عندي ارق ولا استطيع النوم بالليل هل حل ل و ما سببه

عندي أرق ولا أستطيع النوم بالليل هل هناك حل لهذا؟ و ما سببه؟

2015-07-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الأرق له حل، ولكن لكي نحل يجب ان نعرف السبب أولا.. الأرق له اسباب عديدة، منها العضوي ومنها النفسي. أنصحك مبدئيا عمل تحليل وظائف غدة درقية، واذا كانت الوظائف بها مشكلة، فيجب عرض نفسك على طبيب غدد صماء، أما اذا كانت طبيعية، فتوجهي للطبيب النفسي 0 2015-07-28 12:57:36
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
star star star star ic_star 107 تقييم
الأرق له حل، ولكن لكي نحل يجب ان نعرف السبب أولا.. الأرق له اسباب عديدة، منها العضوي ومنها النفسي. أنصحك مبدئيا عمل تحليل وظائف غدة درقية، واذا كانت الوظائف بها مشكلة، فيجب عرض نفسك على طبيب غدد صماء، أما اذا كانت طبيعية، فتوجهي للطبيب النفسي

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-03-28 10:10:18

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

1

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق
ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي
0
2020-03-28 11:56:18
see-answer-arrow

2016-12-14 20:11:04

احس باحساس ان العالم متغير و عدم الاطمئنان خاصة في الليل و افكر كثيرا في النوم طوال اليوم و سبب لي الارق و فقد طعم الحياة فجو الاعياد مثلا احس به في الايام العادية فماهو الحل

احس باحساس ان العالم متغير و عدم الاطمئنان خاصة في الليل و افكر كثيرا في النوم طوال اليوم و سبب لي الارق و فقد طعم الحياة فجو الاعياد مثلا احس به في الايام العادية فماهو الحل

2

احس باحساس ان العالم متغير و عدم الاطمئنان خاصة في الليل و افكر كثيرا في النوم طوال اليوم و سبب لي الارق و فقد طعم الحياة فجو الاعياد مثلا احس به في ا...
هذه الأحاسيس تكون مع القلق والاكتئاب النفسي وتعالج وتشفى
0
2016-12-15 07:13:02
see-answer-arrow

2016-10-04 01:44:12

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر والدي الذي توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب؟

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب

1

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب
اذا كان الحزن على والدك يخف تدريجيا فهذا طبيعي وسينتهي اما اذا كان بإزدياد فهو بحاجه للعلاج
0
2016-10-04 08:22:06
see-answer-arrow

2016-06-21 09:15:21

عمري 16 سنة و اعاني من الارق بال ضبط لا استطيع الدخول في النوم ، انا شخص نوعا ما متشوق للانترنت لما ادهب للنوم افكل بالاف الاشياء التي يمكن عملها بدل النوم ، ارجوا الحل

و اعاني من الارق بال ضبط لا استطيع الدخول في النوم انا شخص نوعا ما متشوق للانترنت لما ادهب للنوم افكل بالاف الاشياء التي يمكن عملها بدل النوم ا الحل

1

و اعاني من الارق بال ضبط لا استطيع الدخول في النوم انا شخص نوعا ما متشوق للانترنت لما ادهب للنوم افكل بالاف الاشياء التي يمكن عملها بدل النوم ا الحل
مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين
0
2016-06-22 09:32:08
see-answer-arrow

2016-01-07 01:52:16

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

1

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا
للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما
0
2016-01-07 10:04:32
see-answer-arrow

2015-08-28 06:32:51

ما هو علاج الخوف من الموت هذا الشعور يأتي في الليل أشعر بالموت هروب النفس و لا استطيع النوم أريد حل

ما هو علاج الخوف من الموت الشعور ياتي في الليل اشعر بالموت هروب النفس و لا استطيع النوم اريد حل

1

ما هو علاج الخوف من الموت الشعور ياتي في الليل اشعر بالموت هروب النفس و لا استطيع النوم اريد حل
واضح بانك تعاني من اضطراب القلق والتوتر.يجب البدء بالعلاج
0
2015-08-28 22:33:56
see-answer-arrow

2015-04-04 02:30:37

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

1

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل
صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.
0
2015-04-04 20:14:17
see-answer-arrow

2012-08-25 10:53:43

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة الاخيرة

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة

1

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة
السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه
0
2012-08-26 08:59:58
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة