تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكله ف النوم وعايز اعرف دا لي
12 يونيو 2022
532
عندي مشكله ف النوم اني ابقا صاحي بدري مثلا ورايح الكليه وبخدله يرجع ميرضاش انام ثانيه وبطلع ع الشغل مبدخلش البيت الا الساعه ١٢ يعني جسمي مهدود مبعرفش انام الموضوع دا بقاله كنتير من رمضان معايا بس بيقل ويروح مش متواصل بس عندي رهبه من اني معرفش انام وباخد نايت كالم ترحيز ٣ بس مش دايما
1
13 يونيو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن ؟امنع االتدخين أولامش لازم تعرف المهم تتعالجنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء
1
2022-06-13 07:55:49
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AD-1593337
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن ؟امنع االتدخين أولامش لازم تعرف المهم تتعالجنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
عندي أرق لاحظته من اعدادي صعوبه فالنوم بقعد كام ساعه بس كنت بنام ،من سنتين مكنتش بنام بسبب النفسيه الاقصي...
في حال الاستقرار النفسي و عدم وجود امراض عضوية
فيمكن استخدام تمارين التنفس و الاسترخاء و الميلاتونين
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا عندي قلق وباخد كويتازيك ٣٠٠ بس من اسبوع بدأ يظهر عندي ضيق تنفس شديد عند الاستيقاظ مش بيختفي غير...
لا بمكن تقديم تشخيص هنا ولكن القلق الشديد يُسبب القلق، إذا كنت تتناول دواء للقلق يجب أسضا أن تتابع جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى حالة القلق الشديد.
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا بقالي ٣ شهور موقف شرب قهوه عشان كنت بعالج التهاب المعده دلوقتي اتحسنت الحمد لله بس لما رجعت أشرب...
يجب إتباع نظام غذائي سليم، والإهتمام بصحتك النفسية والمتابعة مع طبيب في حال كان الأرق سبب صحي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
صدري واجعني جدا مش عارف أحدد هو قريب من ناحيه اليسار شويه ولا لا وكل ما اجي اخد نفس طويل...
من الممكن ان يكون التهاب ف الصدر
هل مدة هذة الاعراض من فترة طويله فيجب عليك استشارة طبيب مختص
او يجب عليك نسيان هذا الامر ان لم يكن مقلق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنام ٥ ساعات فقط ف اليوم وبحس اعصابي بتسيب ف اوقات ولما انام بصحي بحس اني منمتش اي السبب في...
اذا كانت الأسباب نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا مصطفى من مصر ، انا في 3 ثانوي و عندي مشكلة اني مش عارف اظبط نومي ، ممكن اكون...
هذه من علامات القلق النفسي يجب مراجعة طبيب نفسي للتقيم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لا استطيع النوم عندي تفكير قوي في راسي دايما و بحس أكان دماغي بتتكلم و مش عارفه انام لدرجه خلاص...
يحتاج الامر الى تشخيص مباشرمن قبل متخصص
لكن يمكنك ان تنظمي نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن وتتدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء
راجعي اقرب عيادة متخصصه
وهذا سيساعدك كثيرا
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا كنت مضايقه وزعلانه جدا وبعيط ومكنتش عارفه اتنفس كويس واغمى حوالى 10 او 15 دقيقه انا معنديش اي مرض...
الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا نومي مش مظبوط خالص متشقلب ولو حاولت اني منامش غير علي معاد معين بنام وااصحي بعد ساعه او ساعتين...
سلامتك.
ارجو مراجعة عادات واساليب النوم الصحي عبر النت ومحاولة اتباعها.
راجيا لكِ وافر الصحه والسعاده
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا نافوخى بيوجعني و دماغى بتوحعنى مش عارف انام خالص مش قادر أحط دماغي ع المخده ملحوظه الايام...
يجب استبعاد اى سبب عضوى للصداع اولا مثل ارتفاع ضغط الدم
او خلل في نسبه السكر
او الاجهاد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره