كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج؟

2020-09-24 12:33:24

تقلب مزاجي حاد الشعور بالفرح تارة والحزن تارة أخرى، الأكتئاب المفاجئ، الضغط النفسي، قلة النوم، التفكير الزائد.

تقلب مزاجي حاد الشعور بالفرح تارة والحزن تارة اخرى الاكتئاب المفاجئ الضغط النفسي قلة النوم التفكير الزائد

1

2020-05-10 08:41:49

باختصار أعاني من تقلب مزاج يمكن أن أصل إلى فرحة عارمة دون سبب ثم يتقلب المزاج إلى حالة اكتئاب حادة جداً أتمنى حينها أن يكون الانتحار حلالاً وأدعو بالموت، وعندما أعود الى حالة جيدة أتعجب من تفكيري في مرحلة الاكتئاب حاولت جاهدة تغيير هذا النمط لكن دون جدوى ؟

باختصار اعاني من تقلب مزاج يمكن ان اصل الى فرحة عارمة دون سبب ثم يتقلب المزاج الى حالة اكتئاب حادة جدا حينها ان يكون الانتحار حلالا وادعو بالموت وعندما اعود الى حالة جيدة اتعجب من تفكيري في مرحلة الاكتئاب حاولت جاهدة تغيير النمط لكن دون جدوى

1

2019-09-06 13:32:19

مرحبا انا فتاة عمري ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت مصابة بالاكتئاب

انا ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت مصابة بالاكتئاب

1

2019-01-03 11:07:09

مرحبا منذ 5 ايام اعاني من تقلبات مزاج واكتئاب هل من الطبيعي ان يمر الانسنان في مثل هذه الحالة وكيف اتعامل مع هذا الشعور واخاف من اصابتي بالاكتئاب

ايام اعاني من تقلبات مزاج واكتئاب هل من الطبيعي ان يمر الانسنان في مثل هذه الحالة وكيف اتعامل مع الشعور واخاف من اصابتي بالاكتئاب

1

2018-12-22 10:17:00

مرحبا اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة

اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة

1

2018-08-05 07:13:11

السلام عليكم انا حامل باسبوع ١٢ اعاني من حاله اكتئاب وتقلبات المزاج والضيق فهل هذا طبيعي بسبب الحمل

انا حامل باسبوع ١٢ اعاني من حاله اكتئاب وتقلبات المزاج والضيق فهل طبيعي بسبب الحمل

1

2018-08-04 14:30:21

في حال كان أحدهم مصاب بالاكتئاب و يرفض الاعتراف بأنه مصاب به كيف يمكنني مساعدته من دون الضغط عليه من أجل أن يقول ما بداخله

في حال كان احدهم مصاب بالاكتئاب و يرفض الاعتراف بانه مصاب به كيف يمكنني مساعدته من دون الضغط عليه من اجل ان يقول ما بداخله

1

2016-10-03 12:47:43

اشعر بالقلق والاكتأاب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز وتاتيني حالات اسمع

اشعر بالقلق والاكتااب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز وتاتيني حالات اسمع

1

2016-06-08 04:19:21

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من أي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الأعراض من أعراض الاكتئاب

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من اي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الاعراض من اعراض الاكتئاب

1

2016-04-13 19:52:05

اشعر اني في حالة اكتئاب كيف يمكنني تجاوز ها

اشعر اني في حالة اكتئاب كيف يمكنني تجاوز ها

1