افكر بالناس كثيراً ولا اريد الخروج وهذا ادى الى ظهور الوساوس عندي وبعدها لم اتمكن من عيش يومي بشكل طبيعي ولا اريد الخروج مع الاصدقاء ولا اكلمهم واي شخص يسيئ لي افكر به كثيراً اتمنى الرد على هذه المشكله لانها تعيقني من فعل الاشياء الممتعه كما كنت افعلها من قبل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اشعر بالامبالاة تجاه كل شيء لا اهتم بشئ حتى و ان كنت في مشكلة ما اواجهها بالتجاهل و عدك الاكتراث لا اريد ان اتحدث مع اي شخص الكلام يتعبني و حتى على مواقع التواصل الاجتماعي اريد المكوث في غرفة طوال الوقت بفعل الاشيئ فقط استلقي و اشاهد التيكتوك او اليوتيوب كذلك يزامنمي شعور بالحزن دون سبب معلوم

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للحزن وتنظيم وقتك

اعاني من النسيان لدرجة احيانا اقف لاتذكر ماهي الملابس الخاصة بالنوم واحيانا لا اتذكر، كما انني احيانا في وقت العمل حين ادخل بيانات الاشخاص ادخل اسماء الناس بشكل خاطئ وبعد وقت اكتشف الاخطاء عند المراجعة واشعر انني لم اكن يوعيي، لذا اريد ان اعرف ان سبب هذه المشكلة من الارهاق ام سبب نفسي او عضوي؟

تعاني من اضطراب القلق النفسي بحاجه لعلاج دوائي ونفسي

مرحباً انا اعاني من مرض نفسي هو ادخل في عالم ثاني أتكلم اشياء غير مفهوم ورى ساعه او اكثر استطيع رجوع لحالتي ولا أتذكر جميع ما اقوم بيه .عند الرجوع لوضعي الطبيعي اشعر براحه نفسيه لكن احس بان احد يضغط ع دماغي وخدر برجلي وافقد طاقه كبيره ماهذا المرض وهل يستوجب الذهاب الى طبيب نفسي

لم توضحي متى تحدث هذه الحالة أي هل تحدث فقط عند التعرض لمواقف محدد أم دون ذلك وبدون سبب واضح

أمر بحالة من الانعازلية والانطواء.. نادرا ما أتحدث ولا أجيب الحديث إلا ان اضطررت.. من طبعي انني لست شديدة الانفتاح مع من حولي ولكني كنت متفتعلة إلي حد كبير مع من أعرفهم .. مع العلم لم أمر بموقف معين تسبب لي بهذا الشعور بل كان أمرا مفاجئا

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي و ستفيدك تمارين اثبات الذات

السلام عليكم لو سمحت انا من فتره كبيره وانا عندي دايما شعور بالضيق وعدم السعاده حتي الاشياء التي كانت تسعدني اصبحت بالنسبه لي شيئا عاديا . اشعر دائما بأني مضغوطه نفسيا ولا اتحمل الحديث بجانبي او الصوت العالي .احيانا اتعرض لمواقف تزعجني ولكنني مع ذلك لا استطيع البكاء .اشعر بالتشتت الدائم فما سبب ذلك.

عدم السعاده الى الاشياء التي كانت تسعدك عليك ان تقوم يوميا بتفريغ مابداخلك ابدابذكر النعم التى لديك امسك ورقه و قلم واكتبها مشاعرك كذلك التى تتعرض قم بتفريغها على ورقه لها مالذي يحبطك ماللذي حدث استدعى عصبيتك التشتت الدائم عليك بترتيب افكارك و اولوياتك لانجاز المهم فالاهم عند ترتيبك لمًا يجب عليك القيام به ستصبح اهدى واخيرا عندنا تنجز شئ مما رتبته في انجازاتك كافئ نفسك

تكرما دكتور كيف اعرف مما اعاني فانه عند التحاور مع الاخرين واثناء الحديث معهم فاني بشكل لا اردي اركز النظر الى اي شيي ملفت في وجوههم او ايديهم او في اي مكان فيهم من ما يسبب لهم ولي الاحرج وعدم القدره على استمرار النظر اليهم واصاب باالارتباك والقلق رغم اني اريد التحدث اليهم ولاكني احس انهم منزعجين من نظراتي لهم فمثلا قد اركز اثناء الحديث الى الانف الشخص الذي يحدثني ممما يسبب له حرج رغم انه لا يوجد شي في انفه

الأمر سهل وهو أن تعود نفسك إلى التدقيق في الكلمات التي تسمعها أو تقلها, لإن هذا الأسلوب هو الأنجع في تحويل التركيز من الحاسة البصرية إلى السمعية

لماذا احس ان الاشياء لا تريدني ان اتغير ولا تتقبلني وكلما اريد التغيير نحو الجيد العالم يرسل لي شيئاً يمنعني من ذلك الشيء حتئ وصلت لدرجة انني اتخيل كل شيء ضدي ولا اقدر اتنفس بشكل جيد ولا اضحك او ابتهج او العب بالمتعة وكلما احاول أدي هذه الامور ترسل لي شيئا يمنعني سواء صوت او حركة من البشر لماذا؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

أشعر وكأن بداخلي غصه و ثقل لا استطيع التفاعل مع من حولي فقط ابتسم و لا أتحدث مطلقا أشعر بعدم الرغبه في الحديث و دوما ما لتلقي تعليقات سلبيه بشأن هدوئي الممل لا اعرف عن ماذا اتحدث ولا اعرف كيف وفي الضروره أشعر كأني اعذب فقط لأنني ساتحدث علاقتي الشخصيه باتت تنهار بسبب صمتي حاولت كثيرا لا فائده ما الحل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

هذا أمر بسيط لو عودت نفسك على حسن الاستماع قبل الرد وشجعت نفسك على الرد بطريقة الاستفسار والاستيضاح حتى يسهل عليك لاحقاً اختيار الجواب المناسب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عندما اتكلم مع الناس لا استطيع المحادثه( عدم راحه)فغالبا وكاني اشعر انني انظر مباشره الى عيون الناس مما يؤدي للمضايقه للطرفين،الي بهاي الحاله ما يقارب الثلاث سنين ..ساعدوني

17 أبريل 2015

1221