منذ ثلاث سنوات سافرت ومن ذالك الوقت مررت بصدمات نفسية عديدة جعلت مني شخص اخر غير صحي نفسيا واشعر دايما انني ضائع احيانا احس انني قوي واحيانا كثيرة انني ضعيف جدا والشرح يطول

هذا يتطلب المساعده من الطبيب النفساني

السلام عليكم أنا شاب 24سنة أصبت باضراب الهلع بعد صدمة نفسية قوية منذ حوالي سنتين والحمد لله حالتي في تحسن مع العلاج ماهي الرياضة المفيدة للتحسن مع العلم أني كنت سباح محترف شكرا

السباحة مجهدة تمشى ٣ كلم بنصف ساعة

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان هناك ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

لدي امراض نفسية عديدة والمشكلة اني لا استطيع ابدا التكلم بها لاي احد واخاف ان اتكلم بها واخاف حتى ان اقول لوالدي عنها والذهاب لطبيب ايضا مالحل لاني يئست كثيرا وشكرااااا لكم

المرض ليس عيبا ولكن العيب هو السكوت عليه وتركه حتى يستفحل والمعالج والطبيب النفسي متعهد بمساعدتك والتعامل معك بخصوصيتك وتقبلك كما انت وسيعامل معلوماتك بسرية مهنية فانصحك ان تتشجع وتذهب لاقرب طبيب نفسي منك وستجد التشخيص السليم والمعالجة المناسبة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف استطيع التعامل مع انسان قد مر بصدمات نفسية عديدة وتم شفاءه والحمد لله

Q: اسلام عليكم انا كنت انسان عادي ومنذ فترة 16يوم اصبحت تاتني وسواس عن الموت وكنت اتعاطا الحشيش واقلعت عنه والحمد لله شكرا لكم

إيقاف الحشيش خطوه هامه ولكن الاعراض التي ظهرت بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: كيف استطيع تعديل المزاج بعد صدمات نفسية بطرق بسيطة

الصدمة تختلف حسب طبيعتها وشدتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تاثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقييم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية