تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اكتئاب و عزله و صعوبه فى الكلام
13 أكتوبر 2019
1591
عندى اكتئاب و كره التجمع و الاختلاط بالناس و بكره الكلام معاهم و بكره كلامهم معايا و احساسى بالنقص وان الناس كلها احسن منى منعزل و دايما ملتزم الصمت فى اى موقف او اختلاط بالنا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-10-13T15:00:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق
راجع اقرب متخصص اليك
0
2019-10-14T19:13:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%87-1363230#answer-0
التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق
راجع اقرب متخصص اليك اقرأ المزيد
التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق
راجع اقرب متخصص اليك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
انا 13 سنه دايما بحس انى خايف من التجمعات و الكلام قدام الناس او الاكل و و خصوصا لو حدمش...
العلاج النفسي مفيد وكذلك التدريب على الاسترخاء والتركيز والتعامل مع الآخر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
17سنة بيتملكنى شعور بالموت وكره ﻷهلى ف نظرهم دايما قليلة على عكس الناس مفيش تقدير بسمع كل الناس لكن عمرى...
ما هو مرضك
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
مشكلتى انى منعزل كثيرا عن الاخرين محب للانطواء و اقضى كثير من الوقت وحيدا فى غرفتى ورغم انى احب التعرف...
هذا الانطواء ناج عن اضطراب القلق الاجتماعي الذي يمثل شكل من ال رهاب ولا يستوجب القلق لكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيوضح لك علاجاً يتضمن بعض السلوكيات وسيصف لك بعض الأدوية خاصة في البداية وبعدها ستعود إلى حالتك الطبيعية
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
ألجأ دايما الى اختلاق احاديث بين نفسي و اشخاص اعرفهم ولكن ليسوا قريبين منى ولا يدور بيننا حديث ف الواقع...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
بنت 21 بحس ان بكره نفسى و شكلى ودايما بحقد على الناس انهم احسن منى, عندى رغبه فى الموت و...
هذه الأعراض التي تعانين منها ترجح إصابتك بالاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا رايحه 3ث والجو النفسي فى البيت مخلينى فاقده الامل فى دراستى وكمان انا طبيعتى الوحده وابتديت فى الفتره الاخيره...
هذا يتطلب تعزيز قدرتك على التأقلم واستيعاب الآخرين ويمكنك ممارسة الرياضة واشغال نفسك بالمطالعة والقيام بنشاطات تتناسب مع رغبتك
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
مش عارف و سواس قهرى و لا فوبيا من الناس و انا اللى بحب الوحده بكلم مع نفسي كتير خير...
محتاج تتكلم مع الناس أو مع معالج نفسي علاج نفسي مكثف في جلسات
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا مش عارفه اشخص الحاله اللي انا فيها لكن انا دايما مشتته وعندي عدم تركيز مش بعرف اكون علاقات ومش...
سلامتك
هذه الشكاوى تتماشى ووجود قلق وتوتر.
ويما يتعلق بشخصيتك فإنه في عالم الطب النفسي (مع التقدير لرأيك) لا توجد تصنيفات تحوي شخصيه قويه او ضعيفه فهذه مصطلحات سائعه لدي البعض الا انها ليست علميه بتاتا بل ان هناك سمات معينه لكل شخصيه تشكل نمطا للشخصيه يحتوي على عدة محاور تشكل ردود افعالنا العاطفيه وأنماط تفكير تتعلق بالمواقف المختلفه والنظره للذات وللاخرين والأحداث وتحتوي ايضا على نوعية المزاج العام والخبرات والقدرات والميول والرغبات والقيم الاتجاهات الاجتماعيه...والعديد العديد من أمور اخرى.
وبكثير من الأحوال فقد يكون هنالك أنماط او طرقا مخطوئه او مشوهه في طرق وآليات التفكير والتحليل للأحداث والمواقف والنظارات وهذه تؤدي لإنتاج أفكار سلبيه متوتره وهي زائفه وليست حقيقيه لكن الشخص يأخذها على علاتها وهذه بدورها تؤدي لمشاعر مؤلمه او سلبيه تدفعنا للسلوك التجنبي او الانعزال وهذه الانمطه من التفكير في اغلبها خفيه وغير واعيه وآليه لا تستند لمرجعية المتطق المتوازن
ومن هنا تنتج الكثير من الاضطرابات في المزاج وفي العواطف والسلوكيات.
وتعتبر هذه هي القاعده العامه في تدريبات العلاج المعرفي السلوكي لرصد هذه الانمطه الفكريه غير الواعيه واخضاعها للمصداقيه وجلبها لوعي المريض ومن ثم تعديلها.
وان كنت قد أطلت قليلا عليكِ
فانني انصحك بان تحاولي بالتدريج ان تخالطي التجمعات وبنظرة جديده متوازنه مع تدريبات للاسترخاء العضلي التنفسي والأفضل مراجعة الطبيب النفسي للإشراف على هذه التدريبات والشروحات (بعد التقييم طبعا) وإن ارتاى استخدام علاج مؤقت لازالة القلق فقد يساعد هذا ايضا.
راجيا لك السعادة موفور الصحه
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
انا عندى 18 سنه وارجو الرد على مشكلتى..المشكله هى( عدم ثقه فى النفس وصعوبه فى التركيز و بحس بتنميل فى...
الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق...
تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين