها وبدقيقه وحده تم قياسه مره اخرى ولكن هذه المره بالزئبقي وكانت القياسات 130/70 ف لا اعلم هل هذه القياسات مرتفعه ام فقط بسبب الخوف

يجب أن تتابع مع طبيب بما يخص إرتفاع الضغط من الناحية الطبية والتأكد من أنه لا يوجد أي مشاكل صحية تؤدي إلى ارتفاع الضغط. إن الخوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت نتيجة إرتفاع ضربات القلب. يجب معالجة الأسباب النفسية لتخفيف الخوف، ممارسة تمارين التنفس والرياضة، مواجهة جميع المخاوف، النوم بشكل كافي.

هل من طبيعي ان اشعر بالضعف الجسدي العام عند الانسحاب التدريجي من دواء سيبرالكس 10 مع العلم صرلي 6 شهور بتعالج بهذا الدواء و ما هي اعراض الانسحاب التدريجي و شكرا

نعم قد تشعر بالضعف والدوخه لبضع ايام وتنتهي في اسبوع

انا اسمي انور اشعر بالكآبو و القلق و الملل افكر دائما في مستقبلي بشكل رهيب و دائما اريد الذهاب الى منزل جدي لاني اشعر فيه بالراحة ولا احب منزلنا ولا اتحدث مع اخوتي و ابي

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمر بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجح ولكن فقط حاول ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة تحتاج لوضع اهداف لحياتك والعمل على تطويرها بشكل واقعي وايجابي وهذا يعلمك تقبل الواقع والوعي بمحبة اهل بيتك الذين تشعر بالتمرد على انماطهم في هذه المرحلة لتكون ذاتك وفقك الله