عندي مشكلة عند العصبية الزائدة ابكي لا اراديا في بعض الاحيان وليس كل مره اعصب فيها مع العلم ان عندي القولون العصبي هل هو السبب

من المفيد تنظيم نمط حياتك اليومية ونمطك الغذائي والتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

إن كانت حالتك تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية ولا يمكنك التوصل الى حل، من الأفضل المتابعة مع أحد المعالجين النفسيين

ربما تحتاجين إلى علاج نفسي بعد استبعاد الأسباب الأخرى المرتبطة بامراض الباطنة

الحل بالعلاج النفسي والدوائي

أعراض قلق تسبب الآلم الجسديه وهذه تزول ببعض مضادات القلق مع علاج معرفي سلوكي فهو الأفضل في هذه الحاله

القهوه بكميات كبيره تؤدي لزيادة التوتر والعصبيه والصداع والام المعده واذا هماك مشكلة فالقخوه تزيدها جرب اسبوع بلا قهوه وسوف تتضح الصوره

مرحبا بكي, سؤالك كتير حلو ومهم...كتير من الأمهات بيعصبوا مع أطفالهم وعلي فكرة هاي العصبية طفلك بيتعلمها منك متل ما بيتعلم الأشياء المفيدة منك. سؤالي الك...شو اللي بيعصبك بالضبط هل هو طفلك ولا الحياة. نصيحتي لكل الأمهات انه يتريثوا وما يسقطوا عصبيتهم علي اطفالهم. أنصحك بتعلم وممارسة تمارين الاسترخاء يوميا..وإذا في حدا يساعدك في تربية ابنك ولو ساعتين باليوم بيكون ممتاز بحيث انتي ترتاحي وتسترخي أو تعملي الأشياء اللي بتخفف عنك العصبية. الروتين اليومي للطفل له تأثير كبير لاحت وراحة طفلك. ونحن فريق طبي متواجدون لأي استفسارات اخري. كل التوفيق.

كل ما ذكرته من علامات القلق و الذي قد يكون له اسباب كثيرة لذلك راجع طبيب نفسي للتقييم

قد يكون لديك أحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب، أو أضطراب ضبط المشاعر، أو اضطراب وجداني ثنائي القطب. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة

يمكنك قراءة العديد من الكتب التي تتناول أسبا الضغط النفسي وكيفية التعامل معها، وربما تجد مواقع متخصصة على النت لذلك... وغذا كانت المشكلة كبيرة فعلاً وتتسبب في العديد من المشكلات لك يمكنك التوجه إلى معالج نفسي لتقديم خطة التغيير