احب جرح نفسي او الضرب عندما اغضب او لمن اكون زعلانه كرمال اخفف الشعور الداخلي اللي عم احس فيه... و المشذله احس بللذتب بعدها و اعاقب نفسي.. و زي كذا. احس اكره نفسي و مرات احبها تعبت من الحاله اللي فيها

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

انا بنت 23 بيجيلي خنقه وضيقه وبحس اني كارها خطيبي ومشعارفه ايه السبب مع انه كويس فيه دكتور نفسي ممكن يفهمني ايه ايه اللي بيحصل حاسه اني كاره نفسي وكل كل الناس

من الأفضل التواصل مع معالج نفسي لمعرفة المزيد من التفاصيل لمساعدتك على فهم ما يحصل معكِ والتحسن

انا مش عارفه مالي انا طول الوقت دماغي شغاله كلام طول الوقت بتكلم مع نفسي رغم اني ساكته من برا يعني موقف حصل وكان ف حوار داير انا بفضل بعد الحوار مايخلص افضل مع نفسي اتكلم فيه مع الشخص بردوا وارد وكانه هو اللي بيرد عليا بخلق حوار مع نفسي وانا تعبت من كدا هل كدا انا عندي وسواس قهري

الوسواس القهرى عبارة عن افكار ملحة يتنج عنها سلوك مثل وسواس الوضوء وغسل الايدين وغلق الابواب اما حالتك تستلزم زيارة مختص نفسي

اعاني من التفكير المستمر واحيانا يسبب لي ضيقة واتعامل مع اللي حولي بعصبية واجرح بدون ما احس بس بعدها اندم وابكي على اشياء مرة بسيطة بكاء لدرجة الانهيار مو البكاء العادي

عندما تواجهين أي موقف لا تتصرفِ مباشرة، فكرِ هل يستحق القلق وكيف ستستجيبين، كلما فكرتِ بأن الأمور سلبية كلما تأثّرتِ بشكل سلبي لذلك من المهم التفكير في الأكور بطريقة إيجابية حتى إن كان بالإمكان تخيّل الأشياء بطريقة إيجابية، الوقت الذي تستغرقينه بالتفكير يمكنك إستثماره بطريقة إيجابية عبر بعض التمارين، الإستماع للموسيقى، الرسم... عندما تفكرين ببعض الأمور بكثرة وسلبية يمكنك أن تسألِ نفسك هل هذه الأمور حقا تستحق كل هذا التفكير. عندما تفشلين لا تتوقفِ عن المحاولة ويجب أن تخبرِ نفسك أنكِ في المرة القادمة ستنجحين فعند كل فشل يوجد بداية لفرصة جديدة ناجحة، عندما تقلقين يمكنك إعطاء نفسك بعض الوقت للتفكير مثلا مدة خمس دقائق ومن ثم أكتبي كل تلك الأفكار على ورقة ومزّقيها أو إرميها.

انا عندي ١٦ سنة اتعرضت لضغط نفسي شديد منذ الطفولة وكان عندي أفكار انتحارية انا كل شوية بفتكر اللي حصل زمان مرارا وتكرارا بفتكر المواقف السيئة كل شوية، راسي تعبت من كتر التفكير في الماضي حاسة اني عايشة في الماضي ايدي بتترعش احيانا من موقف ما مش قادرة اركز في حياتي من كتر التفكير في الماضي ٢٤ ساعة، فهل دة اضطراب ما بعد الصدمة ويحتاج لدكتور نفسي ولا لا

ليس اضطراب ما بعد الصدمة لانه لا يوجد حادث معين هو المتسبب ولكن قد يكون نوعا من انواع القلق وعليكي الاستعانه بمعالجة نفسية لتخفيف الاعراض والمساعدة في تخطي المشكلة

احساس بالفشل والضعف رهيب قاعد في غرفتي حاسس انها سجن انا اللي حابس نفسي فيه حاسه اني ضعيف مشتت وضايع كل اللي باعمله انه بارجع لحل مؤقت مسكن بيديك سعاده زيفه لمده دقائق او ثواني مش عارف اعمل ايه حاسس اني تاخرت قوي عن اللي حواليه مش عارف هاقدر ارجع اكون انسان طبيعي ولا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

فتآه مسترجله اكره نفسي وأكره نمط حياتي اشعر بالوحده معظم الوقت حاولت اﻻنتحار اكثر من مره رغم الجميع من حولي اﻻ اني اشعر برغبة بالبكاء دائما واتأثر وابكي بسرعه شديدة ﻻ احب اﻻختلاط مع اي احد اتمنى ان افهم السبب لكي اتخلص منه

ما تشعرين به بانك مسترجلة فذلك ليس استرجال والسبب سرعة تاثرك بالمواقف اللتي تدور حولك ولكن ما يحصل معك هو بانكي تحاولين اثبات شخصيتك لمن حولك ,وكذلك تعتبر الوحدة سبب في معظم ما تعانين منه لذلك حاولي ان تشغلي نفسك بالمطالعة للكتب او ما هو مفيد, وينصح ان تجدي لنفسك صديقة صالحة لكي تفضي اليها ما تشعرين به لانك بذلك تكونين قد وصلت اكثر من نصف الطريق نحو خروجك من هذه الحالة ونسال الله تعالى لك اليسر.

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

احس بمشاعر متناقضه تجاه الاشخاص

Q: ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه دايم احس بمشاعر مو حلوه بدونه

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

Q: مرحبا انا اشعر لدي مشكلة بالارتباط تجاه الرجال واشعر اني اكرههم واتمنى ان انتقم منهم احس انهم مايعجبوني وكل الي تقدمولي طلعت فيهم عيوب اشعر عندي عقدة تجاههم واريد التخلص منه

ان ادراكك ان هذه الفكرة و السلوك هما مشكلة بالنسبة لكي يعتبر بداية مبشرة للحل ام كيفية العمل على حل هذه المشكلة يستوجب ان تتم من خلال طبيب نفسي لدراسة الحالة ثم اجراء اختبارات نفسية لتحديد السبب و خطة العلاج المناسبة

Q: انا اعاني من التفكير والوسواس بكل شي يصيرلي بيومي وتعبت من هالشي افكر والوم نفسي بكل اللي يصيرلي باليوم وافكر وش سويت واتحسف وافكر بكل شي تعبت والله

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

26 نوفمبر 2024

248

أنا تعبت من اللي أشعر فيه، وتعبت اللي حولي أيضا وولا قادرة أفهم نفسي كل شوي أحس بمشاعر متناقضة تجاه الأشخاص مره أحبهم وأعزهم مرة أكرههم وأبغضهم بدون داع، بالوقت اللي يصير موقف تافه وما يستدعي أني أتأثر وأكبر المشكلة أشوف نفسي منهارة وابكي وأتمنى أني ميتة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

اضطراب المزاج الدوري وهو شكل من أشكال الاكتئاب. يمكن أن تسبب هذه الحالة تقلبات مزاجية شديدة ، بما في ذلك مشاعر الحزن الشديد أو اليأس ، بالإضافة إلى فترات من الطاقة والسعادة المتزايدة بشكل غير طبيعي. من الأفضل مراجعة أخصائي نفسي للمساعدة في تجاوز هذه المرحلة. أتمنى لك التوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 ديسمبر 2024