لااستطيع النوع في الليل مهما فعل وان سهرت يومين لكي اانام الثلاثه لا انام الا بعد ان تطلع السمس في اليوم الثلث عندي امراض نفسيه وقلق بداخلي لكني احول جاهدا على تناسي الامراض

2015-12-25
1 إجابة السؤال 2019-06-25
حاول مبدئيا أن تغير مكان نومك في المنزل. فمثلا حاول النوم في غرفة الجلوس أو قم بتغيير وضعية سريرك. كما أنك بحاجة لمضاد قلق وفي عمرك أنصح بالميرتازابين 15 ملغ ليلا. مع عدم وجود أي دليل على داء السكري 1 2015-12-26 19:06:12
حكم دياب
حكم دياب
الطب النفسي
star star star star ic_star 199 تقييم
حاول مبدئيا أن تغير مكان نومك في المنزل. فمثلا حاول النوم في غرفة الجلوس أو قم بتغيير وضعية سريرك. كما أنك بحاجة لمضاد قلق وفي عمرك أنصح بالميرتازابين 15 ملغ ليلا. مع عدم وجود أي دليل على داء السكري

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-16 19:38:22

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره على نفسي ابدا ،، ما انام الا بدواء اتابينا وصفه لي دكتور نفساني ،، لماذا لا استطيع النوم ولماذا تظهر هاذي الاعراض

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره على نفسي ابدا ما انام الا بدواء اتابينا وصفه لي نفساني لماذا لا استطيع النوم ولماذا تظهر هاذي الاعراض

1

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره...
اسباب اضطراب النوم مختلفة ومتعددة. ربما بسبب القلق او التوتر او بسبب كثرة التفكير او الضغوط والمشاكل المهنية او الاسرية ربما بسبب تناول كافين ومنبهات او عدم تحديد وقت ثابت للنوم...
0
2020-06-16 20:50:15
see-answer-arrow

2019-08-16 17:21:37

عانيت منذ ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام طبيعيا لاكن لازالت مشاعر الحدن و القلق تراودني لليوم

عانيت ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام طبيعيا لاكن لازالت مشاعر الحدن و القلق تراودني لليوم

1

عانيت ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام طبيعيا لاكن لازالت مشاعر الحدن...
مارس انشطه مبهجه،،، اعمل جدول يومي وكل يوم مارس نشاط يسعدك،،، اعمل جدول امتنان وسجل به ملاحظه واحده يوميا،،، مارس الرياضه
0
2019-08-17 10:13:42
see-answer-arrow

2019-08-08 15:28:05

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق!

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق

1

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام...
هذا علاج للاكتئاب وليس القلق
0
2019-08-11 08:38:42
see-answer-arrow

2019-03-25 04:12:26

لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من الأحلام المزعجة و لكن انام في النهار

لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من الاحلام المزعجة و لكن انام في النهار

2

لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من الاحلام المزعجة و لكن انام في النهار
انت بحاجه الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب بعد التقيم النفسي
0
2019-03-25 09:27:24
see-answer-arrow

2018-10-14 22:38:41

انا اجد سعوبة في النوم وكي انام ثلاثة ساعة من النوم عندي القلق ولاخوف من كل شيء والاكتئاب شديد

انا اجد سعوبة في النوم وكي انام ثلاثة ساعة من النوم عندي القلق ولاخوف من كل شيء والاكتئاب شديد

2

انا اجد سعوبة في النوم وكي انام ثلاثة ساعة من النوم عندي القلق ولاخوف من كل شيء والاكتئاب شديد
الاكتئاب الشديد والقلق من أهم أسباب الأرق لذا يجب علاج الإكتئاب اولا تحت اشراف الطبيب
0
2018-10-15 00:55:49
see-answer-arrow

2018-09-25 02:30:10

سلام عليكم انا عندي قلة نوم. لا استطيع النوم وراسي يوجعني و عندي نوع من طنين في اوذني و كثرة تفكير و قلق يجعلني لا انام و احس بالحزن بدون سبب

انا عندي قلة نوم لا استطيع النوم وراسي يوجعني و عندي نوع من طنين في اوذني و كثرة تفكير و قلق يجعلني لا انام و احس بالحزن بدون سبب

1

انا عندي قلة نوم لا استطيع النوم وراسي يوجعني و عندي نوع من طنين في اوذني و كثرة تفكير و قلق يجعلني لا انام و احس بالحزن بدون سبب
هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج
0
2018-09-25 15:17:26
see-answer-arrow

2017-04-12 23:52:56

اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة

اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة

1

اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة
الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج
0
2017-04-13 15:53:04
see-answer-arrow

2016-06-21 21:31:59

دكتور انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق ؟

انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق

2

انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق
محاولة الاسترخاء والتأمل واستنشاق الهواء بعمق والتركيز أثناء التنفس إتباع حمية غذائية صحيحة والابتعاد عن الأطعمة التى تسبب التوتر مثل الوجبات السريعة لتمارين الرياضية والأنشطة البدنية هامة جداً ل
0
2016-06-22 09:31:13
see-answer-arrow

2015-08-09 05:49:21

أخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي يأتي النهار لدرجه أن النفس نتنفس بالسيف أريد حل

اخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي ياتي النهار لدرجه ان النفس نتنفس بالسيف اريد حل

1

اخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي ياتي النهار لدرجه ان النفس نتنفس بالسيف اريد حل
هذا ما نسميه الخوف من الموت وعادة لا يظهر إلا مع الليل باعتبار الليل مشابه للموت، وتظل تراقب درجة تنفسك الذي تتخيل أنه سيتوقف، أو تتابع دقات قلبك خشية أن يتوقف هو الآخر...الأمر بسيط هل تعتقد أن هذا الموت لن يأتي بالنهار، الإجابة لا، الموت يمكن أن يحدث في أي وقت... لكنك أرعبت نفسك بالفكرة وربطتها بالليل وهو نوع من المخاوف التي تتطلب تدخلاً علاجياً بسيطاً يساعدك على التخلص من هذه الأفكار ويساعدك على النوم الهاديء وستكتشف أن كل ما أنت فيه هو خوف يمكن التغلب عليه.
0
2015-08-11 12:47:11
see-answer-arrow

2015-04-04 02:30:37

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

1

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل
صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.
0
2015-04-04 20:14:17
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة