لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل والبيت فما الحل ..شكرا

2015-11-15
2 إجابة السؤال 2019-10-23
الأعراض التي تشكو منها هي أعراض تندرج كلها تحت بند التجنب الاجتماعي، وهذا يحدث مع العديد من الأمراض النفسية واضطرابات الشخصية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب، فقد تحتاج إلى علاج دوائي وإلى جلسات علاج نفسي 0 2015-11-23 14:58:30
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
star star star star ic_star 107 تقييم
الأعراض التي تشكو منها هي أعراض تندرج كلها تحت بند التجنب الاجتماعي، وهذا يحدث مع العديد من الأمراض النفسية واضطرابات الشخصية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب، فقد تحتاج إلى علاج دوائي وإلى جلسات علاج نفسي
بحاجه لزيارة معالج سلوكي 0 2015-11-16 12:09:26
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
الطب النفسي
star star star star ic_star 109 تقييم
بحاجه لزيارة معالج سلوكي

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-07 02:36:24

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس ومعملش حاجه

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس ومعملش حاجه

1

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس...
هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب وأيضا علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه
0
2019-08-07 15:11:41
see-answer-arrow

2019-07-04 01:12:47

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهروبي النوم تعبت يا ريت تساعديني انا بحاجه لهشي كتير تعبت والله راسليني

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهروبي النوم تعبت يا ريت تساعديني انا بحاجه لهشي كتير تعبت راسليني

1

الخوف الشديد والوهوم وعدم القدره على الخروج من المنزل للعمل ولما اخرج اضل خايف وقلق بداخلي وعدم ممارسه حياتي بطبيعيه اكون بمجالس اخرج واذهب للبيت وهرو...
هذا خوف اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي.. والأهم ان تحاول الاختلاط بمجموعه صغيره ومتشابهه معك ثم تزيد العدد تدريجيا وتمارس نشاط تطوعي ورياضي
0
2019-07-07 18:48:05
see-answer-arrow

2019-04-14 22:32:49

اعاني من تذكر الاعتداء الجنسي و قلق وغضب و واكتئاب ولا اخرج من البيت ونوبات خوف وهلع ما الحل علما أن الاعتداء متكرر عدة مرات احلم بالزواج لكن اظن ان حياتي دمرت

اعاني من تذكر الاعتداء الجنسي و قلق وغضب و واكتئاب ولا اخرج من البيت ونوبات خوف وهلع ما الحل علما ان الاعتداء متكرر عدة مرات احلم بالزواج لكن اظن ان حياتي دمرت

1

اعاني من تذكر الاعتداء الجنسي و قلق وغضب و واكتئاب ولا اخرج من البيت ونوبات خوف وهلع ما الحل علما ان الاعتداء متكرر عدة مرات احلم بالزواج لكن اظن ان ح...
هذه الأعراض تندرج تحت كرب ما بعد الصدمه وهذا يحتاج إلى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب للتخلص من أعراض القلق وجلسات نفسيه بإحدى الطرق المعتمده لهذا الاضطراب
0
2019-04-15 16:10:36
see-answer-arrow

2016-10-18 12:28:29

اشعر بتوتر عالٍ بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة ؟

اشعر بتوتر عال بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة

2

اشعر بتوتر عال بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة
الاكتئاب والقلق مرض شائع يعالج ويشفى
0
2016-10-18 17:19:06
see-answer-arrow

2015-07-20 05:20:17

انا مشكلتي خجلي الزائد مش عارفه اتخلص منه بسببه حبسه نفسي بقالي ٥ سنين بتكسف اخرج رغم اني بدرس،بس بخرج في الامتحانات بس عمري مكان عندي صديقه مش بعرف اتعامل مع الناس بخاف منهم

انا مشكلتي خجلي الزائد مش عارفه اتخلص منه بسببه حبسه نفسي بقالي ٥ سنين بتكسف اخرج رغم اني بدرس بس بخرج في الامتحانات بس مكان عندي صديقه مش بعرف اتعامل مع الناس بخاف منهم

