سؤال من أنثى 39 سنة

أمراض نفسية

لدي ٣ تشخيص لهذة الحالات احتاج للمساعدة التشخيص النهائي قبل بدء العلاج

icon تم إنشاؤها في 21 يونيو 2024
icon تم تعديله في 11 يوليو 2025
icon 486
شعرت بأعراض من سنه ولم تتكرر الشعور بالمراقبه الشعور بأنني المقصود عبر وسائل التواصل التخيلات الذهنية المسيئه تسببت لي بالانهيارالعصبي التبريرات تتلخص بالشعور بالاعتراف بكل شي يخصني مع المقربين نشاط بالذاكرة مابين الماضي وامنيات المستقبل

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، هذه الأعراض مثل الشعور بالمراقبة، والتخيلات الذهنية المسيئة، والانهيار العصبي قد تكون دليلًا على وجود اضطرابات... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، هذه الأعراض مثل الشعور بالمراقبة، والتخيلات الذهنية المسيئة، والانهيار العصبي قد تكون دليلًا على وجود اضطرابات في الصحة النفسية، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:

  • التحدث مع الطبيب: يمكن أن يكون من الأفضل مراجعة طبيب نفسي للحصول على تقييم شامل ودعم مناسب.
  • تقديم الاعتراف: الاعتراف بالمشاعر والأفكار هو خطوة هامة نحو التشافي.
  • ممارسة الاسترخاء: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق قد تخفف من الضغط النفسي. 
  • نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، لتحسين صحتك الجسدية والنفسية.
  • النوم الكافي: احرص على النوم لساعات كافية للمساعدة في الحفاظ على الإتزان النفسي.
  • تجنب التوتر: حاول تجنب أي أشخاص أو مواقف تسبب لك التوتر والضغط النفسي.

للمزيد:

سلامتك. اعتقد انني قد اجبت جزئيا على استفسار سابق لكِ يتعلق بذات الموضوع. يختلف الاحساس او الخيال غير الراسخ بالمراقبه... اقرأ المزيد
سلامتك. اعتقد انني قد اجبت جزئيا على استفسار سابق لكِ يتعلق بذات الموضوع. يختلف الاحساس او الخيال غير الراسخ بالمراقبه والاذى من الآخرين عن الاعتقاد الكامل واليقيني الاكيد بذلك من قبل الشخص (الوهم الزوري او كما كانت إحدى التشخيصات -البارانويا) وايضا يكون الشخص متأكد وليس لديه بصيره بذلك بالاضافه لاعراض أخرى قد ترافق هذا المعتقد. لذلك فإن الوهم الزوري او البارانويا (إن كانت كذلك)تحتاج علاجا دوائيا بشكل قطعي.. ولكن من الاسلم ان يتم هذا التشخيص بدقه وبتفاصيل ومعلومات مؤكده وليس عبر شرح موجز . راجيا لكم الصحه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف ستتخلصين من مشاكل شعرك بزيت الزيتون مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
طرق وقاية شعر الطفل من القمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً