تقلبات مزاج من حزن شديد لفرح شديد من نشاط شديد لكسل شديد مع صعوبه في النوم او نوم لساعات طويله احياناً لي شهيه في الاكل واحياناً لا عصبيه قلق مع رهاب اجتماعي واحساس بالرغبه في البكاء من غير سبب وضيق في التنفس

تحتاجين الى المناظره بالعياده

بدائت تناول علاج الليسترال ٥٠ مل منذ ٥ ايام و اواجه بسببه عصبية قوية و مزاج سيئ ، فهل يجب وقف العلاج و تبديله ام هي عوارض عادية و يجب اعطاء الدواء وقت اطول ليظهر فعاليته ؟؟

هي عوارض عاديه وعادة ما يعطى مع هذا العلاج مهدىء بسيط لفتره مؤقته حتى نزولا هذه الاعراض

انا شاب 25 عام كنت رياضى من الطفولة ولظروف الزواج والعمل توقفت عن الرياضة بكل اشكالها مع العلم ان عملى مكتبى و اعانى ارهاق دائم مع عصبية شديدة وعدم وجود طاقة للكلام ولا المجهود البدنى

حاول تشغل نفسك وتملأ وقتك بأنشطة متنوعة.. العب رياضة بانتظام ومارس تمارين الاسترخاء.. بالسلامة ان شاء الله

أعاني من حزن دائم و تعكر مزاج مستمر مما يسبب لي ألما في الظهر و الصدر و مشاكل هضمية تستمر لمدة طويلة . أريد أن أعرف هل أنا مصاب بالإكتئاب ؟

نعم هذه من اعراص الاكتئاب، انصح بالاسراع بمراجعة المعالج النفسي لتشخيص الحالة وللاستفادة من العلاج النفسي سواء كان دوائيا(اذا لزم الامر) او نفسيا (علاج معرفي سلوكي) لانه كلما اسرعت بالمراجعة كلما كانت نتائج العلاج افضل والعكس صحيح.

ارهاق شديد و عدم القدرة علي النوم و لما بنام بعد تعب شديد عدد ساعات النوم كتيييرة و ممكن انام يوم كامل و بعد ما استيقظ مش بحس اني نمت و محتاج انام تاني كاني منمتش خالص

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اشعر بضغط نفسي شديد . أعيش كل عوارض الاكتئاب و مع ذلك أتحمل مسؤولية عمل و مهمة هامة في العمل و هو ما يسبب لي حمل كبير على نفسي . لا استطيع انقاذ نفسي

العلاج باشراف طبيب نفساني هو الحل

من اسبوع ، وانا اعاني من نوم خفيف ومتقطع و توتر و مزاج سيء من غير سبب واضح ، صعوبة بالتنفس و ضربات القلب سريعة ، و صداع مما يسبب لي الازعاج و التاخر في العمل .

يجب معالجة السبب الذي يؤدي الى القلق والتوتر، ويمكنكِ إستخدام تقنيات التنفس والإسترخاء، وطلب المساعدة من معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

ارق وانا حامل بالشهر الثامن

Q: اعاني من فوبيا الكلاب تتسارع نبضات قلبي حينما تقترب مني الكلاب أشعر بخوف و توتر شديد و لا استطيع المشي بجانبها و اذهب من طريق أخرى مما يسبب لي الاحراج.

سلامتك. كثير من الناس يخشون الكلاب.. ولكن هذا غير كاف لتشخيص دقيق للرهاب. ان كان ذلك مؤثرا بشكل واضح على حياتك فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التقييم والتشخيص والمعالجه السلوكيه والدوائيه

Q: انا مؤمن وبصلي والحمد لله ولكن عندي مشكلة الخوف من الموت ليلا فقط مما يجعلني لا استطيع النوم واذا نمت احلم بكوابيس مما يسبب لي الارهاق والتعب الدائم

الخوف من الموت يجب تقييمه من الطبيب النفساني

Q: هل يسبب نقص فيتامين د قلق شديد و تعكر مزاج مستمر و خصوصا صباحا اعاني من القلق هل ممكن يكون سببو نقص فيتامين د أو أي فيتامين اخر

نقص فيتامين ( د ) قد يسبب عدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ مُتقطّع، كذلك عدم التمكّن من الحصول على نومٍ صحيٍ وجيد، مثل عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق، الأمر الذي قد يُشعر الشخص وكأنه لم ينم فعليّاً، ويتلقى الراحة الناتجة عن النوم الطبيعيّ، وينعكس هذا سلباً على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة والتي منها ايضا العصبية الزائدة و،قلة الطاقة اوخلل في نشاطات الانسان وأدائه اليومي وكذلك فان القلق والخوف والاكتئاب قد ينتج عن نقص هذا الفيتامين لابد من مراجعة طبيبك المختص ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج