اعاني من حالة نفسية تلازمني بعد ان ولدت طفلي بعد 8 شهور اصبحت تأتيني كل فترة عبارة عن توتر وخوف وتذكر اشياء سيئة قديمة او افكار ووساوس مخيفة مشاعر حزن قلق وخوف عدم الراحة والشعور بالسعادة او رؤية النعم والاشياء الجميلة حولي واحساس بضيق في الصدر واحيانا قلة التركيز واحيانا شعور عدم السيطرة بالكلام

سلامات شفاك الله وعافاك شعور طبيعي بعد الولاده وذلك نتيجه للوضع الجديد حاولي تغيير افكارك للايجابيه لان العقل يصدق مايقال له

عندما اكون في أماكن عامة و أمام أشخاص لا اعرفهم او عندما أشعر بقيل من التوتر فقط رقبتي تبدأ بالارتجاف و أحاول كبت حركتها ولا أستطيع النضر جيدا الي وجوه الناس او التصرف بطبيعتي ما هو هذا المرض و ما هو الدواء

هذا خوف اجتماعي ويحدث في نسبة عالية من الناس ..ممكن ان تتخيل الموقف وتعمل تمارين استرخاء قبل ان تكون في مكان به تجمع

مع العلم اني رحت المستشفى وسوو لي تحليل عندي نص فيتامين دي مو هنا المشكله المشكله انه عندي التهاب بالحلق له اكثر من اسبوعين واحس بضيق بالصدر وخوف وقلق واحس وما احب اجلس لحالي لزم اجلس مع احد او صديق او اني اخرج برا بالشارع امشي

سلامتك. امورك الصحيه العضويه عاديه (بحسب مقالتك) وقد تحصل بشكل شائع لدى كثير من الناس وهي ليست خطره وممكن متابعة نقص فيتامين د (وحسب نسبة تدنيه) مع طبيب الاسره او الطبيب العام فلا داعٍ للقلق. ويظهر ان لديك الفابليه او الأعراض للتوتر والقلق وخاصه بما يتعلق بصحتك. فإذا كانت اعراض التوتر هذه مؤقته وعابره فقد تزول ولا بأس. اما ان كانت لفتره طويله واصبحت مؤثره ومعيق فعليك بمراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم والمعالجه راجيا لك الصحة والسعاده

لدي وسواس من الامراض الخطيره وكل يوم اقيس وزني واتوتر عندما اجده نقص كيلو او نص او ربع وبعد ساعات يرتفع ربع او نص او كيلو هل القلق و التفكير سبب في ان الوزن ينقص لا يرتفع !؟

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

أعاني من الخوف والتوتر والرجفة القوية وزيادة سرعة نبضات القلب عند الدخول لمكان مليء بالناس مثل عيادة أو مدرسة أو صف مدرسي، وأتوتر جداً عندما ينظر إلي الجميع عندما أدخل وأرجف بسرعة....... ما هو مرضي وما هو علاجه وكيف أتخلص منه قبل المدرسة؟

سلامتك. هذا النوع من الرهاب يحتاج لمراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لتقييم افضل واشمل وللبدء لمعالجه متكامله من الناحيه النفسية السلوكية والاجتماعية

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض نفسية

التوتر عند القراءة

Q: كيف انسي شخصا او شعورا لايمكنني تحمله وكيف اخفي اثار ظهور هذا الشخص من توتر وقلق

هذا ممكن من خلال التحلي بالشجاعة والتعامل مع الواقع كما هو دون مواربة، واشغال النفس بما هو أهم وعدم ترك وقت فراغ في برنامجك اليومي.

Q: السلام عليكم .. دائما ما استيقظ اثناء النوم ليلا وانا غير قادرة على الحركة او التكلم.. حتى ما اقرأ قرآن بقلبي استطيع التحرك من جديد.. ما هو السبب والحل

هذا اضطراب نوم ويعالج

Q: أعاني من توتر والخفقان وضيق اذا شربت كابتشينو او اي مشروب ساخن غير القهوة العربي المشكله فجأة ياتي شعور بالموت شعور بالضيق قلق لازلت اعاني ولا استطيع التخلص من هذا شعور

هذا الوصف ينطبق على نوبات الهلع وشرب القهوة يزيد من احتمال حدوثها. انصحك بالابتعاد عن القهوة ومراجعة الطبيب النفسي

Q: دائما اثناء اليوم او عند نهايته يلازمني شعور أنني نسيت شيء او اضعت شي ولا اعلم ما هو او الشعور بالتوهان هل هذا الشعور يدل على شيء ؟

شعور طبيعي اذا كنت تعاني من ضغزط عمل او غيره لا تعطي الموضوع اهتمام كبير طالما انك لا تجد انك نسيت شيء او فقدت شيء وحاول تسجيل اهتماماتك ومواعيد المهمة واولوياتك في مذكرة او بالجوال حتى لا تدع مجالا للشك