فتآه مسترجله اكره نفسي وأكره نمط حياتي اشعر بالوحده معظم الوقت حاولت اﻻنتحار اكثر من مره رغم الجميع من حولي اﻻ اني اشعر برغبة بالبكاء دائما واتأثر وابكي بسرعه شديدة ﻻ احب اﻻختلاط مع اي احد اتمنى ان افهم السبب لكي اتخلص منه

Question

فتآه مسترجله اكره نفسي وأكره نمط حياتي اشعر بالوحده معظم الوقت حاولت اﻻنتحار اكثر من مره رغم الجميع من حولي اﻻ اني اشعر برغبة بالبكاء دائما واتأثر وابكي بسرعه شديدة ﻻ احب اﻻختلاط مع اي احد اتمنى ان افهم السبب لكي اتخلص منه

ذكر من السعودية
2014-09-06

إجابة السؤال 2019-10-23

ما تشعرين به بانك مسترجلة فذلك ليس استرجال والسبب سرعة تاثرك بالمواقف اللتي تدور حولك ولكن ما يحصل معك هو بانكي تحاولين اثبات شخصيتك لمن حولك ,وكذلك تعتبر الوحدة سبب في معظم ما تعانين منه لذلك حاولي ان تشغلي نفسك بالمطالعة للكتب او ما هو مفيد, وينصح ان تجدي لنفسك صديقة صالحة لكي تفضي اليها ما تشعرين به لانك بذلك تكونين قد وصلت اكثر من نصف الطريق نحو خروجك من هذه الحالة ونسال الله تعالى لك اليسر.

اسأل الطبيب

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

ابدأ الآن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من اضرابات في المزاج دائما بمزاج جيد فجئة اتعكر واحزن واكتئاب واريد البكاء والوحدة

اشعر بالحزن دائما والرغبه في البكاء وفي الحزن الشديد اقطع الكلام واسقط كالمغمي عليهاولكني علي درايه بمن ي واسمعهم جيدا ولكن لا استطيع الحركه واحيانا ا...

اشعر بالحزن اشعر برغبه دائمه في البكاء اشعر بالملل فما الحل

عندي مشكلة مع الطعام اصبحت اكره معظم انواع الطعام و حتى الانواع التي احبها مع مرور الايام تتقلص قائمة طعامي المفضل و حتى الماء اصبحت اكرهه هل هو سبب ن...

لمادا اشعر برغبة في البكاء و بقاء وحيد في المنزل اكره حالات الاجتماعية اريد البقاء في الانترنيت

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد...

لست من الاشخاص ن يبكون بسهوله ولكن عندما اشعر بالرغبه في البكاء اشعر بالضيق حتى تذهب تلك الرغبه وعندما ابكي فعليا اشعر بالاختناق واجهاد للحصول على اله...

انا لا احب الوحدة و لكن اشعر بالاحراج من الناس كيف اتغلب على الشعور بالاحراج دائما و

انا عاما المساعدة وان اطلت بالكلام كنت اشعر دائما بانني افهم الجميع وافهم نفسي جيدا ولا احتاج لاحد وانا من النوع لا يثق باحد ابدا وكنت اعتبرها ميزة و...

انا واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل في المزل حيت اشعر بانهم لايحبونني هل من الممكن ان السبب او العلاج

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الوسواس القهري الجنسي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

غير مفيد

مفيد

score 2 · Accepted Answer · 2014-10-01 19:29:37

ما تشعرين به بانك مسترجلة فذلك ليس استرجال والسبب سرعة تاثرك بالمواقف اللتي تدور حولك ولكن ما يحصل معك هو بانكي تحاولين اثبات شخصيتك لمن حولك ,وكذلك تعتبر الوحدة سبب في معظم ما تعانين منه لذلك حاولي ان تشغلي نفسك بالمطالعة للكتب او ما هو مفيد, وينصح ان تجدي لنفسك صديقة صالحة لكي تفضي اليها ما تشعرين به لانك بذلك تكونين قد وصلت اكثر من نصف الطريق نحو خروجك من هذه الحالة ونسال الله تعالى لك اليسر.

الدكتور ياسمين حسن · Accepted Answer · 2018-08-29 23:48:23

تقلب المزاج يسبب تقلب في السلوك وهو ما يزعج الشخص وتقلب المزاج قد يكون طبيعة الشخص اي سمات في الشخصية او جزء من اضطراب ....التمرين علي مهارة تنظيم المشاعر يفيدك حيث تتعرف علي مشاعرك وتسميها وتتعرف على أسبابها ثم تحاول إلا تقع تحت تأثير العقل العاطفي والذي يلعب دور المرجيحة في المشاعر

الدكتور وليد سرحان · Accepted Answer · 2016-10-13 19:07:22

هذا اكتئاب مصحوب باغماءات نفسيه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي · Accepted Answer · 2016-09-21 10:46:49

الشعور بالحزن طبيعي عند كل الناس في الحدود الطبيعية و المتناسبة مع المشكلة التي سببته ولم يكن مبالغا فيه اما اذا اثر على حياتك اليومية وقلل من اهتمامك بنفسك او انجازك لأعمالك وواجباتك اواثر في رغبتك في الحياة فيصبح من الأعراض التي تحتاج الى تشخيص دقيق ننصح بزيارة المعالج أو الطبيب النفسي لتشخيص حالتك حيث قد يشمل العلاج: استخدام العقاقير المُضادة للاكتئاب الصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة العلاج الضوئي لحالات الاكتئاب الموسمي العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة العلاج النفسي السلوكي والمعرفي العلاج الاجتماعي من المفيد استشارة أقرب متخصص نفسي

