تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
كيف اتخلص من الخوف او الخجل او الارتباك وعدم القدرة على مواصلة كلمة مهما كانت قصيرة امام الجمهور ولكم جزيل الشكر٠
26 مارس 2015
1215
كيف اتخلص من الخوف او الخجل او الارتباك وعدم القدرة على مواصلة كلمة مهما كانت قصيرة امام الجمهور ولكم جزيل الشكر٠
هذه اعراض القلق الاجتماعي... هناك نوعان من العلاج : سلوكي ودوائي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
0
2015-03-27 20:01:25
![الدكتور علاء الفروخ]()
الدكتور علاء الفروخ
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/كيف-اتخلص-من-الخوف-او-الخجل-او-الارتباك-وعدم-القدرة-382357
الدكتور علاء الفروخ
الطب النفسي
هذه اعراض القلق الاجتماعي... هناك نوعان من العلاج : سلوكي ودوائي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
27 مارس 2015
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
خوف من الاجتماعات عدم التركيز الخوف او الارتباك عند كثرت الناس بجانبي
هذه فوبيا تحتاج منك مراجعة معالج نفسي في بلدك للعلاج
سؤال من أنثى سنة 46
في أمراض نفسية
انا انسانه تعبت مره من الرهاب عدم ثقه عدم القاء كلمة امام مجموعه ارتباك خوف زايد
حاولي تحديد الأمور التي تحفز عندك الخوف أو القلق وفهم التوتر الذي تعانين منه، ومواجهة مخاوفك وعدم تجنبها وعندما تبدأ الأفكار السلبية حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الموقف الذي تواجهينه، القيام ببعض الأنشطة اليومية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن بشكل أفضل
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
نبضات قلب قويه خوف توتر ارتباك عدم تركيز عدم القدرة على التعبير واعصاب مشدودة وصعوبة التنفس
التدرب على فنية الاسترخاء، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنمية مهارات التواصل من خلال حضور دورات، اعادة التفكير اتجاه الذات بشكل ايجابي
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
خوف من التحدث امام جمهور من الناس مع سرعه في دقات القلب ورجفه في اليدان
عليك اولا ان تراجعي مختص في منطقتك للتشخيص الدقيق ولتعلم مهارات وتدريبات علاجية
يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتدريبات اثبات الذات
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي مع ان لدي خصوصا اذا وقفت للتكلم امام
الحاله تتطلب علاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اعاني من خجل وخوف وعدم ارتياح من نظرات لي اخجل ان امشي امامه او اجلس معه بسبب نظراته الغريبه لوجهي وجسدي كيف اتخلص من
السؤال غير واضح هل الخجل فقط من الوالد ام انه من الناس بشكل عام
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اتعلم كيف اثق بنفسي اعاني من الارتباك امام الجمهور
قد تكون اعراض قلق اجتماعي ورهاب اجتماعي Social Phobia ينتج غالبا من الطفولة بسبب قسوة الوالدين مراجعة طبيب نفساني هو الحل الامتل
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الخجل
الخجل شعور طبيعي عن الناس وخصوصا الفتيات لكن اذا كان مبالغا فيه وأثر على علاقاتك الاجتماعية أو على ادائك لواجباتك الحياتية عندها قد يكون عرضا للقلق الاجتماعي وهذا يتطلب تقييما من قبل الطبيب المختص
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اعاني من الخوف الاجتماعي هل من نصيحه لكي اتخلص من الخوف ولكم جزيل الشكر
نعم نحتاج الى مساعدتك سلوكيا ودوائيا للتقييم...سلامتك راجع الاستشاري السلوكي...
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
طريقة للتخلص من الخجل والخوف الشديد والرهبة خاصة عندما اتحدث امام جمهور او مجموعة من الناس مركز اهتمام
الجلسات النفسية المعرفية و السلوكية و التدريب و من الممكن استخدام مضادات الكابة و القلق كالباروكسيتين في العلاج.
أحدث الفيديوهات الطبية
1069 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره