كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج؟

2016-08-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
في عمرك قد تكون أمور عابره تتغلب عليها بالاختلاط بالأهل والصديقات اما اذا لم تتغير فلا بد من استشارة طبيب نفساني 0 2016-08-20 10:38:08
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
في عمرك قد تكون أمور عابره تتغلب عليها بالاختلاط بالأهل والصديقات اما اذا لم تتغير فلا بد من استشارة طبيب نفساني

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-24 12:33:24

تقلب مزاجي حاد الشعور بالفرح تارة والحزن تارة أخرى، الأكتئاب المفاجئ، الضغط النفسي، قلة النوم، التفكير الزائد.

تقلب مزاجي حاد الشعور بالفرح تارة والحزن تارة اخرى الاكتئاب المفاجئ الضغط النفسي قلة النوم التفكير الزائد

1

تقلب مزاجي حاد الشعور بالفرح تارة والحزن تارة اخرى الاكتئاب المفاجئ الضغط النفسي قلة النوم التفكير الزائد
تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء
0
2020-09-27 12:52:45
see-answer-arrow

2020-05-10 08:41:49

باختصار أعاني من تقلب مزاج يمكن أن أصل إلى فرحة عارمة دون سبب ثم يتقلب المزاج إلى حالة اكتئاب حادة جداً أتمنى حينها أن يكون الانتحار حلالاً وأدعو بالموت، وعندما أعود الى حالة جيدة أتعجب من تفكيري في مرحلة الاكتئاب حاولت جاهدة تغيير هذا النمط لكن دون جدوى ؟

باختصار اعاني من تقلب مزاج يمكن ان اصل الى فرحة عارمة دون سبب ثم يتقلب المزاج الى حالة اكتئاب حادة جدا حينها ان يكون الانتحار حلالا وادعو بالموت وعندما اعود الى حالة جيدة اتعجب من تفكيري في مرحلة الاكتئاب حاولت جاهدة تغيير النمط لكن دون جدوى

1

باختصار اعاني من تقلب مزاج يمكن ان اصل الى فرحة عارمة دون سبب ثم يتقلب المزاج الى حالة اكتئاب حادة جدا حينها ان يكون الانتحار حلالا وادعو بالموت وعندم...
هذا ليس نمط تفكير بل هو اضطراب مزاج يتطلب التقييم والعلاج بإشراف الطبيب النفسي
0
2020-05-10 20:19:40
see-answer-arrow

2019-09-06 13:32:19

مرحبا انا فتاة عمري ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت مصابة بالاكتئاب

انا ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت مصابة بالاكتئاب

1

انا ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت...
لا بد من اخبار اسرتك ليساعدوك ويعرضوك على الطبيب المختص
0
2019-09-07 15:14:02
see-answer-arrow

2019-01-03 11:07:09

مرحبا منذ 5 ايام اعاني من تقلبات مزاج واكتئاب هل من الطبيعي ان يمر الانسنان في مثل هذه الحالة وكيف اتعامل مع هذا الشعور واخاف من اصابتي بالاكتئاب

ايام اعاني من تقلبات مزاج واكتئاب هل من الطبيعي ان يمر الانسنان في مثل هذه الحالة وكيف اتعامل مع الشعور واخاف من اصابتي بالاكتئاب

1

ايام اعاني من تقلبات مزاج واكتئاب هل من الطبيعي ان يمر الانسنان في مثل هذه الحالة وكيف اتعامل مع الشعور واخاف من اصابتي بالاكتئاب
طبيعى ان يمر الانسان بمثل هذا حاول  ان تخرج فى رحلة
0
2019-01-03 19:38:24
see-answer-arrow

2018-12-22 10:17:00

مرحبا اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة

اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة

1

اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة
ليس له علاقة وتقلب المزاج يتطلب التقييم النفسي والعلاج
0
2018-12-23 08:06:36
see-answer-arrow

2018-08-05 07:13:11

السلام عليكم انا حامل باسبوع ١٢ اعاني من حاله اكتئاب وتقلبات المزاج والضيق فهل هذا طبيعي بسبب الحمل

انا حامل باسبوع ١٢ اعاني من حاله اكتئاب وتقلبات المزاج والضيق فهل طبيعي بسبب الحمل

1

انا حامل باسبوع ١٢ اعاني من حاله اكتئاب وتقلبات المزاج والضيق فهل طبيعي بسبب الحمل
اذا استمرت حالة الكابه بشكل يومي لأسبوعين فهذا يعني انه اكتئاب يتطلب علاج
0
2018-08-05 11:39:26
see-answer-arrow

2018-08-04 14:30:21

في حال كان أحدهم مصاب بالاكتئاب و يرفض الاعتراف بأنه مصاب به كيف يمكنني مساعدته من دون الضغط عليه من أجل أن يقول ما بداخله

في حال كان احدهم مصاب بالاكتئاب و يرفض الاعتراف بانه مصاب به كيف يمكنني مساعدته من دون الضغط عليه من اجل ان يقول ما بداخله

1

في حال كان احدهم مصاب بالاكتئاب و يرفض الاعتراف بانه مصاب به كيف يمكنني مساعدته من دون الضغط عليه من اجل ان يقول ما بداخله
هذه تكون مسؤولية أسرته والاصدقاء المقربين
0
2018-08-04 15:11:25
see-answer-arrow

2016-10-03 12:47:43

اشعر بالقلق والاكتأاب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز وتاتيني حالات اسمع

اشعر بالقلق والاكتااب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز وتاتيني حالات اسمع

1

اشعر بالقلق والاكتااب الشديد والتوتر اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات مثل الطنين وعدم التركيز و...
هذه مظاهر قلق واكتئاب نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني
0
2016-10-04 07:40:04
see-answer-arrow

2016-06-08 04:19:21

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من أي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الأعراض من أعراض الاكتئاب

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من اي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الاعراض من اعراض الاكتئاب

1

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من اي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الاعراض من اعراض الاكتئاب
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
0
2016-06-08 10:16:35
see-answer-arrow

2016-04-13 19:52:05

اشعر اني في حالة اكتئاب كيف يمكنني تجاوز ها

اشعر اني في حالة اكتئاب كيف يمكنني تجاوز ها

1

اشعر اني في حالة اكتئاب كيف يمكنني تجاوز ها
التقلبات العاطفية في مثل هذا السن كثيره ومن المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقة الصحيحة صحيا من خلال بناء نمط حياة صحي ومتوازن ومن خلال تنمية المهارات والهوايات التي تملأ يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحو الافضل
0
2016-04-14 07:44:09
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة