يجيني احساس ان كل جسمي سيتوقف و اني سيغمى علي او اموت و اثناء هذا يزداد التوتر و القلق و كاني اهرب من شخص يلاحقني و يكثر هذا في الصلاة و الحالات العادية و احيانا لا احس بجسمي

قد تكون هذه اعراض القلق انصح بمراجعة طبيب العائلة اولا

اعاني من الخجل و هو يحطم حياتي اخجل لاتفه الاسباب احيانا بدون سبب و يظهر احمرار على وجهي ما يجعلني اتصبب عرقا مما يزيدني غظبا مع العلم اني شخص جد متوحش عند الغضب فالكل يحترمني او بالاحرى يخافون مني اتمنى الموت على مواصلة هده الحيات البائسة........................

الخجل الشديد عادة يعود لثلاثة أسباب أو عوامل متفاعلة في ما بينها : الوراثة, و فقدان المهارات الاجتماعية, والنظرة السلبية للنفس والذات, والعلاج يتم بعد تحديد السبب و يتوقف غالباً على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبيق بعض السلوكيات التي يرشده إليها أخصائي النفسية وفق ما يتناسب مع حالته, ولهذا الخطوة الأولى تتطلب معاودة أخصائيي نفسية لتقييم حالتك ومن ثم سيضع لك الخطة العلاجية المناسبة

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية , ماذا افعل ?

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

دا ئما ما تاتيني افكار بانني لم اعد اشتاق لزوجي و لم اعد اكن له المودة و الحنان لكنني وفي نفس الوقت احس انني في امس الحاجة اليه و اني احبه بشدة هذا التناقض يجعلني اكتئب بشدة

هذا التناقض قد يكون بسبب الاكتئاب وليس العكس

انا اشعر بالاكتئاب اغلب الوقت فانا بعلاقة حب وخلافات وبنفس الوقت اعاني من المشاك العائليه و اغضب بسرعه وعلى كل شياء ولا استطيع ان اسيطر على مشاعرري فقد اغضب لاتفه الاسباب وابكي من غير سبب لا اعرف ما افعل ؟؟

السبب واضح ويتطلب العمل على حل هذه المشاكل أولاً وتلقائياً سيتلاشى الاكئاب

اعاني من التوتر و الانفعال الشديد بعد التعرض للضغوطات النفسية مما يحعلني افقد السيطرة على ردود افعالي و لم ينفع معي علاج نفسي و لا ادوية ( البروزاك و زاناكس ) فما الحل رجاءا مع العلم يخصت حالتي بالوسواس القهري و التوتر

يمكنك تحديد ما هي الأمور التي تسبب لك التوتر خلال الحياة اليومية من أجل إيجاد طرق جديدة للتعامل معها أو معالجتها أو تجنبها. يمكنك ممارسة تقنيات الإسترخاء ممارسة تقنيات التنفس الصحيحة ممارسة التمارين الرياضية والمشي على الأقل مرّتين في الأسبوع أخذ إجازة من العمل الإبتعاد عن الضغوط والتشنجات الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين متابعة جلسات العلاج النفسي وذلك لمعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى التوتر والإنفعال الشديد

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا هذا العام فما عساي افعل

Q: القلق التوتر و الحزن و البكاء لأتفه الاسباب و التفكير في الانتحار , هل اعاني من مرض ما ؟

نعم تعاني اضطراب يلزم تقيم نفسي وعلاج

Q: اعاني من عصبيه شديده لاتفه الاسباب اتوتر لاي ازعاج اعاني من رجفه في اليدين والشفتين عند العصبيه

العلاج النفسي مفيد في هذه الحالات مع تنظيم وضبط النوم والطعام والأنشطة

Q: هناك ناس اتحدث معهم و هم غير حقيقيين و اعاني من الغضب لاتفه الاسباب و افكر كثيرا فالانتحار

الاضطراب النفسية تحتاج إلى علاج نفسيفي البلاد المتقدمة الحديث عن الانتحار يستدعي العلاج في مصحة نفسية

Q: انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و كل ما اريده هو النوم ........ماذا افعل

واجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

9 مايو 2015

1860

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا هذا العام فما عساي افعل