2

انا مشكلتي خجلي الزائد مش عارفه اتخلص منه بسببه حبسه نفسي بقالي ٥ سنين بتكسف اخرج رغم اني بدرس بس بخرج في الامتحانات بس مكان عندي صديقه مش بعرف اتعامل...
قد يكون لديكي مخاوف مغلوطة أو أحد اضطرابات الشخصية التي تؤدي الى العزلة والخجل.. مشكلتك حلها يكون عن طريق جلسات نفسية مع طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك المهارات الاجتماعية التي تحتاجينها للخروج من مشكلتك.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
0
2015-07-21 01:05:32
see-answer-arrow

2015-07-03 00:00:10

عمري 35 في الخمس اعوام الماضية اصبحت اعاني من عما يتصوره الاخرين عني حتى وصلت لمرحلة القلق من الخروج من البيت حتى لا اقابل بعض الناس واذا اضطررت لذلك اصاب بالخوف برجاء توجيهي

في الخمس اعوام الماضية اصبحت اعاني من عما يتصوره الاخرين عني حتى وصلت لمرحلة القلق من الخروج من البيت حتى لا اقابل بعض الناس واذا اضطررت لذلك اصاب بالخوف برجاء توجيهي

2

في الخمس اعوام الماضية اصبحت اعاني من عما يتصوره الاخرين عني حتى وصلت لمرحلة القلق من الخروج من البيت حتى لا اقابل بعض الناس واذا اضطررت لذلك اصاب با...
هذه الأعراض تعبر عن وجود توتر شديد، وقد يكون لديك شعور بالاضطهاد من قبل الآخرين. أنصحك بضرورة عرض نفسك على طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وسيقوم بمساعدتك
0
2015-07-03 12:07:46
see-answer-arrow

2014-12-18 22:41:25

مرحبا انا فتاة عمري 19 اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي 180 ما الحل

انا اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي ما الحل

1

انا اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي ما الحل
أنا لا أجد أي مشكلة بالنسبة لطول قامتك فهو ليس زائدا كما تعتبرينه بل على العكس هذا الطول يجب أن يعطيكي ثقة بالنفس وقد تكون العقدة التي تتكلمين عنها ناتجة عن كلام الآخرين عن طولك وهذا طبيعي بأن يتكلمو لأنهم لا يملكون قوامك فطولك مدعاة للثقة بالنفس وبجب أن تخرجي للجميع دون شعور بالعقدة وأحب أن أذكرك أن كل عارضات الأزياء أطوالهن مفوق 180سم
0
2014-12-22 10:18:46
see-answer-arrow

2012-10-15 22:19:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا افضل الجلوس منفردا واخشى مواجهة الناس وعندما اخرج من البيت احس بان كل الناس تنظر الي واحب ان انطوي على نفسي ولا اريد ان اكلم احد فما هو الحل لهذه المشكلة وكيف اهتم بمذاكرتي ولدروسي فانا في ثالث ثانوي وشكرا

انا افضل الجلوس منفردا واخشى مواجهة الناس وعندما اخرج من البيت احس بان كل الناس تنظر الي واحب ان انطوي على نفسي ولا اكلم احد فما هو الحل لهذه المشكلة وكيف اهتم بمذاكرتي ولدروسي فانا في ثالث ثانوي و

1

انا افضل الجلوس منفردا واخشى مواجهة الناس وعندما اخرج من البيت احس بان كل الناس تنظر الي واحب ان انطوي على نفسي ولا اكلم احد فما هو الحل لهذه المشكلة...
الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل والنشاط واللعب الجماعي من خصائص الانطواء على الذات التي تكون عادة بسيطة وتتلاشى مع التقدم بالسن مع أنه يبلغ ذروته في سن 15 سنة , وقد يتأخر قليلاً لكن إذا ما كان مزعجاً أو تداخل مع القيام بالواجبات اليومية ينبغي معاودة أخصائي نفسية والذي سيحدد مدى تقدمه وحدته وسيضع لك علاج سلوكي يتناسب مع ظروفك وستتخلص منه بكل سهولة
0
2012-10-17 10:12:10
see-answer-arrow

2011-03-26 14:13:23

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان عمري 18سنة كيف استطيع ان اخرج من هذا المشكل، .

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان كيف استطيع ان اخرج من المشكل

1

انا خجول جدآآآآ هذه صفات للبنات وعيب للولد ان يخجل مع ان كيف استطيع ان اخرج من المشكل
الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. هناك حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به. - ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون. - الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. - احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
0
2011-03-28 16:09:27
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة