تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الافكار السلبيه
31 مايو 2021
4792
عندي افكار سلبيه. مسيطره على يومي وسببه لي قلق ماذا افعل ؟
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى الأفكار السلبية والتخلص منها تدريجيا
1
2021-05-31 17:31:29
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%84%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-1520069
د. زينب ذيب
معالج نفسي
أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى الأفكار السلبية والتخلص منها تدريجيا اقرأ المزيد
أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى الأفكار السلبية والتخلص منها تدريجيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
عندي نوبات هلع شديده بعد فحصي من دكتور نفسي لاكن لدي فكره مخيفه هيه أنها افعل اشياء وانا غير مدرك...
ان شاءالله العلاج مفيد لما ذكرت تابع مع طبيبك ربما تحتاج لتعديل الجرعات مستقبلا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من قلق و افكار سلبية وأسئلة غريبة تجعلني اخاف وتعرق بي اليدين واحلام سيئة في الليل لا اعرف اي...
لا تستعمل اي دواء لا بد من زيارة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
لكن من شهرين حدث لي قلق ووسواس يخص الامراض بحيث اقل الم يحدث لي افكر بتفكير سلبي تجاهه وابكي مع...
يجب أن تبتعدي عن اكل الأخبار المزعجة التي تتعلق بالحالة الصحية العامة في العالم وتكتفي فقط بالأخبار الأساسية خلال النهار، وتبتعدي عن كل التشنجات، تحاولي معرفة ما هي أكثر الأشياء التي تجعلك قلقة غير وضعك الصحي ومعالجتها، ضعي جدولا لكل الأشياء التي ستقومين فيها خلال النهار، وإن كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك اليومية يجب متابعة جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب.
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
اعاني من افكار تسيطر عليي ولا استطيع التخلص منها فهي وساوس قهرية هل استطيع اخذ البروزاك وهل له اعراض جانبةعلماً...
من الأفضل أن تتابع مع طبيب نفسي للتشخيص وإعطاء العلاج اللازم كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ماذا افعل انا مريضة منذ 5 سنوات من الوسواس القهري حياتي خراب ضيق في الصدر وارق ساعدوني
سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس
ولعلاج هذه الحالة لا بد من مُعاودة أخصائي نفسية للوقوف على السبب الرئيسي لديك ومن ثم سيصف لك العلاج المعرفي السلوكي والدوائي المناسبين لحالتك إضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى أو غيره.
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
فتاة اعاني من الخوف و التوتر من الموت كل يوم نفس تفكير مما يصيبني بتوتر دائم أحلل و أفسر احداث...
ربما تحتاجين فعلا إلى علاج نفسي (وجهاً لوجه)
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا انسان فيني قلق توتر عندي تفكير مفرط عدم الارتياح من داخلي افكر كثير بالمستقبل احس فيني نقص من داخلي...
لا يمكن معرفة المستقبل والتحكم فيه لذلك يجب أن تفكر في الأمور الحالية وكيف تحدث وكيف ستتعامل معها بشكل أفضل، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
افكر في كل شي صغير او كبير وادقق في ادق التفاصيل وافكر كثير افكار سلبيه وتجيني فكره واعلق عليها ممكن...
العلاج النفسي ضروري وربما نحتاج معه إلى علاج دوائي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
حصل معي قبل ٣ سنين وسواس قهري عن النظافة واستطعت ان اتخلص و لكن بعد ذلك الوسواس القهري اصبح في...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خوف وقلق وتفكير ماذا افعل تعبت هل هذا شي طبيعي متزوجه وعمري ٢٦ وليس لدي اطفال وأحيانا ينتابني...
اولا حاولي المحافظة على هدوء ك .يجب ان تنظري لنفسك بايجابيه .وان تعزز ثقتك بذاتكك .وانصح بالمتابعة مع طبيبك واتمنى لك وافر السلامه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره