أمي لديها فوبيا من القطط وتشعر بالغثيان وتوتر والمغص عندما تحتك بهم ولا تستطيع لمسها لكن حاولت معها بذهاب لمحل حيوانات والاحتكاك بهم واشعر بأنها تحسنت لكن لا تستطيع لمسها حاولت كثير ماهو الحل برأيك

اذا لم يعطل ذلك عليها حياتها او ينغصها فهذه حدود مقبوله اما اذا تعطلت الامور قان المعالجة السلوكية المعرفية هي العلاج الحقيقي ولابد من مراجعة المعالج النفسي لتقديم الخدمة العلاجية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف اعالج فوبيا القطط

Q: كيف لي ان اعالج فوبيا ركوب الطائرةاحرجني هذا الامر كثيراقبل الاقلاع يرتفع الضغط علما ان لدي عدم انتظام النبض وبعدها اضظر للنزول مما احرجني كثيرا في اكمال اعمالي.

توجه لطبيب نفسي لعلاج الحالة ببعض الأدوية التي يمكن استخدامها قبل ركوب الطائرة، مع بعض العلاج النفسي لإزالة هذا النوع من المخاوف

Q: كيف اعالج الشك

الشك يعتبر أحد المشاعر الطبيعية، ولا يحتاج لعلاج إلا إذا أصبح حالة مرضية. أرجو شرح الأعراض التي تعاني منها بشيء من التفصيل كي نستطيع مساعدتك

Q: كيف اعالج اضطراب القلق

يفضل استشارة طبيب اعصاب ونفسية للسماع لشكواك بالتفصيل لتقديم النصيحة والعلاج ان لزم الامر

Q: كيف اعالج مرض الوسواس القهري؟

العلاج النفسي المعرفي السلوكي تحت اشراف معالج أو طبيب نفسي مختص بالاضافة الى العلاج الدوائي اذا تطلب الامر

Q: كيف اعالج مرض الشك والوسواس القهري

بالعلاج الدوائي وجلسات علاج معرفي سلوكي عن طريق مختص

Q: كيف اعالج الرهاب الاجتماعي واخذ يتطور مع الوقت

كلما تجنبت المواقف كلما زاد الرهاب والصحيح ان تواجهي مع العلاج الذي يقرره الطبيب النفساني

Q: فوبيا الدم او السكين

المواجهه وعدم التجنب هي الحل

Q: كيف اعالج حالة الاكتئاب الشديد الذى اعانى منها بسبب حاله نفسيه سيئه للغايه

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وهكذا ستتعافين