مرحبا منذ 12 يوم اعاني من شعور غريب وهو الحزن الرغبة بالبكاء ياتي ويذهب خلال النهار وخاصة صباحا عن الاستيقاظ هل هذا شعور عابر ام اصابة بالاكتئاب قرات عن هذا المرض واصبحت اخاف

إذا تعد مده ١٤ يوم متواصل مع انخفاض في المزاج مع اضطراب في النوم والشهيه وانخفاض الرغبه بالاستمتاع بالانشطه اليوميه فهذا اكتأب

اشعر بعدم الرغبة في اي شيء,وفقدت الحماس في كل شيء!! وانا اتحدث مع احد الاصدقاء ينتابني شعور باني لآ اريد التكلم مع احد وارحل بصمت ,والارهاق الدائم والصداع المستمر

اعراض اكتئاب واضحة. يجب مراجعة مخنصين في الميدان للاسف لا يمككني وصف اي شيء عشوائيا عن بعد

السلام عليكم اعاني من مرض نفسي هو ضعف الشخصية الحاد الداخلي اي اني اكتم الحزن والخوف في داخلي و لا احب العراك او المشاكل و اعاني من هذا الشعور منذ الصغر و اشعر بان كل شيء ضدي

نحتاج نمط حياة بطرق طبيعية اكثربالرياضة وبالحركة وبالعمل والهوايات مع العلاج النفسي والتدريب على مقاومة التوترات بالاسترخاء والتركيز

اشعر بشعور سيء يؤثر على حياتي بشكل سلبي، لا استطيع ان اشعر بالفرح مهما حصل من اشياء مفرحة، هناك شعور يأتيني بغته وهو شعور بالراحه وثوانٍ ويختفي، مهما اتحدث لا يكفي ..

إن عدم القدرة على الشعور بالفرح والسعادة يسمى أيضاً باسم انعدام التلذذ ، ويتمثل أيضاً بفقدان الاهتمام بأنشطة تم الاعتياد على الاستمتاع بها ويعتبر أحد الأعراض الأساسية للاكتئاب وغيرها من اضطرابات الصحة العقلية والنفسية. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بالأمراض النفسية لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب مع اتباع النصائح التالية: تشخيص أي مشكلة صحية أو نفسية وعلاجها بأسرع وقت ممكن تحت إشراف الطبيب المختص. استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول مضادات الاكتئاب . استشارة الطبيب حول العلاج بالصدمات الكهربائية ECT، التحفيز المغناطيسي للخلايا العصبية، أو تحفيز العصب المبهم وغيرها. التحكم في مستويات التوتر. إدارة الوقت بطريقة مثالية. تجربة تمارين التنفس. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. الاستمتاع بالحياة من خلال ممارسة ما يشعرك بالسعادة مثل الطهي أو الرقص أو مشاهدة التلفاز أو تناول القهوة وغيرها. تعزيز الثقة بالنفس. تجنب شرب الكحول أو التدخين. اتباع نظام غذائي صحي. الحصول على قسط كاف من النوم. التعبير عن المشاعر وتجنب الكتمان. بناء المرونة في جميع الأنشطة والأوقات خلال اليوم. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-5405" target="_blank" rel="noopener">تداعيات الاكتئاب الموسمي العاطفي وتدابيره العلاجية نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة الفحص النفسي ما هو الاكتئاب النفسي؟ متى تصبح حالتك النفسية مشكلة أسباب العزوف عن زيارة الطبيب النفسي <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D9%87%D8%A7-1474" target="_blank" rel="noopener">مفاهيم خاطئة حول الأمراض النفسية وتصحيحها عندما تطفو آلامنا النفسية على أجسادنا المرجع: What Is Anhedonia? How to be happier Understanding anhedonia: What happens in the brain?

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

ماذا اعاني نفسيا هل اكتئاب

Q: اشعر بعدم القدرة على التركيز بأبسط الأمور والتشتّت الدائم وتدفق الأفكار ولدي فرط نشاط وأفكار وسواسية وانعدام القيمة واحيانا أشعر بفرح زائد لكن بشكل أقل من الحزن

هذه أعراض تقلب مزاج وتحتاج إلى تقيم نفسي للعلاج

Q: فقدان الرغبة بفعل اي شيء بشكل متكرر مع شعور بحزن وألم بالصدر بدون سبب

هذه اعراض اكتئاب تتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: عند الحزن او البكاء اشعر بألم في الرسغ بمجمع العروق بالضبط في كلتا يدي اليمنى و اليسرى و لا اعلم السبب !

يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام منذ متى تعاني من هدا الامر

Q: اشتكي منذ مدة طويلة من اعصاب المعدة تجعلني اشعر بالتوتر المستمر و الشعور برغبة في الصراخ او البكاء و عدم الرغبة في التحدث او سماع اي شيء فقط البقاء منعزل

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر عن المشكلات أو المواقف التي تواجهها أو واجهتها والعلاج

Q: اشعر بتعب شديد بالبدن والكسل والخمول و عدم الرغبة بالقيام بأي نشاط سريعه الزعل و انفعاليه كثيرا قليلة النوم كثيره التفكير اشعر بالاحباط دائما

من الممكن ان تراجعي المعالج النفسي حيث يقوم بالتشخيص المبدئي ومن ثم يتاكد من كل جوانب الحالة ويقوم بوضع البرنامج العلاجي المناسب

Q: سلام عليكم انا يوجد لدي مرض الاكتىاب وتوجد لدي اعراض الحزن معه قله الشهيه معه عدم نوم وتفكير لمدة طويلة ولا اريد ذاهل الي مستشفى نفسي فما العمل

لا حاجه للمستشفى ان بحاجه لمراجعة طبيب نفساني في عياده

21 أبريل 2021

1672

منذ فترة طويلة اعاني من الحزن لكن لا اعلم السبب ، وايضاً عدم الرغبة و الحماس بفعل اي نشاط ، ولا اشعر بالفرح حقاً شعور مؤقت ويذهب ، اشعر بالخواء والفراغ داخلي وتفكير زائد!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

الآن لا يمكن تقديم تشخيص أو تحديد إذا كان شعور مؤقت، إذا كنت تعيشين بعض الضغوطات حاولي تنظيم الأمور وحلها، المشاركة النشاطات حتى لو لا يوجد لديكِ رغبة في القيام بها، تواصلي مع الأصدقاء أو الأشخاص الذين ترتاحين في الحديث معهم وإخبارهم ما يزعجكِ لمساعدتكِ، حافظِ على أوقات نوم منتظمة، ويمكنكِ أيضا التحدث مع معالج نفسي للمساعدة، كما يمكنكِ التواصل معي ومعرفة المزيد من المعطيات لمساعدتكِ

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 أبريل 2021