تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النفسيه مش ولا بد ماعرف
تم إنشاؤها في 24 مايو 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
835
ضيقه هموم تفكير خمول رغم الجوع لا اكل يومين ماكلت واليوم بيصير الثالث
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الضروري ان تعرف أنك تحتاج الى أن تقوم بعمل جدول لانشطة يومية متوازنة بين الجانب الاجتماعي والجانب الروحي والجانب الرياضي والترفيهي والغذائي والجانب النفسي يفيدك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي لابد من تنظيم غذائك فوزنك فيه نقص شديد ولابد ان يكون الغذاء متوازن قم بعمل متابعة لنظامك اليومي الذي قمت باعداده وسجل انجازاتك فيه وتقلباتك المزاجية والفكرية ستتحسن الحالة باذن الله بامكانك مراجعة متخصص في منطقتك لتشخيص اكثر دقة ومعالجةأكثر فاعلية
0
2020-05-26T08:11:20+00:00
2020-05-26T08:11:20+00:00
2020-05-26T08:11:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B6%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%88%D9%85-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%AA-1423314#answer-0
من الضروري ان تعرف أنك تحتاج الى أن تقوم بعمل جدول لانشطة يومية متوازنة بين الجانب الاجتماعي والجانب الروحي والجانب الرياضي والترفيهي والغذائي والجانب النفسي يفيدك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي لابد من تنظيم غذائك فوزنك فيه نقص شديد ولابد ان يكون الغذاء متوازن قم بعمل متابعة لنظامك اليومي الذي قمت باعداده وسجل انجازاتك فيه وتقلباتك المزاجية والفكرية ستتحسن الحالة باذن الله بامكانك مراجعة متخصص في منطقتك لتشخيص اكثر دقة ومعالجةأكثر فاعلية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2020
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
تعب نفسي و خمول جسدي تفكير مستمر لا يوجد من يفهمني اعجز عن الشرح و التفسير افكر في الموت لكي...
سؤال من أنثى سنة 29
قلق عدم ثقه بالنفس ضيقه تفكير ب اشياء سلبيه.
سؤال من ذكر سنة 6
كسل هموم دوخه نوم قليل نرفزه
سؤال من أنثى سنة
ماهواحسن علاج للوسواس والافكار سلبية وخاصة وسواس جنون رأسي مشدود من تفكير فيه وهل فعلا كثرة تفكير فيه تؤدي اليه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
معالج نفسي