انا اريد التخلص من وسواس القهري لان لا أستطيع التحمل من يستطيع مساعدتي لأني لا اخبر الناس عن حالي لأني اخجل منه و اعرف ان حركاتي غير طبيعة لكني لا أستطيع التخلص منعا

هذا مرض ويعالج دوائيا وسلوكيا راجع الطبيب المختص

كيف اتخلص من التفكير الزائد بالموت ابغا اعيش حياتي اذا جيت اتعشى احس اني بموت واذا جيت بنام احس بموت كيف اتخلص نهائي من هذه الحاله ولا احد يدري فيها غيري ماعلمت اي احد من اهل

الوزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

أنا لا أعرف إذا أنا ثنائي القطب أو إذا أنا مجرد شخص متقلب المزاج إذا ا كيف أتفاعل مع الآخرين ل لا تجعلهم يعانون أو يجعلهم يكرهونني وكيف يمكنني علاج ما يجب علي فعله

ثنائى القطب ليس مجرد تقلب في المزاج يكون مرتبط بأعراض ذهانيه

يادكتور انا احس صحتي العقلية والنفسية فيها شيء غلط احتاج مساعدة من شخص مختص يرشدني وان تطلب الامر علاج رح اخذ العلاج، تعبت من نفسي احتاج اعرف انا ايش فيني لأني مو قادره احدد

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية والمتابعة مع طبيب نفسي خاصة أنه يوجد أفكار للإنتحار

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نفسية

كيفية التخلص من الصدمات

Q: كيف اتخلص من تعلقي بشخص ما و كيف اعرف قيمه نفسي بجد من داخلي

بناء الثقة بالنفس من خلال التركيز على الإيجابيات الموجودة لديه، والابتعاد عن أي تفكير سلبي، والنظر إلى نفسه بأنه شخصيّة مهمة وله قيمة ووزن في المجتمع، وعدم تحقير نفسه، تجنب المقارنة قدر الامكان بين نفسه والاخرين، اخذ دورات في مهارات التواصل ، وأن تكون لديه نظرة تفاؤلية في الحياة، حتى يكون إنساناً ناجحاً وذا شخصيّة قوية. تقوية العلاقات الاجتماعية ومخالطة الناس، والمشاركة في أي حوار ونقاش. إيمان الشخص بالله سبحانه وتعالى؛ لأنّ الإيمان بالله يشعر الإنسان بالراحة النفسية والطمأنينة في جميع جوانب الحياة، ويخلصه من الشعور بالخوف والقلق الذي يسيطر عليه. القيام بممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل الخروج للمشي، لأنّ ذلك يعزز ثقة الإنسان بنفسه نتيجة لتعامله مع عدد كبير من الأشخاص.