لااستطيع اخذ نفس عميق و الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرات عنه

لاأستطيع اخذ نفس عميق وهذا الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرأت عنه في الانترنت والغالبيه يقولون ان ضيق التنفس يأتي من القلق والتوتر النفسي ف ماذا افعل جزاكم الله خيرا

2017-02-20
2 إجابة السؤال 2019-06-25
من المفيد مراجعة طبيب بالقرب منك للتأكد من الاعراض والتشخيص الدقيق 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
من المفيد مراجعة طبيب بالقرب منك للتأكد من الاعراض والتشخيص الدقيق
تراجع طبيب نفسي للتقييم والعلاج ومن الان لا تجرب نفسك بمحاولة أخذ نفس عميق 0
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
تراجع طبيب نفسي للتقييم والعلاج ومن الان لا تجرب نفسك بمحاولة أخذ نفس عميق

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-01 08:32:03

اعاني من دوخه عند الوقوف فجأه او ضيق تنفس زياده من الوقوف طويلا ، دقات قلب متسارعه ، اخذ نفس عميق بصعوبه ، و عند وقت الزعل ايضا تزداد الضيقه.

اعاني من دوخه عند الوقوف فجاه او ضيق تنفس زياده من الوقوف طويلا دقات قلب متسارعه اخذ نفس عميق بصعوبه و عند وقت الزعل ايضا تزداد الضيقه

1

اعاني من دوخه عند الوقوف فجاه او ضيق تنفس زياده من الوقوف طويلا دقات قلب متسارعه اخذ نفس عميق بصعوبه و عند وقت الزعل ايضا تزداد الضيقه

يجب أولا التأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية وثم من الناحية النفسية إبتعدي عن التشنجات اليومية أو الأمور التي تزعجك وتسبب الكثير من الضغوط، تحدثي عن ما يزعجك لمعالجة الأمور وعدم كتمانها.

0

2020-08-01 11:45:26

see-answer-arrow

2020-04-19 12:25:38

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

1

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

دربي نفسك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي وقتك بشكل متوازن ستتحسن الحالة

0

2020-04-20 11:06:09

see-answer-arrow

2019-09-09 16:39:46

توقفت عن اخذ الانافرنيل لمدة شهر ثم عاودت الوساوس ترجع الى رأسي من جديد قال لي الطبيب ان اخذ بروزاك منذ ٦ ايام اخذه لكن سبب لي قلق واسهال ماذا افعل ؟

توقفت عن اخذ الانافرنيل لمدة شهر ثم عاودت الوساوس ترجع الى راسي من جديد قال لي الطبيب ان اخذ بروزاك ٦ ايام اخذه لكن سبب لي قلق واسهال ماذا افعل

1

توقفت عن اخذ الانافرنيل لمدة شهر ثم عاودت الوساوس ترجع الى راسي من جديد قال لي الطبيب ان اخذ بروزاك ٦ ايام اخذه لكن سبب لي قلق واسهال ماذا افعل

تابعي مع طبيبك لان الحالة لابد لها من متابعات مع نفس الطبيب الذي شاهد الحالة

0

2019-09-09 21:07:31

see-answer-arrow

2019-02-19 14:44:28

اشعر باضطراب نفسي وتوتر وقلق دائما وخمول بالجسم وضيق في التنفس وتوقع للاحداث بشكل سيء اريد ان اخذ دواء يخلصني من هذا ماهو الدواء المناسب وماهي فتره العلاج

اشعر باضطراب نفسي وتوتر وقلق دائما وخمول بالجسم وضيق في التنفس وتوقع للاحداث بشكل سيء اخذ دواء يخلصني من ماهو الدواء المناسب وماهي فتره العلاج

2

اشعر باضطراب نفسي وتوتر وقلق دائما وخمول بالجسم وضيق في التنفس وتوقع للاحداث بشكل سيء اخذ دواء يخلصني من ماهو الدواء المناسب وماهي فتره العلاج

الدواء المناسب يصفه الطبيب المعالج بعد تقييم الحالة

0

2019-02-19 17:59:48

see-answer-arrow

2018-10-22 15:06:44

أعاني من الضيق التنفسي مصحوب بالخوف الشديد عندما أكون خارج البيت او اكون بمفردي في مكان بعيد عن البيت . ما هو العلاج جزاكم الله خيرا

اعاني من الضيق التنفسي مصحوب بالخوف الشديد عندما اكون خارج البيت او اكون بمفردي في مكان بعيد عن البيت ما هو العلاج ا

1

اعاني من الضيق التنفسي مصحوب بالخوف الشديد عندما اكون خارج البيت او اكون بمفردي في مكان بعيد عن البيت ما هو العلاج ا

هذا رهاب الساح يعالج من الطبيب النفساني وتأكيد التشخيص يكون العلاج سلوكيا ودوائيا

0

2018-10-22 15:29:00

see-answer-arrow

2016-09-17 01:47:17

أعاني من القلق النفسي الزائد تجاه تصرفاتي التي قد تسبب لي أحكام الناس وكلامهم السئ عني وهذا القلق سبب لي تشنج بالمعدة قوي جدا..

اعاني من القلق النفسي الزائد تجاه تصرفاتي التي قد تسبب لي احكام الناس وكلامهم السئ عني و القلق سبب لي تشنج بالمعدة قوي جدا

1

اعاني من القلق النفسي الزائد تجاه تصرفاتي التي قد تسبب لي احكام الناس وكلامهم السئ عني و القلق سبب لي تشنج بالمعدة قوي جدا

الاهتمام الزائد بأحكام الناس وكلامهم عرض نفسي بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

0

2016-09-18 07:40:07

see-answer-arrow

2016-05-01 05:34:33

لدي ضيق في التنفس والاًم ونغزات في القلب وافكار في الانتحار وإيذاء النفس وصداع وأرق وفقدان الشهيه وقلق وتوتر وخوف اميل للجلوس وحدي أصبت بصدمه نفسيه منذُ٣ سنوات الخ،،،

لدي ضيق في التنفس والام ونغزات في القلب وافكار في الانتحار وايذاء النفس وصداع وارق وفقدان الشهيه وقلق وتوتر وخوف اميل للجلوس وحدي اصبت بصدمه نفسيه ٣ سنوات الخ

1

لدي ضيق في التنفس والام ونغزات في القلب وافكار في الانتحار وايذاء النفس وصداع وارق وفقدان الشهيه وقلق وتوتر وخوف اميل للجلوس وحدي اصبت بصدمه نفسيه ٣ س...

.... لا تستلم للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زور طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

0

2016-05-02 15:20:49

see-answer-arrow

2015-12-08 02:49:45

السلام عليكم كيف اخفف عني التوتر والقلق لدرجه انني لااستطيع النوم إلا ساعات جداً قليله

كيف اخفف عني التوتر والقلق لدرجه انني لااستطيع النوم الا ساعات جدا قليله

1

كيف اخفف عني التوتر والقلق لدرجه انني لااستطيع النوم الا ساعات جدا قليله

وعليكم السلام التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

0

2015-12-08 07:01:47

see-answer-arrow

2015-11-01 15:19:44

السلام عليكم انا عندي نقص b12 الكمية عندي ١٥٤ من اصل ٢٠٠ الى ٩٠٠ و عرفت بالموضوع امس سؤالي هو هل اعراض b12 مشابهة منها القلق و التوتر و ضيق النفس يعني هي مشابهة لنوبات الهلع؟

انا عندي نقص b الكمية عندي ١٥٤ من اصل ٢٠٠ الى ٩٠٠ و عرفت بالموضوع امس هو هل اعراض b م هة منها القلق و التوتر و ضيق النفس يعني هي م هة لنوبات الهلع

1

انا عندي نقص b الكمية عندي ١٥٤ من اصل ٢٠٠ الى ٩٠٠ و عرفت بالموضوع امس هو هل اعراض b م هة منها القلق و التوتر و ضيق النفس يعني هي م هة لنوبات الهلع

نقص الفيتامينات بشكل عام تساعد على زيادة الاعراض وليست مسبب رئيسي .

0

2015-11-04 12:57:45

see-answer-arrow

2014-01-20 20:16:17

حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا ماذا افعل

1

حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا ماذا افعل

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.

0

2014-01-29 07:54:39

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics