تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
لااستطيع النوع في الليل مهما فعل وان سهرت يومين لكي اانام الثلاثه لا انام الا بعد ان تطلع السمس في اليوم الثلث عندي امراض نفسيه وقلق بداخلي لكني احول جاهدا على تناسي الامراض
25 ديسمبر 2015
420
لااستطيع النوع في الليل مهما فعل وان سهرت يومين لكي اانام الثلاثه لا انام الا بعد ان تطلع السمس في اليوم الثلث عندي امراض نفسيه وقلق بداخلي لكني احول جاهدا على تناسي الامراض
حاول مبدئيا أن تغير مكان نومك في المنزل.
فمثلا حاول النوم في غرفة الجلوس أو قم بتغيير وضعية سريرك.
كما أنك بحاجة لمضاد قلق وفي عمرك أنصح بالميرتازابين 15 ملغ ليلا.
مع عدم وجود أي دليل على داء السكري
1
2015-12-26 20:06:12
![الدكتور حكم دياب]()
الدكتور حكم دياب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/لااستطيع-النوع-في-الليل-مهما-فعل-وان-سهرت-يومين-لكي-647200
الدكتور حكم دياب
الطب النفسي
حاول مبدئيا أن تغير مكان نومك في المنزل.
فمثلا حاول النوم في غرفة الجلوس أو قم بتغيير وضعية سريرك.
كما أنك بحاجة لمضاد قلق وفي عمرك أنصح بالميرتازابين 15 ملغ ليلا.
مع عدم وجود أي دليل على داء السكري
1
26 ديسمبر 2015
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا لدي مشكلة النوم المتقطع انام واستيقظ في الليل وخصوصا في اوقات شروق الشمس الى مرات لم انام يوم كامل لمدة ثلاثة اشهر متواصلة الامر
نستيقظ فجرا، الرياضة والنشاط منع نوم النهار من الفجر إلى العشاءربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
اريد الحل مع الارق ياتيني كل يوم ولا انام بس في اليوم ساعتين فقط اريد الحل ابي انام وتزداد الحالة عندي في الليل وحتى الصباح
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة العلاج كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
عندي شي بداخلي يخوفني دوووم وخصوصي بالليل ماكدر انام في بيتي واحس اليوم اجلي واله يطلع الصبح يلا اكدر انام واصلي وقرا قران واذكار لاكن
أنتِ تعانين من الخوف الشديد، وللتحسن يجب أن تتابعين مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا لا ارغب في العمل ثلاث سنوات علما ان لي مح ت كثيره في الماضي معظمها باء بالفشلانا متصالح مع نفسي ومتزن ولكن ترهقني مشكلتي
المشكلة منذ سنوات، وأنت لا ترغب بالعمل وبالطبع يوجد أسباب لعدم الرغبة بالعمل، وأنت لا تستطيع حل المشكلة لذلك يجب أن تتابع مع معالج نفسي، فمن خلال العلاج النفسي يمكنك أن تساعد نفسك وتعالج الأسباب التي تدفعك الى عدم الرغبة بالذهاب إلى العمل.
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع
اسباب اضطراب النوم مختلفة ومتعددة. ربما بسبب القلق او التوتر او بسبب كثرة التفكير او الضغوط والمشاكل المهنية او الاسرية ربما بسبب تناول كافين ومنبهات او عدم تحديد وقت ثابت للنوم...
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
عانيت ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام
مارس انشطه مبهجه،،، اعمل جدول يومي وكل يوم مارس نشاط يسعدك،،، اعمل جدول امتنان وسجل به ملاحظه واحده يوميا،،، مارس الرياضه
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من الاحلام المزعجة و لكن انام
انت بحاجه الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب بعد التقيم النفسي
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
انا اجد سعوبة في النوم وكي انام ثلاثة ساعة من النوم عندي القلق ولاخوف من كل شيء والاكتئاب شديد
الاكتئاب الشديد والقلق من أهم أسباب الأرق لذا يجب علاج الإكتئاب اولا تحت اشراف الطبيب
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة
الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق
محاولة الاسترخاء والتأمل واستنشاق الهواء بعمق والتركيز أثناء التنفس إتباع حمية غذائية صحيحة والابتعاد عن الأطعمة التى تسبب التوتر مثل الوجبات السريعة
لتمارين الرياضية والأنشطة البدنية هامة جداً ل
أحدث الفيديوهات الطبية
929 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره