هلا . أعاني من اكتئاب من شهرين الان الاكتئاب عيشني في حزن و وسواس حتى اشعر بالضيق و لا أستطيع النوم و ابكي طوال اليوم و احس اني ساموت قريبا و اني لن أصوم هذا رمضان مع اهلي و اصبح تفكيري فالموت و حتى لا أستطيع تركيز في دراستي الجامعيه أصبحت كئيبه

انصجك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك، وستتحسنين باذن الله

السلام عليكم ... اسمى هانى .. السن 21 سنة ...لديا حالة من حولى 5 سنوات بالتفكير الدائم بالموت والقلق والخوف الشديد مع نغزات بالقلب واجد نفسى فى توهان طوال الوقت

هذا قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا هذا العام فما عساي افعل

هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

اتحدث مع نفسي طوال الوقت و اتخيل مواقف قد تحدث معي و ابدء بالتفكير اذا حدث معي موقف معين كيف سوف اتصرف و ماذا افعل و اطرح الأسئلة و اجيب على نفسي

هذا مفيد جدا حتى تكون مطمئنا إذا حدث هذا الموقف فقد مر عليك من قبل وتعرف كيف تتصرف فيه حاول أن تكون دائما وسط الأسرة والأصدقاء

أعيش بخيالي دوما وهذا يؤثر على مستقبلي وحياتي لكن مكاني هناك عشت به منذ الصغر كنت وحدي بخيالي لأَنِّي اشعر بالنقص اتخذت نفسي صديقا وأختا ماذا افعل هذا يزعجني ماذا افعل؟

الشعور بالنقص وتدني الثقه بالنفس هو شعور سلبي ناتج عن تراكمات من مرحله الطفوله بالاضافه الى الضغوط الاجتماعيه... تحتاجي التوجيه اختي.... راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم

انا دائم حزين الاشياء البسيطه اعقدها لو واحد رفع صوته علي اقعد حاقد وافكر فرحتي لا تكتمل افرح الان وبعدها بقليل اشعر بضيقة صدر ابتعد عن الناس اشعر بالوحده اقترب اشعر بالضيق

واضح ان لديك بعض اعراض الاكتئاب والآتوتر تواصل مع طبيبك

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عندي متزوج مهوس بالجنس وافكر به طوال الوقت واعيش مع التخيلات لاي انثي

Q: اعاني من الارق ومااقدر انام وافكر كثير وقلقانه طوال الوقت

لعلاج الخالة ينبغي معرفة الاسباب التي سببت الأرق لديك ومعالجتها أولاً خاصة إذا كانت تتعلق بالمحيط أو البيئة من حولك , ويمكن بعدها تناول بعض الأقراص المهدئة مع الحرص على تنظيم فترات النوم واليقظة بما يتناسب مع نشاطاتك الحياتية المخلفة

Q: اصبحت من فتره اشعر بالعصبيه الشديده وعدم التحكم في انفعالاتي، انام كثيرا وبكي كثيرا واشعر بالضيق وليس هناك سبب مباشر مع العلم اني كنت شخصيه هادئه ماذا افعل!؟

كل ما تصفيه هي أعراض اكتئاب، والاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الاكثر شيوعا، ويمكن علاجه عن طريق العلاج الدوائي أو جلسات العلاج النفسي أو الإثنين معا. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة وضع الخطة العلاجية المناسبة

Q: اشعر بالخوف وافكر في المجانين دائما في مخيلي ولا استطيع النوم طوال اليوم وعندي اكتئاب

اعملي على تنظيم يومك بشكل متوازن قوي الجوانب الروحانية في حياتك نظمي الانشطة الرياضية بحيث تكون عند الشروق وستتحسن الحالة باذن الله

Q: مرحبا..كيف ممكن ان يعرف الانسان ما يريد من الحياة..ما اهدافه والى ماذا يطمح..يشعرني بالضيق الشديد عدم معرفتي..اشعر بالتشتت..هل هذا مرض..؟؟

تنظيم نمط الحياة تحديد الميزات والعيوب تحديد الاحتياجات تحديد الاولويات الاستعانه بالله والايمانيات لديك الاستشاره

19 نوفمبر 2015

2427

عندي 50 سنة متزوج مهوس بالجنس وافكر به طوال الوقت واعيش مع التخيلات لاي انثي تعجبني اشعر بالضيق من تفكيري مع هذا السن ماذا افعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور استشاري مدحت الصباحي

معالج نفسي

الحل قد يكون في شغل وقت الفراغ بانشطة مفيدة و توجيه الطاقة الى مجالات اخرى , قد تكون انشطة رياضية , او العمل الاجتماعي و الاندماج مع الاخرين بدلا من البقاء بمفردك ما يتيح وقت للتخيلات ,, القيام بالواجبات الدينية بشكل اكثر من الان , مراجعة احتصاصي نفسي او مرشد نفسي قد يساعد في اعادة توجيه و ترتيب الافكار بشكل اكثر نفعا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 نوفمبر 2015