اسناني وعلاقتها بشخصيتي وثقتي بنفسي

في الغالب ينتابك مع هذه الأعراض شعور بأنك على وشك الموت، وتخشى أن يحدث ذلك وأنت بمفردك، ومن ثم تستشعر الأمان في وجود آخر معك... أنصك بعرض نفسك على طبيب ويمكن علاج الحالة بسهولة مع بعض التدريبات النفسية

التحويل إلى تخصص: جلدية .. تجميلأو العلاج النفسي لتقبل الشكل والصفات المتفردة"ليس ضرورياً ان نتشابه في أي شيء"هذا هو العنوان الكبير

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

الخجل يكون له تأثير على بناء العلاقات الإجتماعية، من المهم زيادة الثقة في النفس، تجنب الإنتقاد السلبي للذات، وأن تكون علاقتك مع ذاتك إيجابية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين أو الذين يوجهون إنتقادات سلبية وليست بنّاءة، عند التعامل مع الآخرين يجب أن لا تتوقعي أن الآخرين يشبهونكِ في طريقة التفكير فكل الناس مختلفون عن بعضهم البعض فإن وجدتِ نفسكِ مختلفة عن الآخرين فهذا شيء طبيعي، طريقة الإستماع للآخرين مهمة جدا فهي جزء من التفاعل مع الآخرين، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي وطلب المساعدة في حال وجدتِ نفسكِ فعلا بحاجة لمساعدة ولا يمكنكِ تخطي هذه المرحلة بمفردكِ

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات - حضوريا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تعاني من الرهاب الاجتماعي وهو نوع من القلق الزائد وعلاجه بسيط

لازم تتفاهم معاهاوبرافو غجبار نفسك على الذهاب للأماكن العامة

يجب المتابعة مع معالج نفسي