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي · Accepted Answer · 2016-04-20 11:29:21

يساعدك مراجعة اقرب متخصص في العلاج النفسي في التشخيص وفي العملية العلاجية

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي · Accepted Answer · 2016-02-09 07:11:08

سيساعدك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك لان الوحدة والانعزال والتعلق بالشبكة العنكبوتية الذي يعيق عن الحياة الطبيعية يسمى ادمان نفسيا ويحتاج الى معالجة نفسية

الدكتور احمد يوسف عبد الخالق · Accepted Answer · 2015-11-10 01:12:27

صديقي انت بحاجة إلى معالج سلوكي

0

الدكتور احمد يوسف عبد الخالق

2015-11-10 01:12:27

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اشعر-بالحزن-داما-اشعر-برغبه-في-البكاء-لاكن-لا-استطيع-610181

الدكتور مازن ابو الهيجاء · Accepted Answer · 2015-08-31 10:30:21

هذا سلوك مرتبط بصفات متعلقة بشخصيتك يجب ان تراحع معالج نفسي يعلمك اليات الاسترخاء و التنفس وستحل المشكلة بسرعة

الدكتور علاء الفروخ · Accepted Answer · 2015-02-28 22:51:18

الحرج من الناس الى درجة الانطواء من اعراض القلق النفسي او الشخصية التجنبية.... تحتاجين الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

الدكتور انور سالم العواودة · Accepted Answer · 2013-09-23 14:12:22

لا داعي للقلق قد تكون فترة عابرة بسب ظروف محيطية محددة , وممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة الجماعية التي تتناسب مع ميولك يمكن أن توغر لك البداية في بناء علاقة مبنية غلى الثقة ,

طاقم الطبي · Accepted Answer · 2010-01-04 12:07:43

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي لكي يناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة يشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق وبتناول بعض الأطعمة التي تحتوي عل ما يسمى بهرمون السعادة(الميلاتونين)، وهوحمض أميني (بروتين) يساعد الجسم على تصنيع السيروتونين في الدماغ (هرمون السعادة)، ويوجد في اللوز، الخس، وبأوميغا-3 وهي أحماض دهنية تساعد في تخفيف الاكتئاب وزيادة النشاط الذهني. وتوجد بشكل كبير في الاسماك الغنية بالزيت مثل السردين والماكريل والسالمون البيض، حبوب الصويا، بذور دوار الشمس، القرع، كذلك أوميغا - 6 لتحسين المزاج وتوجد في الفستق السوداني وبذور السمسم. يمكنك الاستعانة بالكافيين لزيادة النشاط والتركيز في بعض الاوقات والكافيين هو مادة منبهة توجد بكثرة في القهوة والشاي وحبوب الكاكاو، فالقليل منها يساعد على زيادة التركيز الذهني واشاعة حالة من النشاط والتيقظ في الجسم والتخلص من هبوط المزاج، لكن يجب أن نحذر من الاكثار لأن لذلك جوانب ادمانية وكثرته تسبب التوتر والتهيج النفسي وهنالك بعض الخطوات العملية التي يمكنك أخذها لمساعدتك في التحسن. ومنها التحدث عن مشاعرك. ربما يبدو أمر التحدث مع شخص آخر أمراً صعبا. ولكن عدم البوح بمشاعرك قد يجعل الأمور أصعب. محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين.

اعاني من اضرابات في المزاج دائما بمزاج جيد فجئة اتعكر واحزن واكتئاب واريد البكاء والوحدة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اشعر بالحزن دائما والرغبه في البكاء وفي الحزن الشديد اقطع الكلام واسقط كالمغمي عليهاولكني علي درايه بمن ي واسمعهم جيدا ولكن لا استطيع الحركه واحيانا ا...

اشعر بالحزن اشعر برغبه دائمه في البكاء اشعر بالملل فما الحل

عندي مشكلة مع الطعام اصبحت اكره معظم انواع الطعام و حتى الانواع التي احبها مع مرور الايام تتقلص قائمة طعامي المفضل و حتى الماء اصبحت اكرهه هل هو سبب ن...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لمادا اشعر برغبة في البكاء و بقاء وحيد في المنزل اكره حالات الاجتماعية اريد البقاء في الانترنيت

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد...

لست من الاشخاص ن يبكون بسهوله ولكن عندما اشعر بالرغبه في البكاء اشعر بالضيق حتى تذهب تلك الرغبه وعندما ابكي فعليا اشعر بالاختناق واجهاد للحصول على اله...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا لا احب الوحدة و لكن اشعر بالاحراج من الناس كيف اتغلب على الشعور بالاحراج دائما و

انا عاما المساعدة وان اطلت بالكلام كنت اشعر دائما بانني افهم الجميع وافهم نفسي جيدا ولا احتاج لاحد وانا من النوع لا يثق باحد ابدا وكنت اعتبرها ميزة و...

انا واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل في المزل حيت اشعر بانهم لايحبونني هل من الممكن ان السبب او العلاج

الدكتور ياسمين حسن

الدكتور محمود غانم

الدكتور مجدي محمد رفاعي

الدكتور وليد سرحان